うつ伏せ腰が痛いに該当するQ&A

・3日前腰の痛みに気づいた ・前屈すると痛く、後屈させると痛くない ・左右にひねっても体側を伸ばしても痛くない ・首を深く前屈させ背中を丸めて骨盤を後屈させると痛い ・痛い姿勢のままでもマッサージやストレッチをすると一瞬楽になる ・動かせるので動かすと楽になるが、同じ姿勢を取り続けると痛くなる ・痛みの範囲は背骨のS字カーブより下の範囲、どちらかというと左半分の痛み範囲が広く感じる(ピンポイントの痛みというよりは痛みの範囲が広い) ・日常生活にほぼ支障なし、仰向けうつ伏せ横向きで寝られる ・腹筋のクランチの姿勢から、腰～下肢を天井に向けて上げる筋トレをすると痛い(が、数回やると痛みが減る) ・先天性臼蓋形成不全あり ・遺伝による脂質異常症あり(クレストール服用) ・今夏、骨粗しょう症診断(フォッサマック週1タイプを服用) ・原発性胆汁性胆管炎あり(ウルソ服用) ・やせ型、運動は週2～3ペース(ジム、有酸素運動はエアロバイクかクロストレーナー、やりすぎないようにしている) 重いものを持ち上げたりした記憶はなく、中腰で少し掃除をした程度で普段通りの生活をしていたつもりです。椅子やバスの座席に座るときの姿勢はずっと良くなかったと思いますが…以前なった肉離れみたいな感覚もあるのですがこんな薄めの部位でも肉離れになるのでしょうか。柔軟性は高い方なので心当たりがなく、内臓からくる腰痛なのか不安です。(ネットでは痛みの出方から内臓発ではないみたいにありましたが) 整形外科には再来週定期検診に行くのですがそれまで様子見でも大丈夫でしょうか。痛みは3日前とあまり変化はありません。

4年前に初期中絶をしました。経過は特に問題はありませんでしたが、手術後初めての生理の時は異様に右下腹部が痛かったです。痛みも生理の時のみで時に気にはしていませんでしたが、術後1年経った時に急に右下腹部が痛くなりました。最初は右下腹部だけでしたが、暫くしたら腰も痛み出しました。右下腹部のちょうど後ろ側のあたりです。心配で、婦人科、内科を受診しました。婦人科では膣内エコー、内科では血液検査、尿検査、CT、MRIをしてもらいましたが時に異常はみつかりませんでした。きっと中絶をした罰なんだと言い聞かせてきましたが、将来を考えてる人と出会い子供を授かりたいと思うようになり、このままでも子供ができるのか不安と心配になりました。痛みは触ったりすると痛いと言うわけではなく、座っていたり、立っていたりといった同じ姿勢を続けている時にジンジンと痛い感じです。うつ伏せで寝るのが辛いです。社会人になり運動不足で体力が落ちているのかと考えてはいるのですが、どうすれば楽になれるかご回答いただければと思います。お忙しいところすみません。よろしくお願い致します。

去年7月に出産をした30代半ばの女です。 先月末くらいから、右横腹の臍くらいの高さの位置に違和感があります。痛みというよりは膨張感というか…うつ伏せになっている時に特に気になります。痛みは違和感の部位ではなくお腹の色々なところで時々あります。背中や腰に軽い痛み？懲り？がありますが、子供の抱っこ原因のものだろうなという感じです。排便なども問題ありません。 念の為先月末に内科を受診したのですが、触診、問診をしていただき、産後の骨盤の歪みとかからくるものではないかということでした。授乳中なので漢方薬を処方してくださいました。2ヶ月程前から月経も再開しているのでそれもあるのかな…と思うのですが、親族で癌で亡くなった人もいるので心配です。 生活していて不便は全くないのですが、私自身神経質な所もありこちらで相談させていただきました。こんな症状が出てきたら受診した方がいい、何科に行った方がいい、など何かアドバイス頂けたら嬉しいです。また6月に被扶養者の健康診断の予約はしてあります。

