疲労感、憂鬱、過眠。これは精神疾患でしょうか。
person30代/女性 -
30歳女性です。無気力、体のだるさ、精神面の波に悩んでいます。
・仕事から帰るとご飯も食べず寝てしまう
・出勤時、緊張やプレッシャーで吐き気を感じることがある
・趣味に昔ほど興味が持てず、土日は１日寝ていることも多い
・気分のムラが大きく、平静を保つのにパワーを使い、夜にはぐったりしている
・人間関係や、人の言葉の裏を深く考えてしまう。唾や咳払いなど音に過敏に反応してしまう。気にせず仕事しようと思うと疲れる
とにかく精神的な疲れがひどく、平日の夜も土日もずっと寝ている状態が半年ほど続いています。
もともと、感情や情報をうまく処理できず、3年ほど過眠気味です…。病院には特に通院していません。これは、精神疾患なのか、他の病気なのか、何科を受診したらいいでしょうか。
★仕事について
今の会社に就職して１年です。仕事は営業職で、ノルマも厳しめですが、残業は少なく22時には帰宅できます。
しかし職場で30代が自分のみ、他は40代以上のため、疎外感を感じます。男尊女卑で年功序列な企業のため、お茶だし、電話対応、昼の電話番など雑用を押し付けられることが多いです。
また、経験者として中途入社したためか私のみ業務負担が多く、通常二人で担当する案件も一人でやっています。いじめ一歩手前の状態と感じることもあります。
それなりに成果を出せていますが、認めては貰えず、引き続き働き続けるのにストレスを感じ、燃えつきかけています。
★生活面
食事は自炊もしており、野菜を食べるよう心がけています。が、忙しいと外食も増えます。お酒は週3日ほど、ビール２杯程度飲みます。タバコはすいません。
運動は、もともとスポーツをしないため散歩程度です。運動不足ぎみだと思います。
眠くて何も出来ない日々に焦りを感じ、改善したいと考えています。宜しくお願い致します。
注目の情報
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