自律神経失調症筋トレに該当するQ&A

約2カ月前に海外で過呼吸で病院に搬送されてから、 過度の緊張から自律神経失調症になりました。 そこで、診療内科で血液検査を行いました。 結果、TSH:5.09(基準値0.35〜3.73)、T3:3.3(基準値:2.2〜4.1)、T4:1.39(基準値:0.88〜1.81)でした。 診療内科の医師は、この数値は問題ない数値と言われました。 ですが、ここ数日、首のコリがあり心配で再度、検査結果を見て見ると、TSH値が高いと気付きました。 ただ、ここ数日、体の調子も良く、久しぶりに筋トレ等を始めたのも影響にあるのかなと考えています。 そこでお尋ねしたいのが、数値だけをみて問題の有無を教えて頂きたいと思い投稿致しました。 現在体調が良くないのは、TSH高値が影響して、甲状腺機能低下等が影響しているのかと思っています。 以上、宜しくお願い申し上げます。

自律神経失調症と診断されて、2年が経ちましたが一向に改善されません。何度か複数の病院に行きましたが特に明確な改善方法を示されたわけでなく。自分で調べてできることは幾つか試して来ました。改善するためのアドバイスを頂きたいです。 ◉ 症状 ・知り合いなどに会うと動悸がして心拍数が上がったりする、人に会うのがしんどい ・寝起きのしんどさ ・眠りが浅い、毎日鮮明に夢を見る ・日によって体の倦怠感がすごい ・目の上の頭らへんが詰まってる感覚 ・目がうつろ気味 ・目がうつろになっていて顔がひきつる ※基本的に、一般的によく言われている鬱的なメンタル面としてネガティヴになったり、というのは一切なく。どちらかというと体の症状が治らないです。 ◉ 今まで試して来たこと ・ランニング筋トレなどの運動 ・瞑想 ・食事に気をつける ・ストレスを極力かけない

3週間ほど前から動悸、めまい、首・背中・腰の痛み、手足の冷え、不眠、胃腸が悪かったりして今までに無いくらい体調が悪い状態です。とりあえず動悸についてホルター心電図の検査をしましたが上室性の期外収縮回数が多いものの特に心配するほどでは無いと診断、めまいも簡単な検査と去年の健康診断の脳のCTの結果をみて脳からでは無いと診断され、頓服の動悸の薬とめまい止めを処方していただきました。 本日、出社して仕事をするとエアコンの関係で手足が冷たくなり、休み中に改善しつつあった、めまいや動悸が少し悪化しています。毎年健康診断も受けておりガンマーカーやバリウムなども異常が無いのですし健康のため最近、2キロほど歩いたり筋トレなどもしてますが、特に息切れなどもありません。やはり自律神経失調症を疑うべきでしょうか？その場合はまず心療内科に受診すべきでしょうか？教えてください。

今年の5.6月頃に微熱をよく出していて、今年の7月にめまいなどが発症し、適応障害と診断されました。 原因としましては、デスクワークという合わない仕事をしていたこと、また上司のデスクが隣にあり、ずっと監視されてるような気持ちでストレスがかかり続けたことかと思います。 7月に訪れた最初のクリニックで適応障害と診断され、メイラックス1mgを一度飲んだら次の日に体が重かったため、それ以降飲むのをやめてしまい、しばらく筋トレすれば治ると勝手に思い、しばらく続けていたら余計に悪化する形となってしまいました。 悪化したため、セカンドオピニオンに行き、そこでは軽度の鬱と診断され、セルトラリンを処方され、一度飲んだら、メラトニン症候群になってしまい、吐き気、下痢、痙攣、3日間ソファから動けなくなってしまったため、2度と飲むか！という思いでそれもやめてしまいました。 それから3ヶ月実家にて療養してましたがあまり良くならないため、再度クリニックに行き、 現在はデエビゴ2.5mg、エビリファイ0.5mg、メイラックス0.5mgを毎日飲んでおります。 本来副作用がとても出やすい体質なのだろう、とのことです。 症状としては、自律神経失調症の症状にあるような、息苦しさ、睡眠障害(中途覚醒)、動機、体や手足のほてり、疲れやすさなどです。 特に筋トレやそのほか交感神経が優位になることをすると上記の症状が出て、ひどいと鬱状態にもなります。 そこでご質問なのですが、 なんとなく自分は適応障害というより、ストレスによりメラトニンが減少し、そこから自律神経が乱れたことにより症状が出てきたのではないかと思っています。 そこでSSRIを試してみるべきなのではないかと思いました。 メラトニンを増やすことで自律神経が整い、完治するのかなと予想しました。 意見をお聞かせくださいますと幸いです。

