プレゼン緊張に該当するQ&A

回答をくださる皆様、いつもありがとうございます。こちらの回答、大変参考にさせていただいてます。 私は、コロナの初期症状にあがっているようなことのうち、発熱・咳・味覚の消失以外は普段から良く感じていることばかりです。緊張やストレスが症状に出やすいのか、安心出来たら症状が軽くなるということも多いです。 コロナが流行し始めた頃に市販のパルスオキシメーターを購入しており、コロナ感染の判断はできないというのは承知していますが、毎日計って正常値(97～99)を確認し、ある程度安心出来ています。 しかし、無症状や一つの症状で軽症の方の感染発表が増えているのを見るとまた不安になりまして… ・喉のイガイガした感じがいつもより長め(３日目)にあり、痰が絡む感じがあります。パルスオキシメーターの数値は参考にできますか？(いままで計った値は正常値で、咳、熱ずっとありません) 受診を考えた方がいいでしょうか？ ・胸の辺りが重だるい感じが頻繁にあります。息苦しさを感じた場合に、オキシメーターが正常値であれば心因性と判断しても大丈夫ですか？ どの程度の症状で疑えばいいかよくわからず、余計に不安になっています。住まいは、県としては感染拡大地域ですが、市としては一日１・2人でるか出ないかです。普段接する人の感染は知らされてません。 アドバイスをお願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

小学1年生7歳の男の子・自閉症です。 4歳ごろから風邪を引いたりすると、飲み食い不可になり自家中毒を起こし入院するようになりました。支援学校に入り色々成長が見られ嬉しい反面心因性の周期性嘔吐症が始まりました。 先日学園祭の発表会の練習を頑張っていたのですが、この土曜日に本番を迎える予定が金曜日の夜それまで元気いっぱいだったのが急に頭痛いサイン、気持ち悪さ、お腹の痛みを訴えてきました。その後気絶する様に睡眠に入りました。心因性は初めてです。熱もなく脈も85くらいで正常。いつもは125くらいになり熱も上がり嘔吐です。 次起きて水分取れなかったら病院行こうと思ってましたがニコニコ起きて機嫌よく、飲食をし、いつも通りに…このパターンは初めてでした。学園祭は欠席して昨日日曜日もゆっくり過ごしました。 緊張・不安だったと思います。皆んなで着る衣装を着れる様になったりかなり頑張ってたと思います。先生や、私のドキドキが伝わってしまったかな…と先生と私で話してます。気持ち悪くて、頭痛く寝てしまって起きたら元気になってる時はそのまま気にせず過ごせばいいのでしょうか？？ 先月も入院し、今年は入院ばかりでカルニチンシロップを飲んでますが、今月からバルプロ酸シロップが追加になりました。それのおかげで回復が早かったのかな？ とか素人目線で考えてます。

声を使うお仕事を志望している者です。 10年前くらい前からずっと声の震えに悩まされています。初めは当時バスケ部で、練習の声出しや試合中の応援などの際に無理な声の張り上げをしたため声が掠れたり震えたりするようになってしまったのだと思っていましたが、そうではなさそうです。 【症状】 喉の乾燥（慢性）、痰が絡む（慢性） 鼻水が喉に落ちてくることがよくある 声の震え、掠れ、裏返り、肩凝りがひどい 【今まで疑ってきた病気等】 慢性鼻炎、ジストニア、ドライマウス、心因性によるもの、間違った発声法 【診てもらった病院】 耳鼻咽喉科、脳神経外科、音声系特化の耳鼻咽喉科（今相談中）　 【診断結果】 ⚪︎脳神経外科→脳の過剰命令→治療→喉の締め付け感（絞り出すような涙声）改善 ⚪︎耳鼻咽喉科→慢性鼻炎ぎみと声帯閉鎖能力不足→声帯閉鎖トレーニング→やりすぎて声帯過剰緊張するように ⚪︎音声特化耳鼻咽喉科→声帯周りの筋肉を使いすぎないよう発声の矯正リハビリを開始予定 発声を妨げる原因に思い当たることが多すぎて困っています。。 どの病院でも慢性鼻炎ぎみであるとは診断されました。声帯あたりに痰がしつこく絡みつくことがよくあり発声しずらいです。しかしそれだけが発声しづらい原因だとはなんとなく思えず、、。 もともと、いつも人の顔色を伺ってしまい緊張しやすい性格で、人前で何か発表したりする時に肩に力が入ったりちゃんと息が吸えていないことを指摘されたりもするので心因性からくるものなのかとも思っています。 そして最近アルバイト３つ掛け持ちし始めて、どれもレジ業務で声をよく使うので、それによりさらに喉が疲れてしまって掠れも悪化しているような気がします。 もうすぐ査定時期なので早く原因を見つけてなんとかしなければと焦っています。 助けてください…

