二回目のメールになりますが私は躁鬱病と不安障害と強迫神経症で通院しています。今回続いている余震についてかなりの不安と恐怖を持ってしまったので先生に相談した所「かえって逆境に身を置くのも治療の一つ、頑張って」と言われましたが外出すれば揺れはそんなに感じないと言う主人と外に出ても一斉に鳴りだすエリアメールにかえって恐怖を感じ揺れてないのに揺れてるような感じがし気分が悪くなる。何とか自分を奮い立たせて来ましたがようやく気づきました。不安になると手当たり次第に物を際限なくたべ気持ち悪くなり、逆流し喉の辺りが酸っぱくなるまでたべエリアメールや地震がくるとおかしくて、本当は怖いのになぜか笑ってしまいながら泣いている自分がいます。まだ余震は続きそうですが、これからの生活はどうしたらいいでしょうか。よろしくお願いします。