疲弊しきった時の食事方法について。
持病に統合失調症、子宮腺筋症(未治療)があります。
外出時に車のトラブルがあり、素人ながらに部品の交換対応方法で運転手の父と揉めて疲弊しきってしまいました。あちらこちらに歩かされたり、かなり重い物を持ったり、人の多い所での対応に疲れてしまいました。
健常者なら細々した大した事ない事でも私にとっては大ごとでした…
内容が長くなりましたが、統合失調症の持病がある場合で、疲れてなかなか食事ができません。ミニトマト2個相当はなんとか食べられました。昼過ぎに家に帰ってきましたが、炭酸飲料、たい焼き、いくらのおむすび、ほうれん草、牛乳のみでした。その時は食べようとすると軽い吐き気がありました。現時点では食べようとすると、なかなか頭が混乱して、なぜか食べ進まなくて厳しいな、と言う感じです。
真夜中にはお腹空いてしまいますし、どうバランスよく栄養を摂取すればいいですか?(お茶漬けは普段から食べていたので味に飽きて受け付けにくいです)