糖尿病スクワットに該当するQ&A

血糖値を下げたいので、スロースクワットを始めました。 10秒✖１０回✖3セットです。 数年前にしていた時は、なんともなかったのですが、今回は３回目以降になると、毎回立ち眩みがします。 呼吸は十分しているのですが、酸欠でクラクラするような感じです。 64歳・172ｃｍ・85ｋｇ。 10数年前から高血圧とコレステロールの薬を服用中。 糖尿病もありますが、運動と食事でHbA1c6.2～7.2くらいです。 普段の血圧は140-100くらいで、スロースクワット直後の血圧は普段より、10～20低いです。 立ち眩みの原因は何でしょうか？ また、立ち眩みをするなら、やめた方が良いでしょうか？

38週です。羊水過多と言われてます。妊婦糖尿病ではなく、今のところ胎児も問題なさそうです。 今日健診で、羊水が多くて頭が降りてきてないと言われました。 頭が降りてくるためには、破水しかないのでしょうか？ ウォーキングやスクワットやあぐらなど運動していますが、羊水過多だと意味がないのでしょうか？ このまま予定日まで頭が下がらない場合は、促進剤で降りてこられますか？

昨年の秋から体重が3キロ増加。体脂肪28～30%、160センチ、56キロ以前は53キロ。運動は冬スノーシュー、夏ロードバイク。たまに水泳。食べ物、玉子、肉全般嫌いです。秋の健康診断で、血糖値空腹110ヘモグロビン56です。スクワットなどで、ウエストお腹は引き締まった感じです。糖尿病の可能性ありますか。何をすれば良いでしょうか。

32才男です。 4日前から左足の足首辺りにピリピリとした痺れがあります。 立っていた時に急に発生しました。 2日前ほどから左右の手首、右足の足首辺りも感じる様になりました。 痺れについては、断続的に現れます。 運動障害はありません。 5日ほど前にスクワットをして、痺れが出た時は筋肉痛で歩くのもしんどいくらいでした。何か関係あるのでしょうか？ 今は筋肉痛はないのですがピリピリした感じは断続的にあります。 糖尿病神経障害により糖尿病が発覚することもあるのでしょうか？

こんにちは、よろしくお願いいたします。 先日健康診断の結果がかえってきました。 再検査になってはいないものの、気になる数値がありました。 空腹時血糖値　104 ヘモグロビンA1C　5.3 でした。 糖尿病が気になるので、スクワットと糖質制限を始めました。 2ヵ月で600gほど痩せてしまいました。 158センチで48.5キロだったのが47.8キロになりました。 （服を着て計ってます） 糖質制限するとやせるのは仕方ないのでしょうか。 あまり痩せたくないのですが…

頭痛と手足がピリピリする感じがここ数日続いています。 数ヶ月前に頭痛で脳神経外科を受診しMRIを撮っておりますがその時には異常はありませんでした。 毎日甘い物は食べていませんがここ数週間は1日にドーナツ10個とかを食べており、糖尿病なのかと気になっております。 両親は糖尿病ではありませんが父方の家系に糖尿病の方がいます。 過敏性腸症候群で消化器内科に通っており双極性障害で精神科にも通院中です。 更年期障害で婦人科へ通院しておりホルモン補充療法をしております。 先月、人間ドックを受けています。 空腹時血糖が83、尿糖はマイナスでHbA1cは5.3でした。 自律神経が乱れている事が原因なのか糖尿病なのかがわからないのとストレスを抱えている自覚はありますが、いろいろ調べていると糖尿病でも痺れが出ると知り不安です。 運動不足にならないようにスクワットやその場で足踏みを1日1万歩ほどしております。 気圧低下のタイミングでも頭痛がするので、尚更見極めが出来ずに困っております。

