足首の痛みと腫れ
5/2、サッカーの試合で右足を内側にひねってしまい、痛めました。
それほど痛んだわけではなく、まあ捻挫だろうと思って湿布して安静にしていました。
しかし、20日以上経過した現在でも腫れがおさまりません。
朝起きてすぐの時は、腫れはわりと引いてるのですが、歩き回ったりした日の夜は、かなり腫れてて、動くと少々痛みます。
腫れている部位は足首の前方部分(足首と甲の間のあたり)です。
正座すると、ちょうど腫れている部分が床面に当たってかなり痛みます。
しかし日常生活に支障が出るほどではないので、今まで放っていてしまいました。
今さらながら病院に行こうと考えているのですが、現在海外出張中につき、あと1週間ほどは現状で我慢するしかないです。
今、自分でできる対処方法はありますか?
また、20日以上も腫れが引かないというのは、捻挫では無く、もっとひどい状況なのでしょうか・・・?
恐れ入りますがご見解をいただきたく、お願い申し上げます。
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