激しい運動どの程度に該当するQ&A

7歳の娘が昨日、溶連菌と診断されました。 運動を控える期間と、抗生剤を7日間服用することについて質問です。 昨日朝から倦怠感があり、少し様子を見たところ元気になり、朝食も普通通り食べたので登校。 学校では普通に過ごし給食も食べ、下校後も何かいつもの勢いがない？程度でしたが、喉の痛みを訴え念のため受診し。溶連菌陽性。 昨日は熱がこもっているような触った感じはありましたが、ずっと発熱はありません。 あまり風邪はひかないタイプですが、風邪をひくと喉にくることが多く、ここ数年は半年に一度ぐらい溶連菌の検査をしていますが、ずっと陰性で初めて陽性でした。保菌者ではないような気がします。 抗生剤はセフジトレンピボキシル錠100ｍｇ7日間です。 ネット検索程度ですが、通常10～14日間、薬によっては5日間（効果が薄い？）の投与ばかりが目につき、7日間飲み切った後、もう一度受診した方が良いのでしょうか（3週間後？の尿検査は受診します）服用期間が短い気がします。 娘の状態としては、今朝には全く普通に元気です。 また、医師に確認し忘れてしまったのですが、運動は抗生剤服用期間は避けるということが書かれてしましたが、抗生剤を14日服用する方もいるならば14日間は激しい運動を控えた方が良いのでしょうか。 もちろん、子どもの状態によると思いますが、一般論ですと運動はいつから良いのでしょうか。 特に問題のない場合 学校の体育の50m走やスイミングでのクロール25m数本は一週間程度 持久走（陸上やってます）は2週間程度 休めば良いのでしょうか。 どうぞよろしくお願いします。

原因は1日中運動をしなければならない状況で運動をして痛みが出ました。腰の左側、おへその裏辺りです。痛みが出てから半日ほど無理をして運動をしてしまいました。その1～2日後は痛みが続き安静にしていました。そらすと楽で屈むと痛みます。その後5日たちます。仕事柄軽い運動は必須ですが激しい運動を控えています。現在まで少しづつ痛みは軽減されています。ただ座った状態が続くと軽い痛みや違和感があります。もともと猫背気味で姿勢を正すと改善されますがその姿勢も長時間保っていると辛く少しずつ姿勢を変えたりしてごまかしています。姿勢を正して立っている状態が楽です。通院したいのですが仕事の都合上行けておらず明日（発症後8日目）行く予定です。軽度～中程度のヘルニアを気にしています。ネットで確認をすると安静にしていれば治るとの記載もあります。現在の状況でじは通院その他方法はないと思います。ただ初めての腰痛で治るのか治らないのかが分からず不安です。専門的にみてこのような状況で完治する可能性はあるのでしょうか？よろしくお願いします。

症状を記載忘れたため、再度質問させていただきます。 以前もご相談させていただいたのですが、 2月に首（左側）にしこりができ、1ヶ月程度で消えた事があったのですが、4月中旬に再度鎖骨（左側）付近にしこりができました。 その後2ヶ月ほど立ちますが、ほぼ同じ大きさ（2cm程度）でしこりが消える気配がありません。 また、頭痛（奥歯の上下付近がズキズキ痛むタイプ、頭全体が締め付けられるタイプ、頭頂部右側の頭皮付近に違和感があるタイプ、左後頭部に違和感があるタイプ）、微熱(37度前後)、扁桃腺の腫れが続いております。 また、2週間ほど前に左腕の外側及び、左手の小指と薬指がヒリヒリする感覚が3日間続き、ここ1週間激しい運動などをしたわけでもないのに太ももから先に倦怠感があります（運動等をしたときの疲労感）。 耳鼻科等にも行ったりしているのですが、原因がわかりません。 考えられる原因等はありますでしょうか。

昨日の14:30頃に4回目のワクチンを接種しました。 本日明け方から断続的な頭痛、37.5℃程度の微熱、腕の痛み、倦怠感等ありますが、一日の中で凄く体調に波があり、グッタリして動けないほどの時間と何事もなく普通に動ける時間を繰り返しています。 接種後の過ごし方について、いくつか心配に思ったことがあるのでまとめて質問させて頂きます。 1、本日体調が良いタイミングで、気分転換に散歩（ウォーキング）に出ました。歩いている途中から息が切れて苦しくなり、クラクラしてきたので10分程でやめました。因みに心拍は130ほどです。この程度の運動でも危険な副反応のリスク（心膜炎や心筋炎等）にはなるのでしょうか？ 2、接種後1週間は激しい運動を控えるとありますが、ヨガ、ストレッチ、ウォーキング等は体調が悪くなければ行って大丈夫でしょうか？ 3、毎朝カップ1杯のコーヒーを飲むのですが、接種当日と今日は念の為デカフェにしました。カフェインの摂取はいつくらいから大丈夫でしょうか？

