GABA睡眠に該当するQ&A

20代の娘の相談です。 眠れないとこのとです。 聞いたところでは、寝付きが悪そうな気がします。 それにともない、ドリエルを服用しているのですが、最近そのドリエルの服用ペースが短くなり心配です。 薬局にてドリエルを購入しようとしたら、薬剤師の方にあまり薦められないとのアドバイスをいただきました。 そこで、今回GABAを購入しました。 サプリメント的な位置付けでもあり、常習性もないと聞いています。 ただ、それですっきり眠ってくれるとありがたいのですが、、、 元々、興奮して眠れないことが子供の頃からあったそうです。 遠足とか、旅行とか、楽しいときの前日はほぼ眠れないようです。 バイトもシフトにより、午前中からと時や、昼からの時、午後の時とありますが、午前中からの時の前夜はドリエルを服用してます。 そのくせ、生活は乱れており、朝まで遊ぶこともあれば、昼まで寝てることも多々あります。 はっきり言って、私の方が睡眠時間は短いはずです。 他に推奨するものがあればご紹介いただけると助かります。 また、そのまま娘にスマホ画面を提示しても遜色ないコメントをいただけるとありがたいです。 叱咤激励や半分説教ててをも構いません。 よろしくお願いいたします。

慢性副鼻腔炎の薬と睡眠サプリの併用について質問です。現在、睡眠サプリで毎日ナイトレストを使っています。また、先日、慢性副鼻腔炎と診断され、以下の薬をとりあえず1ヶ月服用するように言われました。 ・クラリスロマイシン錠200mg(寝る前に1回1錠) ・カルボシステイン錠500mg(毎食後に1回1錠) そこで質問です。 ・ナイトレストと上記の慢性副鼻腔炎の薬は併用できますでしょうか？ ・抗生剤のクラリスロマイシン錠200mgとナイトレストは寝る前に飲む必要があるのですが、同時に服用しても問題ないでしょうか？ ※ナイトレストの成分；メラトニン5mg、マグネシウム300mg、ナトリウム10mg、GABA（γ-アミノ酪酸）500mg、タウリン300mg、グリシン250mg、パッションフラワーエキス、カモミールエキス、タツナミソウ地上部、レモンバーム地上部エキス その他成分；ステアリン酸、 変性セルロースガム、 ヒドロキシプロピルセルロース、 第二リン酸カルシウム、 アカシアガム、 シリカ、 ステアリン酸Mg。

妊娠9か月です。眠れないことから先日GABA入りのヨーグルトドリンクを飲んだところ、よく眠れました。服用を続けたいですが、GABAは妊娠中取らないほうがいいでしょうか。教えていただけますと幸いです。

ここ何年か非常に疲れやすいです。午前中でもしんどいし20，30代なのにこんなものなのかと思っています。やる気が起きません。遊びに行くのも億劫になっています。頻繁に体調を壊すということもなかったので、そこまで虚弱体質という訳ではないと思います。 睡眠に関しては、途中で目が覚めることはあまりありませんが、ずっとしんどいので、ちゃんと睡眠がとれているのかわかりません。目の下のクマもとれません。GABAを20日間飲んでみましたがそこまでの変化はないように思いました。 毎日昼寝をしないと頭が回らない気がしています。 循環器系が弱いのかとも思う節もあります。恐らく5，6年前に健診時に心房細動が検出され、心臓の精密検査を受けたことがあります（その時は至って健康な心臓だと言われました）。今回の健診でも洞性不整脈が検出されました（あまり気にしなくていい？）。立ち眩みも仕事の時は特に多々あります。 ちなみに関係あるかわかりませんが以前に気胸にもなりました。自然治癒です。 循環器系の問題からこの疲れがきているのか、それとも精神的なものなのか（ストレスは感じやすいと思います）、このどちらかかなと個人的には思っています。これ以外の原因もあり得るでしょうか。 ・病院に行くべきでしょうか。それともみんなこれくらいの事は抱えながら生活してるんでしょうか。周りの人はとても元気に見えます ・受診すべき医療科目は何でしょうか？まずどこから受けるべきでしょうか ・市販薬、サプリメントで試してみる価値のあるものがあるでしょうか？それとも病院一択でしょうか

