憂鬱感に該当するQ&A

接客業をしているものです。 お客さまとの人間関係でとても辛い精神状態です。 その方とはとても仲良くして頂いていましたが、無理難題な要求など自分の思い通りにならないと怒り私に永遠と説教してきたりします。 それが前から耐え難く感じていましたが大事なお客さまと思い我慢していました。 けどもう我慢出来ないほどになり、その方と会いたくない連絡取りたくない気持ちなのですがお店で会って話をすると、辛い気持ちでいっぱいになり頭痛や手の震え、軽い動悸などの症状が出ます。 会わないときでもメールや電話がなりっぱなしで気が滅入ります。 今日も精神科に行くか迷いましたが、こんな悩みで行っていいものか躊躇して行きませんでした。 この状態は一時的なもので私が弱いだけでしょうか？ 鬱や適応障害なのかもと想ったりもします。 今も頭があまり回らず考えても堂々巡りなので、ご意見宜しくお願いします。

1年ほど前から気分の落ち込みとひどい怠気に悩まされています。 明らかに原因になるようなショックなできごとがあり、そのせいで落ち込んでいることもあるのですが、何も考えていないつもりでも、常に心が重いです。ひどいときは、呼吸が荒くなり、少しふらふらするので休まないといけなくなります。 また、怠気にも常に悩まされていて、椅子に座るのも億劫なほどです。私は大学院生なのですが、研究にもほとんど身が入らない状態です。 以前と比べて、何に対してもやる気や関心がなく、物忘れも多くなったように思います。 ですが、上記以外に特に症状はなく、病気になるのかわからないので質問させていただきました。 内科で検査したときには内科的な問題はないと言われました。心療内科も勧められましたが、わざわざ心療内科に行ってまた何も無かったらつらいので行くことを悩んでいます。また、どういう可能性があるのか知りたいと思い、ここで質問するに至りました。

３月末で前職を退職し、新しい職場に就いたのですが、過剰な不安感憂鬱、少しの不眠、涙もらさがあり、あまり出勤出来ないでいます。 今まではかかりつけの内科へ通院していましたが、『心療内科へ』との事で紹介状を書いて頂きました。 そして、その心療内科に予約したのですが、混みあっているようで、7月中旬の予約になってしまいました。 それまでの間の ・気持ちの持ちよう ・仕事はど～すれば (このまま在籍して無理して出勤した方がいいのか退職してしまった方がいいのか) ・または、他のもっと空いている病院を紹介してもらうのか 予約のとれた７月中旬まで待っている方がいいでしょうか。 仕事は派遣で一応この私の状態をお話しして『仕事が原因でなければ体調の悪い時は休んでも大丈夫』と言って頂いてます。 でも、私の正直な気持ちとしては多少条件のあわない部分があるので辞めてしまいたいのですが… どうぞよろしくお願いいたします。

どう説明したら今の現状が伝わるのかわからなく上手く説明できてませんが、、、 不安や緊張が中々晴れず自分の弱い心で押し潰されそうなのですがまだ1日頑張れれば大丈夫という思いからなんとか踏みとどまれていますがフワフワした感じが続きます。 一年ほど前自分の中では今思えば合っているなという会社を訳あって退職したのですがその後が続かない、、、 辞めなければ良かったと強く思い返して罪悪感不安感が募るばかりで新たな職に就いても何の事ない些細な事も気になってしまい続かなく悪循環で引きこもってしまっていました。 ようやく今新たなところも決まり二週間ほどですが弱気になってしまい上記の状態です。 元々、気分の浮き沈みも差があり神経質で以前心療内科に行った時は鬱状態と診断されたことがあります。 自分なりに調べてみたところ気分変調症と社会不安症にかなり近いなと思いご相談させて頂きました。よろしくお願いします。

