睡眠 レム睡眠に該当するQ&A

22時頃寝て2.3回起きてしまい3時半には目が覚めます。その後はすぐに眠れずうつらうつらして30分から1時間寝る感じです。 Applewatchで測ると眠れた日は6時間50分寝たとして覚醒は3回20分間、深い眠りは1時間40分間、コア時間は4時...

こんにちは もう1年くらいレム睡眠です。夢ばっかり見ます。 起きても眠いときもあります。 大丈夫なんでしょうか? 改善方とか無いんですか?

赤ちゃんは大人と違ってレム睡眠から入るとききました。そのレム睡眠は何分つづいてノンレム睡眠に入りますか？三ヶ月の子供はだいたい30分くらしてビクとして起きてしまいます。

睡眠中何度も伸びをして体をくねくねさせよく動きます。 顔色も悪くないし母乳もよく飲むのですがこういった睡眠でも大丈夫なのでしょうか?

レム睡眠では覚醒の閾値は上昇するか?

鬱でレスリン服薬中です。睡眠の質を上げる参考にしようと、睡眠計を使っています。レム睡眠が少ない日は、睡眠の評価が低いのですが、なぜレム睡眠は少なくなるのでしょうか？

レム睡眠で目がキョロキョロすることがあるとは思いますが 口元も動いたりしますか？ 笑うような動きをピクピクします