下記症状で病院にいくべきですか。 またいくとなれば、何科にいけばよいですか。　 【症状】 11月末から現在（１月10日）、就寝後3・4時間で覚醒、１時間ほど眠れずにその後、一時間おきに目が醒めてすぐ寝る状態が続いている。就寝時間は１２時前後、起床は６時４５分位。 １２月上旬にかかりつけの糖尿内科で相談、ベルソムラを処方される。服用後に上記症状の内、覚醒後一時間眠れない症状が緩和。一時間おきに覚醒と入眠を繰り返す症状はそのままで、眠りが浅い。現在はベルソムラがなくなり、私用により内科にいく日程が延期になったため、漢方「桂枝加竜骨牡レイ湯」を一日３回服用。中途覚醒が入眠後５時間で出現、再入眠も程なくできたが、覚醒と入眠の繰り返しは治まらず、日中の眠気が強くなった。 【その他】 睡眠時無呼吸症候群は3年前に受診、発症していないと診断されています。（母からいびきがうるさいとの申告により受診） 夜中にトイレに最低一回はいきます。 他に服用している薬等は以下の通り 胃薬（二種類）、ロスバスタチン、GABA・DHA＋EPA（共に市販サプリメント）

実際の種類と量。【朝食後】イミダペプチド200ミリグラム3粒、えんきん２粒，ＱＰｉプラス１錠、ユンケルゾンネロイヤル１錠、メタバリア３粒、マルチビタミン＆ミネラル２粒、コロネル500ミリグラム１錠、トリメブチン100ミリグラム１錠、ＢＦ１錠、スリビア（ビフィズス菌末）１錠、プロペシア1ミリグラム１錠【昼食後】ＤＨＡ４粒（DHA510ミリグラムEPA110ミリグラム）、ルテイン40　１粒、ＱＰｉプラス１錠、ユンケルゾンネロイヤル１錠、メタバリア2粒、マルチビタミン＆ミネラル２粒、コロネル500ミリグラム１錠、トリメブチン100ミリグラム１錠、ＢＦ１錠【夕食後】ＱＰｉプラス１錠、ユンケルゾンネロイヤル１錠、メタバリア3粒、マルチビタミン＆ミネラル２粒コロネル500ミリグラム１錠、トリメブチン100ミリグラム１錠、ＢＦ１錠【就寝前】睡眠計画１錠(gaba100ミリグラム）、ゾルビデム5ミリグラム１錠

38歳3歳の子を育ててる主婦です。 血圧が元々高く、最近は身内の不幸も重なり疲れやストレスが強いのか夜になると170/110何回か測っても150/100とかです。 一時期眠れない時期がありその時は200/120とか出たときもあり、上腕で測る血圧計が測定不可能になるくらい高くなったときもあります。 朝起きてから2、3時間後くらいに落ち着くのでその時測ると115/78と安定してます。 循環器は定期的に受診しており、 血液検査の結果 貧血とeGFR66.2 でした。 アジルサルタン10mg エスゾピクロン2mg フェロミア20mg を飲んでいます。 つい先日あまりの疲れで顔面の感覚がなくなり手足も感覚をなくし、いつもと明らかに身体に違和感があったので脳神経外科を受診しました。 MRIとCTは異常なし。 脳萎縮と左の頸動脈に動脈硬化があると言われ、年齢の割に早くて気になるとお医者に言われました。 因みに喫煙はしてましたがやめました。 お酒も好きで飲んでましたが、最近体調崩しているので飲んでません。 運動不足ではあります。 聞きたいことは精神安定剤と睡眠薬を飲見続けると脳萎縮や動脈硬化は進みますか？ 血圧が高すぎて眠れないということもあるのですか？ あまり安定剤や睡眠薬には頼りたくありません。 ですが、血圧がずっと高いままなのも怖いですし眠れないのも辛いです。 自分でも毎日ストレッチしたりGABAを含むチョコレートやお茶を意識的に飲んでいます。 どうしたら血圧が下がって安定してくれるのか毎日悩んでいます。 血圧を測ると必ず高いので測るのが怖くてたまりません。 このまま血管が切れて脳梗塞や脳出血や心筋梗塞になるんぢゃないかと不安です。

