食べてるのに体重が減るに該当するQ&A

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スポーツ関係?に詳しい先生に質問です

person 20代/女性 -

体重が気になり食事の量を減らしたり、たくさん体を動かしているのにそれに見合った必要なエネルギーがとれていないと体は足りないエネルギーや栄養素を獲得しようとして、なるべくエネルギーな栄養素を使わないように溜め込むように変わっていきます。 ↑これが[省エネ]な体 ランナーの人に多い。 体を動かしているのに必要な食事の量がとれていない為、省エネな体になって、食事の量を減らしても、いくら走っても体重、体脂肪が減らない、増える、疲れやすくなる。 ↑前文が長くなりましたが私は今上記に書いた状態です。 生活強度は元々低めです。運動をしないと1日座っている事が多いです。 摂取は1500カロリーです (カロリー表記のある食材、野菜などはgを量りカロリー表記の本を参考にしています。カロリー表記も誤差があると思います、自分の計算上では1500におさえてます。) ですがダイエット前より五キロ太りました。 全く痩せないので、カロリー計算ミスで1500以上食べてるから増えるのか?と思い1000、1200kcalの生活、+ジョギング、腹筋、ストレッチなど運動も今まで通りやりつつ3ケ月間過ごしましたが食事を減らしても体脂肪(体重)は減らず増えます このままでは更に太りそうなので怖くて質問しました(>_<)

1人の医師が回答

体重が増えない 20代女

person 20代/女性 -

以前にも相談したのですが、体重がなかなか増えません。 158センチで、ここ最近は調子がいいと43キロ代ですが、すぐ41後半や42に戻ります。 1.なるべく3食食べているようにしているのですが、増えてくれません。 2年前ほどは44キロ代でしたが、この2年で力仕事がある販売業からデスクワークに変わりました。 以前、一年以上前ですが、消化器科で心配だと伝えると血液検査していただき、甲状腺の数値?もみていただきましたが、特になにも見つかっていません。 次体重を測った時、すごく痩せていたら?と怖くて不安になるときがあります。 2、以前の消化器科の先生は、いわゆる痩せ型で、そういう体質だろうねえという回答でした。 でも、体質で増えないまま、むしろ少しずつ減っているような気がします。(大幅にではなく、数百グラムずつ、ひどくても1キロといったところです。) 父の逝去後から、前より比べると病気に対して不安や恐怖が大きい気がしますがそういった心の情緒もストレスとなり体重が減るなどありますか? また、ほかに大きい病気や症状は今のところとくにありません。 強いて言えば不安が強い、抗不安薬や漢方を使ってみるのはどうでしょうかと言われたことはあります。 あくまでもわたしは気にしすぎで、こういった方は他にもいるのでしょうか。

6人の医師が回答

ステロイド(リンデロン)服用の体重増加について

person 30代/女性 -

2月9日に突発性難聴と診断され、リンデロンを服用し始めました。 この時妊娠の可能性があり(予定では4週、後日妊娠検査薬にてうっすら陽性反応) 初めの1週間は少し少なめでお薬出ました。 が、その後遅れて生理が来て 服用量も増やし、点滴もしたりと約5週間ほど治療をしていました。 途中減薬もありましたが、副作用のムーンフェイスや食欲亢進などがあり 体重が最終的に7キロほど増加してしまいました…。 耳の方は少し良くなりましたが難聴のラインでこれ以上は…ということで治療はおわり、服用をやめてやがて一月になるのですが 体重が一向に落ちません。 かなりショックで、食生活意識していても全く変わらないどころか、少し食欲がなかった日が続いた時でさえ増えてしまっていました。 突発性難聴になるほどのストレスの自覚はあり、そこへ体重増加、見た目の変化などでさらにストレスがひどいです。 これから徐々に減っていくのでしょうか? それとも、服用をやめて1ヶ月ほど経つのに減らないのは食生活などに問題があるのでしょうか。 (例ですが、朝ごはんにバナナ・ヨーグルト、昼ご飯に8枚切りのトースト2枚・たまご・フルーツ、夜ご飯は魚中心・玄米・鶏胸肉・野菜など食べてます)

2人の医師が回答

筋トレをするべきでしょうか?

person 50代/女性 - 解決済み

9月の初めに、心療内科を受診し、レスリンを夜2錠(25ミリを2錠)服用しています。症状は食欲不振で体重が減り、早朝目が覚めて考え事で不安や焦りが出ていました。パートもパワハラのストレスが大きく、体力も使う仕事で、とても無理なので、やめました。レスリンでだいぶ食べられるようになり、この頃は昼間も眠気が出てきたので、主治医の指示で、昨日から1錠に減りました。夏に3キロやせ、筋肉が減ったままです。血圧も低いので(最高血圧80以下の時がありました)主治医から「うつ状態の人は活動量が少ない、運動は筋トレなど、筋肉がつくように負荷をかけてしないので、血圧も下がって、食欲もでない」と言われました。週の半分以上は、30分のウォーキングをしますが筋肉はつかないことは仕方ないけど、やらないより体に良いと思っています。この頃は家事を午前中にたくさん4時間くらいこなすと、疲れて食欲がなくなり、昼食をやっと食べて、午後は横になり、夕方から台所に立つことがあります。うつに筋トレがよい、と本やネットでも見るのですが、家事とウォーキング程度でいっぱいいっぱいな状態でも、頑張って筋トレをした方が、早く良くなりますか?

4人の医師が回答

回復期とは

person 20代/女性 -

1ヶ月半程度、お菓子のみ過食嘔吐を2日に1回(夜だけ)くらいのペースでしています。 ほんとに身体には必要のないお菓子と菓子パンのみです。 3食は普通に大量の野菜に肉、魚、海藻類、ゼリーなど吸収してます。(吐かないで普通に食べます) ただあまり高カロリーは食べれず、、1日600キロカロリー前後です。タンパク質と野菜を多めに食べていて炭水化物は元々6年前からあまり食わないので問題ありません(米、麺などが苦手です。唯一、自家製の食パン1、2枚くらいは週数回食べます) 果物や油も苦手です、、。 3食少ないカロリーながらも 吐かずに食べていますが もしお菓子の過食嘔吐を辞めたらふとりますか? むしろ辞めたら痩せるのかな?と最近思うようになりました。全て吐ききれている訳ないと思うんです。だから154センチ、38.2キロからは体重が減らないんじゃないかな?と考えるようになりました。 あと、もし600キロカロリーから1000キロカロリーに増やしたら やっぱり急激にデブになるんですか? ブログをよく見ますが、、みんな急激に太ると書いてる人ばかりで何から改善したらいいかわかりません。1000キロカロリーしか食べてないのに体重が急激に増えた。とかいう人もたくさん居て意味がわかりません。 わたしもそうなりますか? ただ1000キロカロリーも食べれないかもしれません。 頑張って800キロカロリーくらい。。元々44キロくらいでしたが食べすぎると腹が痛くなるし、お腹もすぐいっぱいです

1人の医師が回答

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