私は反り腰と少しの側湾があります。時々、背中（肩甲骨の少し下）にだるさを伴う痛みがあります。大勢の人前で発表した後とか、着物で帯を閉めていた後とかが多いので、緊張や疲労から来る背中の筋肉痛ではないかと言われた事もあります。それはしばらくしたら落ち着くのですが。 ただ、14年前にその痛みの何百倍もの痛みが発作的に起きたことがあります。突然の痛み。上半身を支えていられなくなり床に横たわり、痛みのために転げ回る。ひどい頭痛も次第に生じ、あまりの痛みに過呼吸になり指先が震えて痺れてくる。そして胃も不快になり嘔吐してしまう。たまたま外出先だったので周囲の人が救急車を呼んでくれたのですが、原因は分からないまま。しかも同じ週に全く同じ現象がありましたが原因不明のままでした。 その後は、時々冒頭でご説明したような痛みはあるものの発作的なものは無かったのですが、一昨日14年ぶりに再び起こりました。 急激な背中の痛みと、その後から割れるような頭痛。そして上半身を支えていられなくなり床に倒れ込み、手先が震え、胃の不快感と嘔吐。幸いに今回は自宅で夫がいたため、夫に胃を抑えながら背中を強く押してもらうことで痛みをしのぐことができ、鎮痛剤を飲んで、2時間ほどでようやく落ち着くことができました。今もまだしくしくとした背中の痛みはありますが。 もし次、また外出先で同じことが起きるのが怖くて、原因を調べたり対策を取ることができないかと思っております。 14年前の時も、救急で運ばれた病院で造影剤検査とかしてくれていたと思います。でも原因が分からないままでしたが、ちょうど出産後三ヶ月だったので、そのせいかな？みたいな感じでした。ただ今回は、思い当たることがありません。緊張も着物も着ていませんし。何か可能性のある病気はありますでしょうか？診てもらうとしたら何科がいいでしょうか？

この2年ほど毎日が憂鬱で仕事も手に付かない状態です。仕事は研究機関で研究業務を行っています。 きっかけになるような事は特に思い当たらないのですが、3年ほど前から新しい事業(研究テーマ)を担当することになり、なかなか結果が出せず悩んでいます。 もともと社交的で明るい方だと思っておりましたが、この数年は人と会う事も苦痛に感じるようになって来ました。これまでも辛いことがあるとすぐ逃げてしまいがちでしたので、今回も同じように逃避しているだけだろうと思ってもみました。しかし一月ほど前から、出勤途中で動悸が激しくなったり、胸が締め付けられるように苦しくなったりするようになり、さらに2週間ほど前から、夜中に頻繁に目が覚め、その後イライラしてなかなか眠れないようになりました。 今、精神的なストレスを思い返してみると、15年程前初めての学会発表を行った際、緊張のあまり口の中が乾いて全く喋れない状態になりました。人前で話すのは好きなほうでしたので、こんな状態になったのはもちろん初めてでした。この症状は現在も続いていて、人前で話すのは大変な苦痛です。 さらに、2年程前からじんましんが出るようになりました。もともとアレルギー体質では全くありません。皮膚科で慢性蕁麻疹と診断され、現在もこの症状は続いています。 5年程前に弟がうつ病で退職した際、この病気に対して半信半疑でありましたが、現在自分がこのような状態になり、もしかして私もうつ病ではないかと悩んでおります。 良きアドバイスをどうぞよろしくお願いします。

