足首捻挫 正座できないに該当するQ&A

一ヶ月半前に段差で転んで右足首を捻挫しました。 当初は、腫れと痛みがあり、整形外科を受診し、レントゲンで骨に異常はありませんでした。 3週間装具で固定し、今は腫れも痛みもなく、正座もできるようになりました。 しかし、ずっと固定していたからなのか、右足首が硬くなっており、階段を降りるとき、横向きか、まっすぐだと軽く飛び跳ねた感じになり、手すりを使わないと転びそうで怖く、普通に降りることができなくなりました。 何とか足首の可動域を元に戻して普通に階段を降りられるくらいになりたいのですが、どのようなストレッチが効果的なのでしょうか。 また、可動域を元に戻すには、どのくらいの期間がかかるのでしょうか。

以前捻挫で質問させて頂きました。一ヶ月程前に電車に飛び乗ろうと最後の3段程でコケて左足を捻挫しました。その後医師様からの助言も有り整形外科へ2回程行きました。レントゲンでは異常も無く靱帯も何も無い(2件ハシゴして2件とも言われました…)と言われたのですが、現在も左足の踝が腫れています。水でも溜まったのかと整形外科をハシゴした訳ですが、腫れてるだけで筋が炎症を起こしてるんだと痛み止めや薬を頂きました。でも未だ腫れていて正座が出来ないのとある程度内に足を向けるとそれ以上は痛くて曲がりません…立ち仕事なんですが長時間になると足首が痛みます。捻挫は完治までに時間がそんなに掛かるものなのでしょうか?よろしくお願い致します。

7か月の女の子です。昨夜、授乳をしようと思い、すわったまま抱き上げようとしたら、私の足と布団の間に、こどもの右足首から下を、まきこんでしまいました。私は、正座をくずした、よこすわりをしていて、こどもをだきあげてから、おしりでずるように、むきをかえた時に、わたしのひざと布団の間に、足首をまきこんでしまい、ふんだかたちになってしまいました。感触が、ぐにゃっという感じだったので、心配です。骨とか大丈夫でしょうか?捻挫のようになっていないでしょうか?こどもは、なきもしませんでした。説明がうまくできず、状況がよくわからないかもしれませんが、心配ですので、よろしくお願いします。

22歳男性で私の息子ですが、先月の31日の午前11時頃、正座を長くしており、立ち上がる際に足が痺れていたこともあり、左足首を捻ってしまいました。その際、痛みは感じていたとのことですが、仕事を続け、正座もまたしており、夕方に帰宅後痛みが酷くなり、特に足首外側が赤く腫れており、内出血しておりました。足首の内側も内出血しており、歩くことはなんとかできましたが、かなり痛そうでした。その後、しばらく湿布を貼り、大学も休み、外出もせずに安静にしていたところ、痛みが段々と引き、腫れも徐々に治まってきて、内出血も引いてきました。今日から足首にサポーターをして大学にも行きましたが、だいぶ痛みはマシになってきたものの、まだ痛みはあり、まだ少し足を引きずるような感じで歩いています。そもそも病院に行かないのが悪いので、こんか質問をするのも失礼な話ですが、骨折や靭帯は大丈夫でしょうか？また、もし足首の捻挫としたらどれくらいで治りますか？

年明け早々すみません。先月頭突然右足首とくるぶし辺りに激痛が走り引きずって歩く程で正座をしようとしても激痛で出来ず湿布を貼っていたのですが翌日剥がすとくるぶしの外側付近が腫れていました。その翌日整形外科を受診してレントゲンを撮ってもらいましたが骨に異常なく捻挫した覚えもないので原因がわからないと先生も困っておられました。何度か通院して痛み止めと炎症を抑えるお薬を貰い先月末に飲みきりました。足首固定のバンドをしていました。痛みはだんだんなくなって腫れもまだ少しありますがだいぶ治まってきました。たまに動作で痛くなったり、正座しようとするとまだ違和感があってできません。このまま様子を見ようかと思っているのですがもう一度診察を受けた方が良いのでしょうか？よろしくお願いします。