5月中旬頃から、早朝高血圧の傾向が出てきました。 以前は起床後の最高血圧は100前後でしたが、最近では測り始めが140を超えることが多くなりました。通常は、数分後に110～120台に低下しますが、15分程度高止まりすることがあります。 3年前に脳梗塞を発症したため、現在は、毎日朝食後にテルミサルタン40mgとバイアスピリン100mg、1日おきに夕食後にクレストール2.5mgを服用しています。 3ヶ月ごとの血液検査では全項目が基準値内ですが、血圧の変動が大きいです。安静時の最高血圧は110～120台ですが、血流が悪化すると150台、まれに170前後まで上昇します。 腹部CTなどによって、大動脈の動脈硬化、頸動脈のプラーク（右 ECST 30％　分岐部 46％、左 ECST 38％）を確認しています。 素人なりに、早朝高血圧の原因として、次のような事項を考えています。 （1）睡眠パターンの変化 2月から、睡眠の質向上のサプリメント（クロセチン7.5mg、GABA100mg配合）を服用しています。一晩の中途覚醒が、服用前は2回～3回だったものが、服用後は1回～2回に減少した一方で、朝に目覚める時間が1時間ほど早くなりました。 （2）運動による動脈硬化の進行 朝と晩の一日2回、筋トレをしています。1回の運動量は、腕立て伏せ、スクワットとも150回（3セットの合計）などと比較的軽いもので、最高血圧が160台を超えないよう注意しています。 （3）睡眠中の状況 睡眠中はいびき防止のマウスピースを装着しており、スマートウォッチによる血中酸素濃度のモニターによれば、無呼吸状態にはなっていないようです。睡眠中の脈拍は42～60程度で、中途覚醒の際に85程度まで上昇しますが、一般的な変動の範囲内と考えています。 以上から、早朝高血圧の要因をご教授賜れば幸いです。

未破裂脳動脈瘤があり、高血圧なので、服薬しています。一月二月と寒いにも関わらず、上１１０台、下６０から７０台と理想的な血圧だったのですが、三月に入り、上１４０台、下９０台と跳ね上がってしまい、不安です。原因は、ストレス、睡眠不足しか思い当たりませんが、低かった時と比べて、そこに大きな変化はないので、なぜここまで上がるのかわかりません。薬はアムロジピン５mg、ビソプロロール2.５mg 他に脳外科医から出されているエラスチーム、エパデール、花粉症の薬ロラタジンを飲んでいます。 血圧の医師に相談しましたが様子見ということで、薬はそのままで一ヶ月後まだ高ければ検討とのことでしたが、高いままだと動脈瘤破裂リスクげ高まるので、不安すぎます。仕方なく、一時的にツボ押しなどで下げてますが根本的解決には全くなっていません。できたら、根本的に解決したいのですが、どうしたらいいでしょうか。減塩はもちろんしてますし、GABAを一日３５０mgとるなど出来ることは精一杯しているので、他に何をしたらいいのか教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

４９歳のときに「異型狭心症」と診断されました。それまで度々早朝に左の胸から肩への痛みがあったので、入院して心臓カテーテル検査を受けました。冠動脈にアセチルコリンを注入したとたん、顕著なスパスムがみられ、いつもと同じ胸痛が起きたことから、診断が確定したものです。以後、２０年以上にわたってヘルベッサー、ニコランジル（以前はシグマート）を服用し続けています（血をさらさらにする薬としてプラビックスも服用）。薬を飲み始めてからはおかげさまで、胸痛が起きることはなくなり、「お守り」代わりのニトロ舌下錠も使わずに済んでいます。ただ最近になって、異型狭心症は安静時の副交感神経の働きによってアセチルコリンが分泌されることと深い関係があると、ネット記事に書いてあるのを見て、ふと不安を感じました。というのも、数ヶ月前から時々、夜にぐっすり眠れないために睡眠改善のサプリメントを就寝前に飲むようになったからです。サプリメントには、ＧＡＢＡ１００ミリグラム、グリシン３０００ミリグラム、テアニン２００ミリグラムが含まれており、これらの成分は交感神経の働きを抑え、副交感神経を活発化させることでストレスの緩和につなげるというような記述もネットで見かけました。もし、そうだとすると、副交感神経の活発化でアセチルコリンの分泌が促され、私の場合はむしろ、異型狭心症を誘発しかねないのではと懸念するようになりました。実際には、素人が考えるほど単純なメカニズムではないのかもしれませんが、やはり、サプリメントの使用はやめた方がよいのでしょうか。