4月頭から寝汗と夜間頻尿で何度も目が覚めます。 10時に就寝、2時～3時の間に寝汗と排尿で目が覚めて、その後40分～1時間おきにトイレと汗で目が覚ますのを2～3回繰り返します。 5時に起床なので、4時30分頃に目が覚めてしまった場合は時間まで布団でウトウトしているという事も多いです。 持病は高血圧と糖尿病です。 また、上記症状と同時期に心臓の病気（心臓の動きが悪いと診断されています） 服薬は、ファモチジンOD、ニフェジピンCR、バイアスピリン、スージャヌ配合錠、タムスロシン塩酸塩OD錠です。 頻尿はスージャヌの影響もあると思うのですが、4月以降夜間の回数が増えて先日泌尿器科を受診し前立腺肥大気味という事で、タムスロシンを処方してもらいました。 自分しては、自律神経失調症を疑っています。 他の症状として １：胸鎖乳突筋のコリ、ハリ ２：１の影響か、食べ物が飲み込みにくい、舌が動かしにくい時がある。 ３：歯科からの指摘で、１の影響でディープバイト状態になって奥歯が傷んでると指摘される ４：肩コリ ストレートネック気味なので、その影響で自律神経が乱れているのではという事で、接骨院の治療とストレッチ、運動で姿勢が改善され、6～7月頃は１～４症状が一時改善され、寝汗もかかない時期があったのですが、8月末になってまた症状がでてきました。 元々の生活習慣病、心臓の症状、自律神経改善のために、症状が出てから運動＝20～30分のウォーキング・トレッドミルを週5～6回、筋トレを週2～3回しており、体重が8Kgほど落ちてます。 また、他の症状として睡眠時無呼吸症候群を疑って、パルスオキシメーターを使った簡易検査を9月半ばにうけていて、今はその結果まちです。 もし、自律神経失調症の場合どこに受診し、どのような治療を受けるべきでしょうか？

2005年の年末、病気になり、全身麻酔で手術しました。その後、船酔いみたいなめまい、吐き気、頭痛とかあります。歩くと右側だけ、感覚がおかしい。弾む感覚があります。原因不明で、自律神経失調症と言われました。4年前から漢方薬で治療しています。去年の年末に、新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにかかり、再び、悪化しました。今は、歩いた時の感覚だけが戻りません。漢方薬治療をしても治らないし、原因が定まっていなかったので再度、検査したら、頸椎椎間板ﾍﾙﾆｱ(原因は、半年前の交通事故?)と腰椎椎間板ﾍﾙﾆｱ(原因は、7年前位の交通事故?)が原因みたいです。頸椎と腰椎の神経圧迫が原因みたいです。後、不眠症もあり、定期的に前立腺炎も出ます。2005年くらいから、自然勃起がありません。寝て触れば勃起します。かなり硬くなります。あと、座って触った時は、勃起しません。たまに、勃起すると、背骨が圧迫感があります。ﾍﾙﾆｱの影響ですか?自然勃起しないのが気になります。EDでしょうか?不眠症、前立腺炎、腰椎椎間板ﾍﾙﾆｱは全く関係ないでしょうか?今は、身体全体を漢方薬治療と鍼灸で治療しています。散歩と筋ﾄﾚをしています。

21歳女子大学生です。去年の9月からイギリスに留学中で今年の8月に日本に帰国します。 イギリスに来てからというもの、環境の変化などが原因でしょうか、風邪を引きやすく、新型インフルエンザにかかりました。 またイギリスではピルを飲んでいるにもかかわらず生理前のPMSがひどく、不安感、情緒不安定、体調不良に悩まされていました。 そして今、また自律神経失調症のような症状がこの3-4日間続いています。 症状としては、だるい、いくら寝てもだるくて眠い、少し鬱、胃腸の調子が悪い、肩こり、むくみ、頭痛、冷えとのぼせ、やる気が出ない、です。 中学生の思春期のときに一度自律神経失調症になったことがあります。今まだ3-4日ですがこのまま続くのではないかと不安です。運動は週3回から4回ほどジムでランニングや筋トレをするように心がけています。 原因として考えられるのは、 ・環境、気候の変化 ・イギリスの大学に留学しているため、学部にはイギリス人しかいなく、言語、授業、課題、友達作りの面で苦労した。 ・イギリス人との文化の違い、常識の違い?からくるストレス。 ・先週イギリス人フラットメートたちとの人間関係トラブル。今も怒りが収まりません ・2週間ほど前からテスト、課題の時期 ・日本に帰ってからの就職活動への不安。 ・今の自分よりもっとやせてきれいになりたいという願望 しかし、生理前でも風邪でもないため不安です。 こういうときは休んだほうがいいのか頑張ったほうがいいのかわかりません。 また祖母も鬱病の末亡くなり、伯母も今うつ病で苦しんでいるため、私もなるんじゃないかと不安です。鬱病を防ぐ方法具体的にありましたら教えてください。 お願いします。

