中学3年生です。
1年半前から静かな場所で唾液を飲み込むことを意識してしまい、頭から離れません。
「飲み込む音を聞かれたらどうしよう」と不安になり、喉に何もないのに飲み込みたくなります。
塾の授業が特に苦手で、手が震えたり、お腹が鳴ることも気になって集中できません。
最近は食事中の飲み込みにも意識が向いてしまい、以前より飲み込むのが難しくなっています。
夜になるとこのまま唾液のせいで何もできなくなるんじゃないかっていう不安が強く、寝つけない日もあります。
学校で友達と話している時は少し楽になります。
心療内科の受診を考えていますが、
・これは強迫症/社交不安症の可能性があるのでしょうか?
・治療(薬、認知行動療法など)は効果がありますか?
・受診までにできることはありますか?
教えていただけると助かります。