はじめまして。 今日の朝右の靴下はいつも通り履けたのに、左側の靴下を履く際にしゃがんだ瞬間腰に激痛にはしりました。 なんとかソファーで横になり、もしかしてと思いぎっくり腰の対処法を調べ、深呼吸しながらうつ伏せになったり、身体を横にしたりしてました。ダメもとで東南アジアの友達からいただいたタイガーバームみたいのを背中全体に付けたら少しましになりなんとかトイレまで行けました。 痛いながらも楽な状態は立ったときは身体をまっすぐな状態、少し背中を後ろに反る状態、脚を広げた状態。座ってるときは正座で少し背中を後ろに反る状態、あぐらで少し背中を後ろに反る状態。 ぎっくり腰は長く続くと書いてあったので少し不安です。 安静も大事だけど、動かせるなら少しずつ動かしたほうが良いとネットに書いてあったので確かにマシにはなってると思いました。 鎮痛剤もなってすぐに飲みましたが効きません。市販のイブになります。 昨晩寝る時に横になる際に左側の腰から太ももにかけて違和感はありましたが、それもぎっくり腰になるサインだったのでしょうか。 関係ないかもしれませんが、昨日は会社で37度の平熱がありました。 現在は熱も36.2と下がって大丈夫です。 やはり、ぎっくり腰の原因は普段の生活でしょうか？ 仕事は座りの仕事で小さは部品を基板に付けます。肩凝りや首が痛くなります。 ストレッチは少しだけですが、思いだしたらやるようにしてます。 これを機にあの激痛をもう味わいたくないので、こまめに運動を本気でしようとおもいました。 よろしくお願いいたします。

半年ほど前 交通事故にあい骨盤骨折で2ヶ月近く入院し 今はほとんど歩行には支障なくリハビリも進んでいました 所がもともと腰痛持ちではあったのですが そこではなく背中が痛くなり様子を見ていたのですがこの3･4日横になると激痛が走り寝返りもまともにうてずうつぶせになって見たり 丸まってみたり 仰向けでは眠れず 特に右向きでは全く無理です 今日外科でレントゲンを取ってもらった所、骨には異常はないということでMRIは取りませんでした 仕事もまだ復帰していませんし過激な運動はしていません 原因として考えられるとするとリハビリでバランスボールにかかとをのせ片足を交互に上げる運動で腰を浮かせて背中で体重を支えたからかな〜と思いますが･･･この運動は初めてではなく暫く続けていたし特にやってる時に痛みがあった訳ではありません 医師は交通事故の保険対象でなくなるからMRIを勧められなかったのか?傷みが走るので様子をみているよりもう一度MRIを取っていただいた方がいいでしょうか?

3歳半の男の子です。 最近、ソファーなどでうつ伏せになっておちんちんをさわりながら腰を動かす動作をします。少し呼吸が荒くなったり、おちんちんが立ったりしているのでオナ二ーだと思います。 家庭内でいざこざが耐えず、旦那とのかなり激しい言い争いの喧嘩、暴力などを見聞きさせてしまっているので、凄く心配です。 原因として考えらますか？ 他にも数ヶ月の頃から指しゃぶりがあります。3歳前位からは絵本で読み聞かせたり、手にカットバンを貼るなどするとやめることが出来るようにはなってきているのですが、かなりの愛着があるようでなかなかやめられません。 それ以外には発達で特に心配なところはありませんが、家庭環境の影響でのストレスが原因でしょうか？他にも考えら原因はありますか？またどのように対処するのがいいでしょうか？ 今はオナニーを見つけたらやめさせて、別のことに気を向けさせたり、お腹が痛くなるよと言って聞かせています。 おちんちんと言う言葉は使わないようにしています。

1ヶ月ぐらい前に、同僚と飲み会をしその夜中辺りから腰上部、お尻の奥の方、太もも（特に裏）ふくらはぎ、足裏の真ん中が倦怠感？重だるいような痛みが出始め、今日まで治りません。 症状は夜、寝初めて、4.５時間立ったぐらいから１日のピークでだる重く起きてしまい、うつ伏せになったり横になったりムズムズしてます。 運動不足かなと思いウォーキングやハムストリングスストレッチ、腹筋背筋をしているのですが改善されず、接骨院に行き、電気治療や骨格矯正、EMSトレーニング等も行いその日は楽になるのですが、それもすこし楽になるぐらいで根本的には改善されてません。 何か内臓とかの病気なのでは？と思い相談させてもらいました。 現時点で低容量ピルを飲んでおり、2ヶ月ほど前に血栓の検査をしましたが、特に問題ありませんでした。 自宅検査キッドの生活習慣病＋糖尿病検査でも数値は正常で特に問題はありませんでした。