30歳女性です。無気力、体のだるさ、精神面の波に悩んでいます。 ・仕事から帰るとご飯も食べず寝てしまう ・出勤時、緊張やプレッシャーで吐き気を感じることがある ・趣味に昔ほど興味が持てず、土日は１日寝ていることも多い ・気分のムラが大きく、平静を保つのにパワーを使い、夜にはぐったりしている ・人間関係や、人の言葉の裏を深く考えてしまう。唾や咳払いなど音に過敏に反応してしまう。気にせず仕事しようと思うと疲れる とにかく精神的な疲れがひどく、平日の夜も土日もずっと寝ている状態が半年ほど続いています。 もともと、感情や情報をうまく処理できず、3年ほど過眠気味です…。病院には特に通院していません。これは、精神疾患なのか、他の病気なのか、何科を受診したらいいでしょうか。 ★仕事について 今の会社に就職して１年です。仕事は営業職で、ノルマも厳しめですが、残業は少なく22時には帰宅できます。 しかし職場で30代が自分のみ、他は40代以上のため、疎外感を感じます。男尊女卑で年功序列な企業のため、お茶だし、電話対応、昼の電話番など雑用を押し付けられることが多いです。 また、経験者として中途入社したためか私のみ業務負担が多く、通常二人で担当する案件も一人でやっています。いじめ一歩手前の状態と感じることもあります。 それなりに成果を出せていますが、認めては貰えず、引き続き働き続けるのにストレスを感じ、燃えつきかけています。 ★生活面 食事は自炊もしており、野菜を食べるよう心がけています。が、忙しいと外食も増えます。お酒は週3日ほど、ビール２杯程度飲みます。タバコはすいません。 運動は、もともとスポーツをしないため散歩程度です。運動不足ぎみだと思います。 眠くて何も出来ない日々に焦りを感じ、改善したいと考えています。宜しくお願い致します。

第一に倦怠感が酷いです。特に朝、生きているのが辛いほど体が動きません。２時間程するとだんだん体が軽くなってきて仕事に集中できます。あと、日中はめまい、どうき、息切れ、微熱など気になります。夜は自己嫌悪、憂鬱さでしんどくなります、

倦怠感、吐き気、耳鳴り、憂鬱などの症状が毎日ではないがここ1ヶ月ぐらいみられます。

私は、夕方から朝方迄、内職をしています。内職開始時間前は、凄く憂鬱です。だから、サボってばかりいます。でも、今度は、サボった事に対して、凄く憂鬱です。内職をして、朝を迎えると、これまでに味わった事の無い爽快感です。毎日、内職をしていない時間は、憂鬱と不安で、落ち込みます。私は、病気かな?と心配です。

今朝は仕事に行くのが憂鬱で憂鬱で、なかなか家を出られませんでした。なんとも言い難い不安感につぶされてしまいそうで、泣きたくなりました。 でも、無理にでも行ってしまえば、お昼に近くなるにつれて気持ちも持ち直します。そして夕方には、「朝、なんであんなに憂鬱で苦しかったのか、さっぱりわからない」というくらい、なんともなくなってしまいます。 「これなら明日の朝は絶対大丈夫」と思うのですが、朝方にはまたどこからか憂鬱や不安が戻って来てしまいます。 昼間には、原因と考えられる仕事の場にいても何ともないのだから、やはり自分の気持ちの弱さや甘さがいけないのでしょうか…。 こんな気持ち、誰もがもっている普通のことですか?

私は4月から社会人で,幼稚園の先生をしています。5月に入ってから,なぜか仕事に行くのが憂鬱です。朝起きる時も,気分が悪くなります。夜も「寝て起きたらまた仕事か‥」と,とても憂鬱に感じます‥。 小さい頃からの夢だった幼稚園の先生になれたのに,なんでこんなに憂鬱に思ってしまうのかと,自分で自分が嫌になり,もう泣きたいくらいです‥。 こんな私は仕事を甘くみているだけなの‥?責任感が足りないの‥? 誰でもいいから話を聞いてほしい‥。