2年ほど前から体調を崩し病院に行っても原因不明で終わるので自律神経失調症だと思ってました。初期は目眩と吐き気で最近はたまに倦怠感、足のダルさで、普段は目の疲れのような症状でした。 最近夕方に低血糖を起こすようになり病院で検査したところ、血液検査で異常が見られogttを受けたら糖尿病と診断されました。 検査結果は （血糖値）（インスリン） 0:102-5.8 30:149-24.9 60:219-44.6 90:252-記載無し 120:238-78.7 となりました。 説明ではインスリンの抵抗性が強いとの事でしたがその他にわかることがありますでしょうか？ 30歳173cm63kgで、腹がほんの少し出ててるくらいの体型で脱いでも肥満と言われた事がありません。父と父方の祖父が糖尿病です。 現在軽い食事制限と運動の指示しか出されておらず、子供も小さいし2人目もいて将来が不安です。 食事制限でどんどん痩せるのと、筋トレして筋肉量を増やすのではどちらがいいでしょうか？その他何かあれば教えてください。

半年前ぐらいから、胸骨の周辺が痛みます。痛みの種類としては、中身(内臓)というよりも骨や神経が痛む感じです。鈍痛というよりはどちらかといえば鋭い痛みで、 ・上半身をどちらに捻る時 ・朝起きた時 ・寝転がっていたり長時間座りっぱなしで、立ち上がった時 このような時に痛みがします。痛みじたいは強い時もあれば弱い時もあります。しかし、全く痛くないという状態の時はないです。 症状は、遡れば1年半前に心療内科で自律神経失調症&パニック発作と診断された時に、この痛みも原因の1つとしてあった記憶があります。 そして、通院を始めて一時期全く胸骨の痛みが出ない時もありました。しかし半年前あたりから再び胸骨の痛みを再発したという感じです。それからは痛い時、痛くない時の繰り返し、 そして、1.2ヶ月前からはずっと痛むようになりました。半年前に再発した時に、1度整形外科を受診してます。その時は胸部、首のレントゲン撮影をしましたが異常はありませんでした。医師がおっしゃるには、「運動不足、痩せすぎ」が原因との事でした。それからは走ったり等の有酸素運動、筋肉トレーニングを2日に1回ペースで行っています。今も運動は続けていますが治る気配はありません。ストレッチも毎日していますが、胸骨の痛みが消える事はないです。 今現在、通院しているのは心療内科のみです。 自律神経失調症と何か関係はありますでしょうか？ 運動や筋トレ、ストレッチは逆に胸骨の痛みを悪化させますでしょうか？ どの病院に行けばいいのでしょうか？ ※大胸筋の上(鎖骨の下あたり)、肋骨、背中等が一緒に痛む時もあります。 日常生活をしていく上では、結構気が散る症状ですので、一刻も早く解決したいと思いました。 長文申し訳ありません。 よろしくお願いします。

以前から瞼や唇や足がピクっとなる事はありました。でも頻度は少なかったです。 それが10日程前に、首筋のピク付きから始まり、下半身のピクっとした筋肉の動きが 急激に増えました。今は椅子に座ってると主に下半身がピクと一時間に何回もなります。 今の所、体組成計で測ると筋骨格率は変わっていませんでした。 他の方の相談内容から、ミオクローヌスかもしれませんが、どうなのでしょうか？ その場合何か症状を抑える方法などはあるのでしょうか？ 例えばマグネシウムなどが不足すると痙攣などが起こると聞きますが、 それらのサプリなどは有効でしょうか？ 筋力低下などは今の所見られないと思いますが、最近疲れやすいです。 なので不安ですし、とても不快です。 コロナで自粛しているので運動不足などが原因の場合はありますか？ その場合筋トレをする事は症状を軽減する事に有効でしょうか？ もしくは筋肉疲労自体が原因である場合はありますか？ ちなみに肩こり首コリもあり不眠気味で自律神経失調症と診断された事があります。 それらの事と何か関係する事はありますか？ 神経内科で一度受診しようかと思うのですが、今のままですと、 恐らく何もわからないまま終わってしまいそうで、いつ受診しようかと悶々としています。