半年前の健康診断で血糖値が高めとの指摘を受けました。 空腹時血糖値 118、HbA1c 5.2 という値でした。 何としても糖尿病は避けたく、書籍を読み漁り、この半年間は糖質制限と運動（ウォーキングやスクワット）を行い、体重を64kg（身長は176cm ）から58kgまで落としました。 それで再検査を受けたところ、血糖値等は全く改善されていませんでした。 空腹時血糖値 119、血糖負荷1時間　239、血糖負荷2時間　166、HbA1c 5.6　という値でした。 先生のお見立てでは… ・現段階では糖尿病ではない ・しかし半年間頑張ってもこの数値であれば、膵臓の働きが落ちていると思う ・ストイックに頑張りすぎた結果、尿にケトン体が出ており、これ以上体重を落としてはならない ・適度に炭水化物を摂るべき ・しかし（膵臓が弱ってそうなので）いずれは糖尿病になるだろう ・そうなったら薬を飲めばいいだけだ …とのことでした。 糖尿病を避けたく受診したのですが、上記のように食事等に気をつけながら、糖尿病への移行を待つしかないのでしょうか？ この状態で他に受けるべき検査や私ができる対処法（食事・運動など）はないでしょうか？ お忙しいところ申し訳ございませんが、よろしくご教示のほど、お願い申し上げます。

1年前から、スクワットの最中や、その後に、心臓が締め付けられるような痛みが10分ほどやってきます。 すると、その後、心臓が怠くなり、脹脛と足裏の血管がピクピクするのが3週間かかるのですが、このピクピクは一体なんなんでしょうか？ クリニックへ行っても、「そんな症状は聞いたことがない」と一蹴されてしまい、泣きました。 「貴方は、癲癇と橋本病があるから、普通の人の100倍敏感なので、普通の人が気づかない症状を感じるのではないか？」 と先生は困りながら最後にこう答えました。 ネットで検索しても、このような足のピクピクが、見つかりません。 心臓の状態が良くなってくると、つまり、心臓の怠さが無くなっていくと、このピクピクは無くなっていくので、このピクピクというのは、良くない状態ということなのでしょうか？ スクワットをして心臓が痛くなった後の後遺症なのですが、それ以外の時で足がピクピクしたことなんて一度もありません。 そのスクワットをした後に心臓が痛くなってから、3週間ずっと、心臓の怠さと足のピクピクが治らなかったので、クリニックへ行って、 心電図、レントゲンを撮ってもらいましたが、正常とのことです。 血圧も正常、糖尿病でもないし、体脂肪も8％で肥満でもないので、「狭心症ではないに～！大丈夫！」 としか言われません。 そして1か月ぐらいで完治しました。 それから1年して、また今回、スクワット中に同じ発作が起きて、1か月経っても今もピクピクが治りません。 この足のピクピクはなんなんでしょうか？ 癲癇もあり、時々、ピクピクしますが、それは神経の問題であり、感覚が違います。 確実に、血管のピクピクですので癲癇のピクピクとは別物の感覚です。 痛みはないですが、とにかく気持ちが悪いです。

40歳女性。先日の健康診断で、血液検査検査結果Bでした。 Hba1c5.8 空腹時血糖値88 去年一昨年とHba1cが5.5だったため、糖尿病になるのではと毎日不安です。 なんとなく右足の指、中指から小指が痺れている感じもあります。 取り急ぎ食品交換表を購入し、食事には気をつけるようにしています。運動については時間が取れないため昼食後や夕食後にスクワット、気がついた時に脚上げをしています。 <質問> ・検査結果は2021年7月の結果で、年末くらいに一度検査に行こうと思っていますが、時期は適切でしょうか？ ・右足の痺れは糖尿病からくるものの可能性が高いでしょうか？→もしそうであればすぐにでもクリニックに行こうと思っています。

私ですが、食生活の乱れから糖尿病になってしまい （Ｈｂａ１ｃ　1年前６．０　⇒　今年９月１２．０） 現在　食事療法（ダイエット）、運動療法（スクワット　階段上がりなど、 薬療法（メトグルコ２５０　３Ｔ） で治療を続けています。治療を開始して２週間経ちました。 ところが尿の出が非常に悪く、毎回少量しか出ません。 ちなみに尿蛋白は＋　です。 この情報でどういうことが考えられるか？またどうすればよいかを教えて下さい。 よろしくお願いします。