小学校のとき全校生徒の前で大きな声を出して司会をしていたり知らない人にもどんどん話しかけてたりしていました。高校生になってから人前で発表とかがだんだん恥ずかしいという気持ちが出てきました。２０歳を超えてから人見知りをするようになり人前が苦手に感じてきました。職場での電話、人とのご飯を食べることにも不安な気持ちがあり、職場での電話では汗が出て顔が赤くなっているって思うことが毎日です。彼氏の前や友達の前でご飯を食べるとみられている気がしてご飯がすすまないのとじんわり汗がでてくる、顔が赤くなります。先日彼氏とご飯に行っている時急に昔の不安だな恥ずかしいなっていうことを思い出しご飯の味が感じられず汗が大量にでてきました。その件があってから前よりも人前が嫌になった気がします。また同じものを食べたら汗がたくさんでて恥ずかしい思いをしてしまうのではないかと不安です。誰かを乗せての運転も緊張して手汗がでるのと足もうまく動かないような気がします。（急ブレーキや急発進をしちゃう） すべてがめんどうになりなんでもいいやってすべてを投げ出してしまっています。仕事でもまあいっかで後回しにしてしまい結局やることを忘れてしまいます。家からでるのもなかなか動く気になれない、LINEを返すのもめんどう。 ただ私が自信がないだけなのでしょうか？ただ考えすぎなだけでしょうか。毎日不安なことだらけで、こんな自分がいやでどうなったら存在を消せるかどうか毎日考えてしまいます。わかりにくくて申し訳ございません

年中5歳の息子です。 3歳の時に幼稚園に入りました。 GW明けや夏休み明けに目のパチパチや、ヨダレを吸うような仕草、空気を飲むような仕草がありましたが2.3ヶ月もすればなくなりました。 しかし年中の夏休み後また始まりました。 今は痰をとるような喉鳴らしと鼻鳴らしです。幼稚園でお昼ご飯を食べなさいと言われるのがヤダと言っていたので先生に伝えて見守るようお願いしました。 でもその頃運動会の練習もあったのでそれも原因かと思いました。 運動会の少し前あたりからチックは少しづつよくなり1週間全く出なくなりました。 でもそのあと発表会の練習をやるようになりまた再発です。 喉鳴らしが興奮してる時、遊んでる時ひっきりなしに出ています。 幼稚園でもDVD鑑賞の時間周りから言われるみたいです。先生から聞きました。 最近になり喉鳴らしの他にしゃっくりみたいな音と首をぐねぐねするようにもなり今目立つのは3種類です。 幼稚園からこれからお友達から からかわれたり、なにやってんの？と聞かれたり真似されたりするかもれませんと言われました。 息子は緊張しぃの気にしぃですがとても明るく活発な子です。ですがそのせいで余計ひどくなったらかわいそうと辛いです。 幼稚園休ませればチックはなくなるんでしょうか？ 日によってチックの酷さも違うのです。 幼稚園を休ませてチックがなくなったとしてもまた幼稚園行きだしたら再発する可能性は高いですよね？ 病院には行ってません。気にさせるのはかわいそうなので。

