鬱過ごし方に該当するQ&A

41歳男です。 20代後半から、体のだるさを訴え、 色々と検査をしましたが、 自律神経失調症と不安神経症を伴っていると診断されました。 ドグマチール、デパスを処方され、 今まで飲み続けております。 私の場合、 鬱になったり、気分が優れなかったりという症状ではなく、 体が重だるくなるという、からだの症状として現れます。 気分の低迷などは無く、仕事や遊びや日常生活が出来ない、ということはありません。 最近、 そのだるさが非常に重く、 直近で人間ドックがあったので、 総合的に診てもらいました。 やはり、 肝機能や腎機能、その他臓器に障害は無く、 血液の状態もいたって正常、 心臓や肺機能、腹部エコーも問題なし。 唯一、コレステロール値が高いぐらいでした。 (ただ、脳ドックはやっていないので、脳関係はわかりません) ドック時に先生に、 だるさを訴えましたが、 「検査結果上は、だるさを憶える結果は見当たらない」と言われました。 実は、 7月に入り、 人生を変えてしまうような重大な案件が2件もあり、 心のショックは非常に大きかったことがありました。 その2件は、いまだ解決の糸口が見えない状況ではありますが、 そのあたりから、 デパスの効きが非常に悪く、 飲んでもだるさが解消されません。 今まで1日1回0.5mgを2錠飲んでいれば、 一日爽快に過ごせたのですが、 今は飲んでも、ほとんど効き目を感じなくなってしまいました。 それどころか、 ちょうどその事件があった辺りから、 軽いめまいが起きるようになり、 耳鼻科でめまいの薬を処方されました。 飲んでいる時は良いのですが、 効き目が切れると、まためまいが起きるようになります。 これは、 その事件由来の、 精神的な疾患と考えていいのでしょうか? それとも、 人間ドックや他の検査で発見できなかった疾患を疑い、 他の検査もやったほうがいいのでしょうか?

宜しくお願い致します。 姉がうつ病を患っています。 ひどくなったのは結婚生活でのようなんですが、根本にある原因は実の親(特に父親)のこれまでの言動と思われます。 父の勉強に厳しいところや、小さい頃の殴られた記憶(怒られて私もよく殴られました。)、そして止めに入れない母の弱さ、家族間でも金銭のやりとりに慎重なところなどが姉にとっては恐怖や苦しみに変わっていったようです。 かたや私は親が愛情いっぱいに育ててくれているのも分かっていたので、怒られたことは反省して親に感謝して過ごしてきました。もしかして、と思われるかもしれませんが決して私だけが愛されていたということは絶対にありません。同じ様に愛され、姉は車を買ってもらったりと私よりは贅沢なごほうびをもらっていました。 それでも事あるごとに私はひがまれました。「危ないことや怒られることしないあんたはいいよね。」とか、勢いで学生結婚した姉は自由なお金がない時に「あんたは一流企業に就職できていいよね。」って。 離婚の話が出た際、父が老後の蓄えにしていたお金を出していましたし、他人に戻るならとマンション相続の交渉をしました。が、元々贅沢をせずに生活する両親がよく言っていた「家族間でも無茶苦茶なお金の貸し借りはよくないよ」という考えが姉には負担に思えたらしく、この件以降親子の関係は崩れました。 うつは見守るのが一番と聞きますが、自分の親をコケにして罵倒するのもこの病気の症状なのでしょうか、、、。 優しく何を言っても攻撃的な言葉で反論して、堂々巡りです。私達も疲れ果てました。 家族が崩壊するという恥ずかしい問題なので人にお話することもできず、苦しいです。 これでもうつ病はサポートしなくてはいけないのですか?姉が全て正しいと、私達の心を消してまで支えなければならないのですか?教えて下さい。

去年秋頃から家族の心配事から鬱状態になり、漢方とメイラックスを処方され、コロナ自粛期間中に一時期薬を忘れてしまうほど回復したのですが、再び5月下旬から朝昼寝込みがちになりました。夕方〜は比較的楽になります。 5月にレクサプロを処方されたのですが、半錠の0.5でも翌日とても心身共辛くなるので2日以上服用を続けられません。服用すると頭がカーッと熱くなる感じ、頭がドクドク脈打つ感じ、精神的にも更に悲観的になってしまう感じで、もともと最低限の家事しかできなかったのが、寝込んでばかりで、食べれずで更に全く動けない状態になってしまい、主治医に相談するとレクサプロでだめなら他のも無理だからレクサプロをやめて漢方とメイラックスで続けるようにと言われ不安定ながらも過ごしてきました。 しかし8月から更に心配が増え、心身悪化したため相談したところ、やはりレクサプロ追加で様子を見るように言われ、服用したのですが前回と同じ副作用で寝込んでます。ゼリー飲料しか飲めない感じです。 これでも2週間は我慢しないと行けないでしょうか? 心配事が解決されないと、根本の解決にはならないと思うのですが、せめて朝昼、家事ができるようになりたいです。 睡眠は、夜も１２時位〜と寝付きはいいのですが、朝4〜5時に目覚めてそこから精神的に夕方まできついです。 昼はウトウトしかけては、うなされ起きるの繰り返しです。 他にはメイラックスと女神散を処方されていてそれは服用しています。 レクサプロ以外の処方を試す事はできないか聞くのですが、ないと言われます。 メイラックスをずっと続けている事への不安もあります。 転院を考えた方がいいのか、我慢して服用するしかないのでしょうか?