13才の息子ですが、約3週間前に腸閉塞の開腹手術(腸切除はなし)を行い、3日間で退院し、即学校に行き、術後も全く良好です。主治医の先生には、腹圧のかかる激しい運動は3ヵ月は控えるように言われていますが、ランニング等は大丈夫だそうです。1、2、3ヵ月毎の経過による運動レベルを教えて下さい。具体的に野球で言うと思いっきり投げる、思いっきりバットで打つ、思いっきり走るなどどの程度をどの時期でしたらよいですが?子供は野球のグラブチームで主力として頑張っています。なお、9才時に虫垂炎の手術、11才時に今回と同様な腸閉塞の開腹手術を行っています。今回の手術は皮膚は横切開、腹直筋間を縦切開しました。よろしくお願いします。

9月くらいから膝が痛いと言っていましたが先週整形外科に行ったところ両ひざの膝蓋腱炎とのことで膝下の骨も少し剥離しているそうです。電気治療に通っていて二週間激しい運動を控えたら回復すると言われました。電気治療には２日に一回ペースで通えていますが一週間経ちましたが痛みはまだあるそうです。あと一週間くらいで習い事のテニスに復帰しようと思っていますが完成に痛みがなくならないでスポーツをするのはやめた方がいいのでしょうか？また復帰した際には何日かウォーミングアップ程度にするべきか今までと同じ運動量でよいのか？サポーターはするべきかなど教えてください。 膝下の剥離の骨はそのままで良いのでしょうか？現在ギプスなどはしていません。 テニスは1時間を週5日です。　 10才女の子です。

ヘルニコアを1ヶ月半前に受けた者です。 病院でMRIを撮った結果、飛び出た部分に変化はなく、別の部分が飛び出た格好となりました。 椎間板自体は縮んだようですが、結果としては、あまり成果がでなかったようです。 痛みも引き続きあり、他の部分まで痛い感じです。 医師に相談すると、当面は痛み止めのブロック注射をするしかない。 根治のためには骨と骨を金属で繋ぐ手術が必要だが、若いからその手術は勧めない。 今後も激しい運動は出来ないと言われました。 その場で、担当医にお聞きでなかったもので、アスクドクターでお聞きするものです。 1、今後、ヘルニコアによる成果がでる可能性はありますでしょうか。 2、ヘルニコアは椎間板をどの程度脆くしてしまう治療法なのでしょうか。 3、ヘルニコアにより椎間板の髄核の水分が無くなっていたのですが、髄核の水分が無くなってしまったことにより今後困ることなどありますでしょうか。 4、激しい運動はもう出来ないのでしょうか。 5、飛び出た部分だけを内視鏡手術で取ると言う手術は出来ないものでしょうか。 6、仮に金属で繋ぐ手術しか方法がない場合、それまではブロック注射で過ごすしかないのでしょうか。 宜しくお願いします。

68歳の男性です。 3年前に心臓大動脈閉鎖不全のため生体弁の置換手術を受け、現在は元気に生活しています。 運動などで心臓を酷使すると、生体弁の耐用年数が短くなるような情報を見たことがあります。 私は、テニスの試合が好きで1日2時間ほどずつ、週に6日間やっています。 テニスの試合は、1セット（30分間）やったら、2分間ほど休憩しながら、1日に計4セットやっています。 試合中の脈拍は通常で120~130 ぐらいで、激しい時（15分間）は 170ぐらいになります。 歩数は、約1万歩ほどです。 この程度の運動でも、生体弁を酷使していることになるでしょうか？ 仕事は、事務を毎日2時間ほどするだけです。 その他には、特に何もしていません。 睡眠は、年齢のせいで6時間くらいです。 ふだんの血圧は、115くらいで低いです。

毎日平均して30〜40キロのハイキングを11日間したところ、5日目ぐらいから、ふくらはぎに熱い液体が一瞬流れるような感覚を感じるようになり、6日目以降は徐々に回数が増え、最終的に1時間に1回程度感じるようになりました。 ハイキングを終え、激しい運動を控えて10日ほど経ち、回数はだいぶ減ったのですが、1日1〜2回は未だに熱いものを感じます。 また、試しに10キロほど歩いてみたところ、歩いている間は熱いものを感じる頻度が増えましたが、その後はまた1日に1〜2回という感じです。 発症当時から現在まで、痛みなどはまったくないので、日常生活や運動するにあたっては、何も支障がありません。 もう少し様子見でも問題ないでしょうか？ アドバイスいただければと思いますので、よろしくお願いいたします。

私は40歳の男性で、身長175センチ、体重75キロです。 31～32歳ごろからLDLコレステロールの値が170を超え始め、年々上昇しています。 3年前には180を超え、昨年は190を超え、今年は193になりました。 10年間、適度に有酸素運動や激しい運動を続けており、食生活も野菜、果物、魚、肉などをバランスよく摂取していると思います。 タバコは吸っておらず、アルコールもたまに飲む程度です。 以前、薬を使わずに食生活をさらに厳しくしてLDLを下げようとしましたが、全く下がらず、むしろ上がっているようです。 40歳になり、体のことをより考えるようになったため、LDLを下げたいと思っています。 薬を使わずに下げることは可能でしょうか？ それとも、この数値では薬を飲んだ方がいいのでしょうか？ 健康診断では、他の項目にはほとんど問題がありませんでした。