2024/7/中頃からまず腰が痛くなり、その頃ちょうどデスクワークが増えていたのでそのせいだと思っていたのですが、徐々に左脇腹の方まで痛みが広がってきて、8/末になっても症状が変わらず夜中仰向けやうつ伏せの状態で寝ていると痛くて起きる程だったので、9/初めに整形外科へ行きレントゲンを撮った所、そこまで酷くはないが背骨がストレートなのと背骨の腰辺りの隙間が薄いとの事でロキソニン胃薬湿布を処方されリハビリする事になったのですが一向に良くならず、 痛みは大体夜中から朝方がひどく、脚などをひねって左脇腹を圧迫させると特に痛みが増強します。 日中はお腹が圧迫される体勢になると少し左脇腹が痛く感じるくらいですが、 ある日朝方痛みに集中していた所仰向けの状態で左脇腹がに便が通過する際に圧迫痛がある事に気付き、さらには軟便や下痢もここ数ヶ月間酷かったので(元々数年前から軟便傾向)腸の問題なのではないかと思い9/中頃に内科を受診し、腹部CT、血液検査、尿検査を行った所、コレステロールが高いくらいで他は全く異常なしとの事で、大腸について聞くと仮に進行がんの様なもので痛みが出てくる場合はCTや血液検査で炎症反応が出ると、普通の大腸がんなら痛みが出ないので、今回は腰痛を起因するものと思われこれ以上何かするのは過剰検査になりますと言われました。 今も腰痛や左脇腹が痛が痛くて夜中起きます。 便はほぼ毎日出てますが細くて軟便です。便潜血検査は今まで引っかかった事はありません、 このままリハビリを続けていけばいいのでしょうかご教授お願いします。

現在腰のヘルニアで通院中ですが、最近から常時軽い手のひらのしびれ、不定期に起こる両腕の脱力感、力が入りにくい、指の動きが悪くなる感じがあります。昨日は就寝前から右腕の肘から小指、中指、薬指先が脱力感を伴う軽いしびれと痛みがあり、今朝は良くなっています。左腕も脱力感が出る事があり、腕全体の動き、指先の細かい作業などの動きが悪くなる事があります。脳神経外科でMRI、整形外科で首のレントゲン、MRIを撮りましたが、首のヘルニアでは無く、神経内科でも調べ診てもらい、ストレートネックだと言われました。首を動かすとジャリジャリ音が鳴り、起床時に第七頸椎付近を中心に痛みます。うつ伏せで枕に顎を乗せて本を読む癖があります。ヘルニアでなくても、首からの影響はありますか？横向きで寝る時は、腕の肘内側付近や手首に頭を乗せる癖もあるのでそれも関係あるのでしょうか？

昨日の昼過ぎに鼻をかんだのですがそのときに左の鼻から鼻血が出てきました。それはすぐに収まったのですが、その日の夕方、1時間ほどうつぶせになり起き上がると、左のまぶたが一時的にですが異常にはれぼったくなりました。 20分位で収まったので単なるむくみだと思い、9時ごろにビールの500ミリを2本飲むとまたはれぼったくなってきました。 朝になれば良くなるかなと思いそのまま寝ましたが本日起きてみると、両目がはれぼったくなっており、現在はむくみが解消してきましたが、右目の周辺がむくんだようなはれぼったさがあります。 ここ1週間程で寒くなってきたせいもあり、口の周りと目の周りの肌荒れは多少あります。 3週間前ぐらいから腰の痛みがずっと直らず腎臓でも悪いのかなと思っておりますが、鼻血が出てこのようになっているので一度こちらのカテゴリで関連性があるかどうか教えていただきたくご質問をさせていただきました。 ご回答よろしくお願い致します。