数年前から肩の痛みに悩まされています。 ３年前に整形外科でレントゲンを撮った結果、肩に石灰沈着があることがわかりました。その頃から痛みがありましたか、対症療法しながらなんとか過ごしてきましたが、ここ数ヶ月痛みがひどく生活にも支障が出ていますし、とにかく痛みが鬱状態になるほど辛いです。 整形外科でステロイドの注射を数回しましたが、初回のみ１０日ほど楽になりましたが、他は２日ほんの少し楽になるくらいで全く効きません。 前置きが長くなりましたが、ステロイドを体内に入れることに抵抗がありますし、あくまで一時的に痛みを和らげるだけで、根本な治療になっていないので、治すことを目的にした治療を受けたいと思っています。 まず、石灰沈着があっても痛みがない人もいたり、石灰沈着腱板炎症の痛みはあまり慢性化しないようなので、原因は他にあるのではないかと思っています。慢性的な痛みが続くので５０肩などの可能性もあるのではないでしょうか。 医師には最終的には手術で石灰を除去するのが一番と言われていますが、そもそも石灰が原因でなければ無駄な手術にまりますよね。 原因をはっきりさせるための検査方法や、手術以外の痛みを減らす治療法を教えていただけませんか。 また普段痛みを軽減するためにできること、筋トレやストレッチが効果があるのか、逆に安静にしていた方がいいのかなど教えて下さい。 趣味でテニスを週１回していますが、本格的に極めたいと思っています（この年齢なりにですが笑） レントゲン写真を添付します。オレンジ色でマークした部分です。向きが縦横で回転しているかもしれません。 よろしくお願いいたします。

先日母が亡くなりました。そこでご相談させてください。 最後は胆嚢癌終末期の状態で、食事は固形物は殆ど食べれず、果物、素麺、メイバランスのような栄養補助飲料等でした。 痛みは無かったのですが、身の置き所のない倦怠感が常にあり、夜は睡眠薬を飲んでも眠れず、精神的にも不安定な鬱状態になっていました。ただ会話や意思疎通は問題なく出来ていました。 夜寝れない不安や辛さから、薬のコントロールをする為に一時的に緩和ケア病棟に入院しました。 まずそこで初日からモルヒネを1番薄い量で持続的投与され、意識レベルがかなり低下するとともに食事は殆ど食べれなくなりました。会話も殆ど出来なくなりました。 2日目以降も状況は変わらずずっと寝ているだけ。意思疎通はたまにしか出来ませんでした。出来ても会話の途中でまたすぐに寝てしまうので。 入院してからあまりにも状態が変わってしまったので、家族から退院させたいと希望し、5日間のみの入院で6日目に退院させました。 退院したその日はモルヒネの影響か、ずっと寝続けていて、夜中になり顎を上げて大口を開けていびきをかくような寝息をし、その後嗚咽混じりの息に変わり、急に呼吸が止まり、母は亡くなりました。 本人の希望でもあったのですが、入院させた事を後悔しています。 入院してなかったから、身の置き所のない苦痛はあったでしょうが、今頃まだ生きていたと思うんです。 モルヒネの投与は正しかったのでしょうか。 入院した事で栄養が全く取れなくなり、寿命も縮んだ気がします。 家で過ごしていた方が長生き出来たでしょうか。 母は1ヶ月後に生まれる孫を見るまで死ねないといつも言っていました。 不本意な死だったと思います。 どうするのが正解だったのか、知りたいです。 宜しくお願いいたします。