5歳1ヶ月女児 認定こども園 年長児 1歳8カ月位から言語の発達がスムーズで家庭での会話に問題はなく感情表出もきちんとできる 大学の心理学部で、過緊張との指摘あり 既往歴 ケトン性嘔吐症 ケトン性低血糖症 年中の時に仲の良かったお友達が転園したのをきっかけに園で傍観遊びしかできなくなってしまいました。もともと田舎のこども園で人数も年長児9人と少なく年齢からも仲良しグループができてしまっています。 私が園に一緒にいる時は、先生や他の子供に話しかけられても私に耳打ちしてでしか自分の気持ちを言えなくなってしまい、私が園にいない時には先生には言葉少なですが普通に話せているようです。 運動会では張り切って掛け声をあげてる方ですし、発表会も声は小さめですが台詞の多い役をこなせます。 家ではお友達を作りたくてもできないと言っているので人数の多い園に見学に行ってみたのですが、明らかに気後れしており今の園で我慢すると本人が決めました。 以下 質問事項です。 母親がいる時には、母親に耳打ちしてでしか他者に気持ちを伝えられない子供は母親が原因で場面緘黙になってしまっているのでしょうか？ 場面緘黙の症状のある児には、少人数の園や学校の方が適していますか？子供が安心できる場所が一番なのでしょうが、お友達ができない事が辛いようで、友達の選択肢が広がるもう少し人数の多い小学校への転入を考えています。

昨日朝起きた時に頭がフラフラしてましたが、朝食にトースト・ホットカフェオレをとり、子どもの保育園発表会を見に行きました。 その最中に腹痛に襲われ、普通便～軟便（出血あり）が三回出て吐き気のような胃の不快感があったんで、頓服で持ってたナウゼリンを飲みました。緊張と不安で腹痛になったかな？と思いました。 そのご、下腹部痛あり、夕食はとれず、今かかりつけ内科でもらってる薬（ビオフェルミン・オメプラゾール）と、精神科でもらってるデパスを飲み、22時頃に夕食とって寝ました。 今日は朝・昼と調子良かったんですが、夕方から下腹部痛あり。夕食とりながら吐き気？胃痛？に襲われ、トイレに行って普通便が出ました。で、ビオフェルミン・オメプラゾール・ナウゼリンを飲んだところです。 これは、感染性胃腸炎でしょうか？ 吐き気は治まりましたが、まだ胃が痛いというか重い感じです。便も出そうな感じです。家族誰も同じ症状なし。子どもの通う保育園・小学校も、胃腸炎はなしです。 今、自律神経失調症で精神科通院中。デパスもらってます。先月、逆流性食道炎になりオメプラゾールを処方してもらったんですが、それ以前は何年もファモチジンを飲み続けてました。逆流性食道炎ではのど～胸の灼熱感と吐き気がありました。また、過敏性腸症候群とも診断されていてビオフェルミンを飲み続けてます。 痔と子宮筋腫も持病としてあります。 長文で申し訳ございませんが、よろしくお願いします。

3歳半の年少の子供の事です。 私と子供とで以下の約束を毎日します。 1幼稚園ではイスに座る 2先生の話をきく 3おしゃべりをしない（授業中） でも、一日に1回ぐらい座らなくてはいけない場面で立つみたいです。（子供がいいます） 子供がいうには他の園児は誰も立たないけど、自分だけしてしまったといいます。 他には自分で作った独自の歌をふざけて歌ったりします。 とて負けず嫌いで、すぐ張り合います。 検診や幼稚園では何も言われてませんが、 以前より発達障害を疑っており、8月に児童精神科にいきました。発達検査を受けたら全て年齢相応と言われました。テストの時は大人しく先生の言うことをしっかりやってました。 でも、娘は初対面で緊張して大人しかったのだと思います。 幼稚園でも最初は大人しかったですが、慣れてきたのかよくしゃべるし、落ち着きがなく思います。 これは年齢相応ですか？ 遊びもムラがあり、友達と一緒に遊ぶときもあれば、友達が誘ってくれてるのに無視して頑なに一人遊びの時もあります。 協調性が身につくか心配です。 発表会はしっかりとやっていました。 私に気づいてもニッコリするだけで、みんなでちゃんとやってました。興奮して走ったりはありませんでした。 担任の先生は最近は園生活になれ、色々なものに興味がでてきたので、切り替えができなくて、まっすぐ席につけないことがたまにあると言われましたが、特に困ってはいないと言われました。 小さい頃から遊んでる従姉妹や友達とはワガママながら仲良く遊びます。 年長まで様子をみて変わらなければ再度病院へいくつもりですが、心配です。