食後運動血糖値に該当するQ&A

妊娠糖尿病で食事制限と運動で3週間前に出産致しました。産後の病院食で食後2時間180くらいでていて退院まで血糖値は落ち着かず高めでした。これは妊娠中に糖尿病になってしまったのでしょうか？ 妊娠中の糖負荷試験は2時間後は140で、ヘモグロビンA1cは5.4で妊娠前から糖尿病ではありませんと医師から言われていたので産後すぐ血糖値は落ち着くとばかり思っていました。産後7週間で糖負荷試験をうけるのですが怖くて仕方ありません。妊娠中に糖尿病になることもありますか？

2型糖尿病になってから13年になります、くすりインスリンはしておりません食事運動のみです4月の検査ではA1cは6.4です、ここ最近食後の血糖値が悪いので自費で フリースタイルリブレを購入しました、自分の血糖値の流れを見てみようと思い赤飯、羊羮、甘いコーヒーを飲み2時間で206に、その後急降下で120まで下がり、その後徐々に上がり始めて214まで上がりその後、徐々に下がったり上がったりで五時間以上にかかり106に戻りました、人間ドックではインスリンの分泌が良くないと 指摘されました、これを治す方法は薬しかないでしょうか。

両親ともに飲み薬程度の2型糖尿病、親戚には重度の者もいる家系です。 私は空腹時血糖値がここ数年の健康診断で95〜105程度、HbA1cは5.0〜5.5です。 食事は炭水化物のドカ食いはせず、1日の摂取が150g前後になるようやや控えめ程度に調整しています。毎日8000歩程度歩くようにもしています。 それでも食後眠くなることがあり、血糖値スパイクかな？と思っていたところ、フリースタイルリブレという血糖値(のような間質液のグルコース値)測定器を知りまして、使ってみました。 これが、血糖値との間に誤差がある……±30ぐらいあり得るというのは、メーカーに電話して聞いたのですが、ある時もつ鍋の食事直後に値224まで跳ね上がり、米や麺などは食べていなかったので驚きまして、その数分後に測定したら160まで急落していて、グラフが尖った針のようでさすがに人間業ではない様子に驚きました。 誤作動か故障か何かだろうと思うのですが、医師の先生方もお使いになる機械だと思うのですけども、これは値はなんとなくの参考程度にして、 「この食べ方だとすごく血糖値が上がったかも？」 「この食べ方だと血糖値の上がり方がマイルドかな」 という使い方をする分には十分役立つのでしょうか。 それとも、適宜血糖値を測定して見比べないと、なかなか使えないものでしたでしょうか。 血糖値スパイクかも？と思って、健康診断時に相談してみたものの、糖尿病ではないです、とか、規則正しい生活、運動など言われるだけだったので、既に運動などはしているし、もう少し積極的に食事を見直したいなと思っています。どうぞ宜しくお願いいたします。

身長約163 体重45〜46の20代前半男性です。 最近約1ヶ月前頃(気にしだしたのが最近なのでもっと前からあったかもしれない)から食後の眠気があります。 食後30分頃から1時間後が多いです。 ご飯や肉を食べる前に生野菜約100g程食べたりして工夫をしていますが、あまり改善しません。食後2km以上の長いウォーキングをしたら効果はありました。 去年の11月下旬頃に病院で血液検査をしたのですが、その値(文末に載せます。)は正常値で、趣味で筋トレもしているため、運動不足ということもありません。この10カ月間という短い期間で正常値から糖尿病予備軍になっている可能性は経験上ありますでしょうか。 血糖値検査 空腹時血糖値:91 hba1c:4.8

23歳、女性です。 健康診断で、空腹時血糖値が121と出て心配になり、1週間後、Hba1cを薬局で調べてもらったところ、6.6%でした。 確かに食生活が乱れたいたのは自覚しておりますが、ショックでした。 その時食後3時間後ではあったのですが、血糖値を調べてもらうと、114mgと出ました。 体系は普通です。 祖父が糖尿病でしたが、両親は血糖値に関しては異常はないです。 また、ハッキリした糖尿病の症状もないので、薬剤師の方は、すぐに病院に行かないといけないわけではないと仰っていました。 すぐ病院に行くべきなのでしょうか。 それとも、薬剤師の方や検査師の方が言う通り、食事改善や運動をして半年後に経過観察でも大丈夫なのでしょうか。

先日も相談させて頂いたのですが、再度血糖値について質問させてください。 151cm、48kg(ＢＭＩ21) 数日前の検査にて Hba1c 5.6 食後2～3時間後に眠気、だるさがあるためリブレをつけてみると食後に血糖値の斜め上の後真上のトレンドで急上昇があり、食べ終わって30分くらいで大体200前後まで上がります。 その後有酸素運動20分ほどで100台まで下がりますが、再び130～150位まで上昇した後緩やかに下降、食べ始めて3時間頃になって斜め下のトレンドになり80台まで下がります。(ここの辺りで眠気を感じるようです。) 今月末にブドウ糖負荷検査があるのですが、この検査がとても不安です。 質問なのですが 1、リブレの数字をそのまま鵜呑みにできないことはわかっていますが、上記の血糖値の推移についてどう思われますか。特に食べ始め3時間後に短時間でぐっと下がっていくのが気になります。 2、現在、野菜やきのこ類→タンパク質→もち麦混ぜご飯(120ｇ)という順番で食べているにもかかわらず、200近くまで急上昇します。(誤差は出ているのかもしれませんが) 糖負荷検査はかなりの糖分を一気に取るので、とんでもない数値がでるのではと不安でなりません。 負荷2時間後200以上となる、糖尿病型の数値になる可能性は高いでしょうか。 3、食後の運動ですが、血糖値上昇のどのタイミングでするのが一番膵臓に負担がかからないですか。 リブレのグラフを見ると、M字になってますがこれでいいのでしょうか。 4、病歴の長い程、合併症が出やすいと伺いました。30代前半で糖尿病になってしまったら、治療を頑張ってもこの先合併症から逃げ切ることができるのか、ここが一番不安でなりません。運動の習慣を持てなかった自分を責めています。

