頚椎症ストレッチに該当するQ&A

この検索で調べても出てこないので、質問させてください。 現在軽い頸椎症を患っています。特に治療はせず整形外科で低周波をうけ、 頸椎牽引はこのサイトで中止してもよいということでしたので、先週から やめています。病院の医師も快諾でした。 質問ですが、昨年12月末ころから右肩の三角筋に何かの拍子に痛みが 走り、時々湿布をしていましたが治りません。1週間前からネットで調べた ストレッチを毎日2回午後と夕方実施しています。 不思議とかなり痛みが消えました。一応、広背筋、三角筋と頸椎のストレッチ をしていますが、特に広背筋のストレッチのとき、痛みのある肩の関節が 4回程度ボキボキト音を立てます。反対側（左肩）は音がありません。 なお、右手の小指と薬指には軽いしびれがあります。 この音を立てるストレッチは続けても問題ないでしょうか。 ちょっと気になり、質問させていただきました。 よろしくご指導をお願いします。

先日、背中の痛みで相談させていただいたのですが、 整形でレントゲンを撮りました。 5番と6番の首の骨の間が狭くなっていて 頚椎神経症？と言われました。 首に負担をかけない、スマホなど気をつける、枕はあっているか？など言われました。 首のストレッチなどやった方が良いと言われたのですが、 首や肩のストレッチはどのような感じでやると良いでしょうか？ また、オススメのストレッチの本などありましたら紹介していただきたいです。 よろしくお願いします。

先日も相談ささていただきました頸椎ヘルニアについて再度相談させてください。 夜中に首の激痛があり、5/6に脊髄専門の整形を受診しました。mri撮影をしヘルニアと診断されセレコックス、ステロイド、エチゾラムなどで薬剤による保存療法を続けています。 治療はにより上肢の痛みはかなり減ったのですが、下肢に軽い痛みや感覚異常が出てきているのが気になっています。 病気に関する不安症もありまして、良かれと思ってストレッチをしてるのですが、痛みがある時はストレッチは中止すべきでしょうか？ストレッチを開始した時期と下肢の痛みが出てきた時期が少し被ったので偶然なのかどうか。 慢性疼痛の患者向けの17種類のストレッチを痛みが出ない範囲でしています。 その中でクビを横に傾け伸ばすストレッチ、また首を動かさず手で頭に負荷をかけるアイソメトリック運動をしてたのですが、これは危険そうなので今辞めてます。 ストレッチを開始するタイミングはいつが適切でしょうか？ また主治医からは頸椎カラーを常時付けるよう言われていますが、これも継続しても大丈夫でしょうか？web情報では筋力が弱るので限定的にすべきともありましたので。 ソフト頸椎カラーは常時付けても筋力低下には繋がらないと言われています。 治療はうまくいけばあと五週間で終わるようです。 どうぞよろしくお願いします。

現在、リリカを処方されているのですが、このまま飲んでて頸椎症という症状は治るものなんでしょうか。リハビリもホットパック、腰の牽引、電気治療、ストレッチのみで素人のかんがえながら首の牽引はしなくていいのかなと思いますので教えていただければと思います。

1か月前くらいから、左鎖骨下が笑ったり深呼吸したりするとズキっと痛みます。整形外科に行ったら頚椎症から痛みが出ているのでストレッチして下さいとの診断でしたが、こんなに鎖骨下の痛みは続くものでしょうか？

軽度の頸椎症や坐骨神経痛があり、首を動かすストレッチや足の間接の外側を右手で叩いていたら、突然右耳に大きなピーッという耳鳴りがしてきました。 軽い蓄膿症もありますがストレッチの首や身体の動かし方か右手で足を叩いたりしたせいで、神経が圧迫されて突然耳鳴りが始まったのでしょうか？ 今日は日曜日で病院はお休みなのですが、突然大きなピーッという耳鳴りが始まった事の考えられる原因と今日はどうすればいいかについてのアドバイスをお願い致します。

わかりません。左肩から左手首迄の痛みと第2指から第5指までの痺れと手の平の痺れが治まりません。 頚椎症性神経根症って言われたもののどこの神経が圧迫されてるのか、造影検査をしてみないとわかりません。座薬も経口で取る薬を試したけどどれも効きません(>_<) 何か良いストレッチがあれば教えてください(>_<)

左顎関節症と歯医者で診察を受けブリッジのようなものをしたり 右手のしびれで頚椎症と診断を受け牽引に通ったり 数年に1回左目周辺の激痛と目の充血で群発頭痛との診断を受け 治療したりしてきました。 左仙腸関節がときどき痛みがあったり 右肩が若干さがっていて左下肢にもストレッチ時痛みがあったり 全身のアンバランスさが全ての原因なのではと思っています それぞれの科でそれぞれの治療を受けてきているのですが どれも一時的に治癒するだけなので根本から治療したいのですが 何かを受診するのが良いでしょうか。 ピラティスやストレッチも独学でやっていますが 整体なども効果があるのでしょうか。 (整体などはどうも信じられず頚椎症などの悪化があるのではと思ってしまい受けたことがありません。) アドバイスをいただきたく思います。お願いします。

先月も質問させて頂き その後はリハビリと電気治療,首牽引で通院を続けています。しかし痛みは全く取れません。リハビリ師から言われるｽﾄﾚｯﾁも自宅で行っていますが… 最初の肩〜腕全体の痛み 痺れ ダルさ 肩胛骨の激痛だけでなく 左の股関節に 左腰痛も… 多少ですが左の肩胛骨も痛み始め、頭痛に立ちくらみの様な目眩もあります。 先週から頚椎カラーを装着する事になり、先生の書く病名には『頚椎椎間板症』となってました。 頚椎椎間板症とはヘルニアの事ですか?? 頚椎カラーを始めても痛みは変わらないし 首牽引をすると余計に右肩胛骨が痛みます。 あまりに痛む時には首のつけねの注射でしのいでいますが、頚椎椎間板症になると、こんなにも次から次へと痛む場所が出るのですか?? 仕事も休みがちになってしまい 困ってます… リハビリ 電気治療 等で治るのでしょうか?

首と背中のコリ、それと息苦しさがあったので、整形外科の先生に診てもらいました。 診断は頚椎症でした。首のコリが広範囲に行き渡ることで、胸椎付近まで筋肉が固まってしまい、深く息を吸わなければ(呼吸が浅い)キツイ状態でした。自宅でできるような、ストレッチや治療法みたいなのはないでしょうか?ちなみに頚椎は基本はまっすぐになっていて、4番5番のところが後湾しているようです。