ADHD睡眠時間に該当するQ&A

中学生の時から1日の三分の二は睡眠とらないと活動が出来なく、 現在に至っても仕事を休みがちになっています 仕事をしていても眠気と戦う毎日で 機嫌悪い時が多いです ADHD、うつ病と約1年治療中ですが 精神科の先生も専門じゃないから詳しくは分からないって言われて どうするのがいいか分かりません 病院に行った方がいいのか、病院行っても何科がいいのか、 それとも睡眠時間を優先して空いた時間で仕事をするようにすればいいのか・・・ まず最初に何をしたらいいでしょうか？

コロナ流行以降、病気に対する不安を毎日のように感じています。2年前まではうつ状態のような時期もありましたが、今年に入ってからそのような不安も少なくなり、徐々に立ち直っていました。しかし、気になる症状が3つあります。 1、オンラインゲームで異常にイライラするという症状です。子どもの頃からゲームでイライラしていましたが、最近は物に当たって、多くの物を壊してしまうほどです。ただ、一時期に激しくイライラするという感じはなく、ゲーム以外の普段の生活も特にイライラしたり怒ったりは無いです。 2、睡眠時間についてですが、3時間ぐらいの睡眠でも、意外と眠くないなと自覚したことが数回ありました。起きる時はかなり眠いけど、ぐっすり寝れてる感じで、調子は普通です。眠る欲がないとか、徹夜でも元気すぎるとかそういった感じではないです。 3、物をよく紛失することです。小学生の頃から人一倍財布や鍵を無くしていまたが、ここ最近の2ヶ月で、財布、メガネ、イヤフォンを無くしました。この症状は双極性障害ではあまり載っていなかったですが、ADHD？なんかも気になりました。でも他にADHDで当てはまりそうな症状はありませんでした。 これら3つで、軽い躁状態？の可能性だったり、ADHDを考えるのは心配しすぎでしょうか？よろしくお願いします。

今月６歳になる息子がADHDおよびASD(アスペルガー）と診断されて、３日前からコンサータ18mgを朝食後に服用しています。しかし、食欲不振が強く、特に服用から３日後の今日はほとんど何も食べていません。寝付きも悪くなり、睡眠時間も減少し、今日の午後はお腹の不調も訴えていましたが、夕方にはお腹の不調に関しては落ち着いているようです。　次回の受診は三週間後ですが、それまでコンサータの服用を続けるべきかどうか悩んでいます。

生後2ヶ月半の息子ですが、1ヶ月ほど前から昼寝をなかなかしなくなりました。 そのため１日のトータル睡眠時間が10時間を切る日もあり、睡眠障害ではないかと疑ってます。 息子の睡眠の特徴は以下の通りです。 ・夜はある程度まとまって寝てくれる 　→19：30入眠で、4ー5時間おきに授乳のため途中起床、朝は7:00-8:00に起床 ・昼間は寝かしつけをしないと4ー5時間は連続で起きている。ぐずる等もなく、ご機嫌な様子。 ・最近は活動限界時間を意識して抱っこで寝かしつけてるのですが、寝たと思ってベッドに置いても15-30分ほどで起きてしまう。→その後はご機嫌に起きてる。 ・抱っこやラッコ寝だと2-3時間まとまって昼寝してくれることがわかったので、余裕がある時はそうしてます→こういう日はトータル睡眠時間が14時間くらいになる時もあります。 抱っこしてれば長時間昼寝をしてくれるとはいえ、昼寝をほとんどしなくてもご機嫌な様子なのが気になります。 抱っこでないと寝れない、眠そうにしてぐずるというのであればこの月齢にはよくあることなのかと思いますが、我が子は少し違う気がしていて、、 調べると発達障害と睡眠障害を併発することが多いとあり、ASDやADHDの可能性はあるのでしょうか？ また、ここまで睡眠時間が少ないと発達や脳に悪影響はないのでしょうか？