今年1月にSPIDDMを発症しました。発症時ヘモグロビンA1c7.6%、空腹時血糖値170程でした。現在、毎食前にﾍﾞｲｽﾝを服用しており、インスリン治療はしておりません。1ヶ月前の検査ではヘモグロビンA1c6.6%。現在の空腹時血糖値は、起床時95〜120くらいですが、平日の夕食前血糖値が平均80未満が多いです。休日の夕食前血糖値は100を超えていることがほとんどなので、運動量の違いだと思うのですが、平日の夕食前血糖値が70未満の時は、低血糖症状になります。この低血糖症状はﾍﾞｲｽﾝの服用で起きているものなのでしょうか? 食後の血糖値急上昇が気になるのと、自己分泌を少しでも長く保つため、インスリン治療を開始したいと主治医の先生に相談してみようと考えており、長期作用型の1日1回打ちを希望してみようと考えておりますが、インスリンを使わずに低血糖症状が起きているので、インスリン治療を開始して低血糖が頻発しないか不安です。

北米在住、妊娠34週目です。 75ｇ糖負荷検査で2時間後の数値がひっかかり（日本の基準だと1時間後もひっかかっているようです）、妊娠糖尿病と診断されました。3人目で、妊娠糖尿病は2回目です。 寝起き、朝昼夕後と一日4回自己測定を行っていて、食後の血糖値コントロールは概ねうまくいっており、インスリンは使用していません。 起床時の血糖値も今までずっと安定していて、4回のうち測るときに一番安心していたのですが… 33週に入ってから、急に目標数値を超えるようになりました。今まではずっと4.5mmol前後だったのですが、5.3、5.4mmolが続いています。（基準値は5.2以下です） 食後の血糖値は食べるものや運動など自分で努力できますが、起床時はどうしようもなく朝の数値を見るととても落ち込みます。 こちらの栄養指導の方は、まだ心配ない。ベッドタイムスナックをしっかり食べてください、と言っています。（寝る前にプロテインと15～30グラムのカーボを摂るよう言われています） 食事・生活の内容はずっと変えていないのですが…起床時の血糖値を下げるために、何ができますか？また空腹時の血糖値が上がるというのは、良くない傾向でしょうか？今後糖尿病に移行しやすいなどありますか。妊娠後期はだんだんと起床時の血糖値があがってくるものなのでしょうか？

いつもお世話になってます。 妊娠糖尿病と診断され、大学病院の内科に1週間管理入院してます。妊娠20週です。 現在6分食しながら様子を見ています。 食前の血糖値は毎回70〜90前後で安定していますが、食後2時間が127や134になることも。しかし食後に20〜30分歩くだけで90前後まで下がります。 病院では食事で1680キロカロリー、間食で240キロカロリーの計1920キロカロリーとるように言われてます。あきらかに普段食べてる量より多いのですが、身長161センチ50キロ妊娠6ヶ月だとそんなものでしょうか？ 初めはインスリンと言われてましたが、分割食と運動で効果がでてきているので、インスリンは見送りとなりましたが、時々食後2時間で120を超えてしまうのが心配です。127とか135でもすぐに赤ちゃんに影響はありますか(>_<)？ 病院では、白米に食パンですが、自宅では玄米にライ麦パンを食べてます。あと、病院より野菜を多めにとっていると思います。自宅の食事のほうが、血糖値安定しそうだなーとは思うのですが、このまましばらく食事と運動療法で大丈夫でしょうか？ご意見をお願いします(>_<)

4週間前から血糖スパイクの有無と血糖値の変動リブレを使用してモニターしています。 ある昼食の変動では、昼食が完了したのは12時15分、12時30分から上昇が開始（開始時は95mg/dL）、13時00分にピークをつけたあと14時15分に100mg/dLまで戻りました。このこの変動が健全なものであるかどうか、私には判断できません。 最初のご質問は、これは「血糖スパイク」なのでしょうか？このようなことが毎食後に起きています。 次に運動についてです。 私はこれを「血糖スパイク」だと思い、２週間前から運動に取り組み始めました。息が上がらない程度の運動（室内の自転車運動）なので、強度は強くありません。これを40~50分程度、食後すぐに実施しています。 運動を開始するとき、大抵は上昇し始める頃です。ウォームアップを終えて本格的な運動を開始すると、どんなに上昇していても必ず下がってきます。60~70台まで下がることも良くあります。 しかし、運動を終えたら、すぐに上昇を始めます。いつも150~160mg/dLぐらいまで上昇します。なので、「結局、運動してもしなくても、同じだけ上がる」ということになってしまい、運動は意味がないどころか、逆に健康を害しているのでは？という疑問を持つようになってきました。 特に運動のタイミングが遅れて、そこそこ上昇した状態から運動を開始する例では、運動開始時に140mg/dL、そこから運動によって80mg/dL台まで下がりますが運動を終えると再び上昇を始め、150mg/dL台まで上昇、といったことが起きます。 これだと１回の食事で２回のピークを経験することになり、逆効果ではないでしょうか？ 因みに、直近の健康診断は6月で、空腹時血糖値は87、HbA1Cは5.1でした。