足変形性関節症について 46才、女性。事務職と書道教室をしています。 18才のときにバスケをしていて捻挫をし、過去に3回の捻挫を繰り返しました。最近、足首の腫れと力が入らなくなり、少しづつびっこをひくようになりました。整形外科を受診したところ、足変形性関節症と診断されました。 レントゲンでは垂直のはずの骨が99度、内側に傾いていました。老化に伴い軟骨の減り、捻挫の後遺症、背骨のソクワン症も影響しているとのこと。サポーター、装具で様子をみるか、完治 したいなら手術(骨切り)と説明されました。 先生は手術してもしなくても、どちらでもいいと。 １、46才なので、早く手術して完治するべき？手術を薦める決めては？これから治る見込みがないまま、悪化しボルトを入れる手術もしたくはありません。 ２、手術後バイクに乗れるか？現在、首が痛く力が入らないのでバイクのギアチェンジ、停止時に不安があります。 現在、足首はサポーターで様子を見ていますが、夕方から痛く腫れてきます。書道教室での正座がよくないと言われ、足首も曲がりにくい状態です。階段の登りはできますが下りはきついです。夜は足首を冷やして寝ています。

はじめまして。大学でバレーやってます、ジーグと言います。 2ヵ月前ブロック練習の時に、相手の足に乗って着地の際、左足首を内反捻挫してしまいました。 病院に行かないで、整骨院に行きました。その整骨院は、スポーツトレーナーが開院してる整骨院で、処置はアイシングと電気治療と調音波治療をした後に、湿布を貼って患部を固定しました。 病院に行かなかった自分が悪いのですが、ズキズキ感の痛みと腫れが消えなくて…どうしたらいいかわかりません。正座も出来なくなってしまいました。 腫れはなくならないのかですか?あと、関節が硬くなる事ってありますか?捻挫からアキレス腱の怪我に繋がる事はありますか? 長々とすいません。回答よろしくお願いします!

5/2、サッカーの試合で右足を内側にひねってしまい、痛めました。 それほど痛んだわけではなく、まあ捻挫だろうと思って湿布して安静にしていました。 しかし、20日以上経過した現在でも腫れがおさまりません。 朝起きてすぐの時は、腫れはわりと引いてるのですが、歩き回ったりした日の夜は、かなり腫れてて、動くと少々痛みます。 腫れている部位は足首の前方部分(足首と甲の間のあたり)です。 正座すると、ちょうど腫れている部分が床面に当たってかなり痛みます。 しかし日常生活に支障が出るほどではないので、今まで放っていてしまいました。 今さらながら病院に行こうと考えているのですが、現在海外出張中につき、あと1週間ほどは現状で我慢するしかないです。 今、自分でできる対処方法はありますか? また、20日以上も腫れが引かないというのは、捻挫では無く、もっとひどい状況なのでしょうか・・・? 恐れ入りますがご見解をいただきたく、お願い申し上げます。

長文失礼します。 34の女です。 19歳の時の交通事故以来、左足首をよく捻挫します。昔は放っておいてもいつの間にか良くなっていましたが、5月に強く捻ってから痛みが取れません。 この時の状態は、痛みなく歩ける、少し痛むが正座ができる、長時間座った状態から立ち上がる時に強く足首が痛むといった状態です。 しばらく馴染みの接骨院に通っていましたが一向に良くならないので整形外科に相談したところ、「靭帯が切れているので手術が必要」と診断されました。 それを接骨院に伝えたところ、「触った感じだと切れてはいないが靭帯は確かに伸びていて捻挫しやすくなっている。通っていればいくらか良くなる」と言われました。 小さな子供がいるのでなかなか手術に踏み込めず接骨院に通い続けていましたが、先日油断してサポーターを巻き忘れて出掛けてしまい、また左足首を強く捻ってしまいました。 今度は歩くだけでも痛みがはしります。 子供も男の子でやんちゃなため、走って追いかけることができず困っています。 もう手術しか治療法はないんでしょうか？ アドバイスいただけたら嬉しいです。

４ヶ月近く前に石段で滑り左足首を捻挫しました。現在は、普通に歩くことはできるのですが、踏ん張ったり大きく捻ると痛みがあります。正座は痛みがあるのでしていません。整形外科でレントゲンとエコー検査を受けましたが、骨折はなく筋膜近くに炎症があるとのことでした。 写真にあるように左くるぶしの甲側がへこんでおり凹みを割りと強く押すと痛みがあります。右足側にはへこみはありません。凹みの原因は何が考えられるでしょうか。再度病院で診察を受けた方がよろしいでしょうか。よろしくお願いいたします。