２０代男性ですが、睡眠時に無意識に数分から数十分の間で叫ぶことがあるようです。同居する家族に聞いた話なので、自分自身では叫んだ記憶が全くありません。何が原因なのか分からず、それに無意識で起こる事なので、正直どうすればいいか全くわかりません。ただし、叫び声が大きいと聞くので、近所迷惑にならないか心配です。 （私個人の情報を挙げます） ・私は小さい時にＡＤＨＤの診断を受けたことがあります。 ・１日の睡眠時間は、平均で５時間から６時間くらいです。 ・現在は、薬は何も飲んでおりません。 ・やや肥満体質です。運動は毎日１時間程度のウォーキングをしております。 改善したいと思いますが、市販薬では漢方も含めてどんなものがあるのか、それとも市販薬ではなく病院に行った方がいいのかが気になります。

私は睡眠時間が7時間を下回るときつくなり、体調を崩すことが何度もあります。 日によりますが、睡眠時間6時間台で少し眠いだけの日もあれば、仕事に支障が出るほど強い眠気に襲われる日もある、お腹の調子を崩すといったことが起こり、 睡眠時間6時間を下回ると、強烈な眠気に襲われる、体がかなり疲れる、吐き気がする、お腹の調子を崩すといったことが起こります。 また、過去に睡眠不足や疲れがある時に、風邪引いていると思ったら39.6の熱が出る、歯磨きしている時にたくさんの血が何度か出る、泌尿器系の症状が出る（前立腺炎と、細菌感染もあったかもしれません）、 風邪が原因なのかアレルギーが原因なのか分からないですが（私は元々アレルギー体質）、夜～次の日の朝にかけて眠れないほど咳が頻繁に出る、といったことが起こりました。 私は睡眠不足の時にかなり苦労するのに、逆に私の周りの人は睡眠5時間台や6時間台でも普通に生活している人が何人かいます。 私は他の人に比べ不安になりやすい、強迫性障害、過敏性腸症候群といった病気があり、また発達障害の特性が少しありますが（ASDもADHDも）、 私が睡眠不足に弱いのは、精神的ストレスが原因なのか、発達障害が原因なのか、もともと私の体が弱いのか、それか他の原因なのか気になります。 精神的ストレス以外に、発達障害や、体が弱いことでも、睡眠不足になると普通の人に比べ体調崩しやすくなるものでしょうか？ 睡眠や体が弱いことに関係しているのか分からないですが、私は他の男性に比べ、重い物を運ぶ力がかなりないです。 過去に睡眠不足でこのような体調不良があったので、今後、睡眠時間が4時間台〜6時間台の日が続くと、他の人に比べ大きな病気になる可能性ありますでしょうか？ 睡眠不足に弱いのは、気持ちだけで解決しない場合もありますでしょうか？

私は高校生のときに学校でのトラブルで不登校になりその頃から以下の症状が出始めました。 最初は3日程度調子の良い日が続くが日が経つにつれ躁状態になり集中ができなく睡眠や生活リズムが乱れるその後うつ状態になる生活リズムを整え睡眠を十分に取ると調子の良い日に戻るその繰り返し。 また、自分の好きなものや感情を揺さぶられるものゲーム、マンガ、小説、映画、好きなバンドの音楽を連続で続けるとテンションが上がり続けて短期間の躁状態になり疲れることがあります。 詳しい症状 躁状態の時 イライラしやすくなる 睡眠が短くても大丈夫 音に敏感になる 集中力の低下 記憶力の低下 スマホ中毒 衝動買いをしてしまう 下痢 ひどい時は吐き気 うつ状態の時 気分が落ち込む 好きなことでも集中できない 集中力の低下 記憶力の低下 睡眠時間が少し足りなくなるだけで日中の眠気がすごい 疲れやすい 会話が下手くそになる 後回しグセが悪化 大学になってから精神科に行くとADHDと診断されました。私にはADHDの傾向はあるとは思いますがが高校時代より前にこのような症状を感じたことはないので双極性障害やうつ病のような病気ではないかと思ってます。

私は、発達障がいです。 (ASD ADHD SLD DCD) 休むということができません。 休息が分かりません。 リラックスもできません。 二次障害で、うつ病や強迫性障害などがありますが、治すためには、まず第一に身体を休息させたいのですが、休ませ方、休息の仕方が分かりません。どうやって休息を取ればいいか分かりません。 労る感じも分かりません。 20年が経ちます。 入院しても逆効果でした。 二次障害のきっかけも、受験勉強のやり過ぎで、睡眠時間を極端に減らしてしまったのがきっかけです。 どうやって脳と身体を休めればいいか、休息の仕方を教えてください。 宜しくお願い致します。