最終月経は一昨年6月で昨年6月で１年経過したので閉経していると思います。 症状は４年ほど前めまいから始まり、興味の喪失、疲れやすい、倦怠感、背中痛、重い怠さを伴う肩凝りなど、しんどくて婦人科でホルモン療法を試しましたが、合わなくて中止になり、対処療法しかないと言われました。 その頃に家庭の事情のストレスから、パニック発作が10数年ぶりに再発し、心療内科にて不安障害として治療していましたが、人生を変えるくらいの出来事があり、鬱病になってしまい、気分の落ち込みが激しく、何をする事も出来なくなってしまいました。今は訪問看護の方や生活援助でヘルパーさんに来てもらったりして助けてもらって過ごしてますが、体がとにかくついていかないです。 腰や臀部がものすぐ痛くて、去年秋頃MRIとったり2年前にも大腸内視鏡受けましたが異常なく、この毎日どうにもできないくらいの痛みが、原因わからず、生活の質が落ちて、体力も戻したいのにそれが出来なかったり、痛みがストレスなったり、鬱で体重が8キロくらい落ちましたが、食欲もなく、頑張って食べようとしてますが、なかなか以前のようには食べれないです。 背中痛や肩、首、背中が張ってくると息苦しさが増したり、顔がのぼせる時もあったり、鬱病と更年期のダブルパンチ受けてる様で、日々が辛いです。 今度婦人科に年に一度のがん検診受けに行きますが、その前に、こちらの婦人科の先生のご意見もお聞きしたくご相談させていただきました。腰や臀部（特に右）まで更年期症状で毎日痛みで悩まされるものなのでしょうか？背中の張りとか息苦しさも更年期症状ですか？何か症状を和らげるお薬などあればお聞かせいただければ幸いです。 よろしくお願いします。

いつもお世話になっています。 ラオスで交通事故にあって脛骨と腓骨の骨折をしてまだサッカーに復帰できていません。 症状としては末端の血流が悪い感じや、頭重感や疲れやすさ、怠さや常に不安で焦燥感があるような感じです。午前中は体のだるさからなかなか起きるのが嫌でベッドに寝っ転がって過ごす時間が長いです。 脳脊髄液減少症なども疑いましたが（大学病院では否定されました）立っている時や姿勢を変えて頭痛がするとかはなく頭が重い感じがしますが痛いとは違います。 脳や頚部のレントゲン・MRIも撮影しましたが特に異常は見受けられませんでした。胃や腸も調べましたが特にポリープなどもなく綺麗で、逆流性胃腸炎になっていることと、 総合診療内科にかかって色々な検査をしましたが脂肪肝という以外には特に異常は見当たりませんでした去年9月から10kgほど増えています。運動はなかなかできていません。 何も楽しいと感じずに偏食、過食気味になったのはあります。食べたあとは全部吐けちゃいます。 大学病院の方では異常と思われるものは見当たらず、精神的な部分の影響が身体に出ているのではないかということでした。ちなみに心療内科にかかったらうつ病という診断もされました。頭重感や肩凝り、血流の悪い感じなどがあり末端は冷えます。抗うつ薬などは以前４ヶ月ほど飲んで効かなかったので特に飲んでいません。 一日中、気分が塞ぎ込んでしまって眠気やだるさが、失望感がひどいです。今は無理してでも外に出てウォーキングに１時間ほど(4~5km)出るようにしています。 せっかく骨ついたので復帰したいです・・・。カウンセリングなどで鬱が治るということでそのカリキュラムは受けるところですが、ほぼ何も意欲が出ません。

母の認知症状について、何科を受診すれば良いのか教えて頂きたいです。 3ヶ月前に認知症専門の検査病院にて脳のCTやMRI、認知機能テスト、心臓等、認知症状が疑われる原因の検査をしてきました。 一般的な認知症の検査項目より多く、何度も病院に行きました。 認知機能のテストでは２つの方式で行い１つではクリアしてなかったが、もう一つではクリアしてた。 診断の結果は現時点ではギリギリクリアでアルツハイマー型ではなく、脳には多少レビー小体が出来てきてるとの事で、出来てる場所も、運動機能の方にも付いてきてるのもあり、症状が今後パーキンソンとして出るか、認知症状が強く出るか経過を見てきましょうと言う事になりました。 今の時点ででは「軽度認知障害」はあるが生活に支障がある程ではなく、特に治療はないとのことです。 しかし、母は探し物をしてる事が多く、話が通じにくい。マメに動き綺麗好きだったのに、家の中も放ったらかしになり、自室で過ごす事が増えました。今言ったばかりの事をまた聞いてきたりします。 さらに色んな事に対して消極的で、前までは率先してやっていた事を全然しなくなりました。 一見すると鬱っぽいのかな？と思う位ですが、ネガティブな事を言ったり落ち込んだりする事はありません。沢山笑うと言う事は少なくなった気がしますが。 おやつや母の好きな食べ物はすぐなくなります。 この量を1人で食べたの？って位全部食べたのに忘れています。 どうみてもかなり変なのですが、先生は生活に支障がある程、認知症ですよってレベルじゃないと言いました。 何か違う病気から認知機能が低下している可能性はありますでしょうか？ 現時点ではレビーの症状からではなく、違うものからと考えられますでしょうか？ だとすれば何科で診てもらえば良いのでしょう？

幼少期から見捨てられ不安や他人への共感性のなさがあり、学校では目立たないように時間をやり過ごすようにしてきました。社会に出てからは3-4年毎に仕事を変え、行き詰まってはいろいろなことをリセットする繰り返しです。 20代前半から心療内科やカウンセリングに通い、不安障害や対人恐怖症と診断され、受診して回復しては通院を止める状態でした。 海外で結婚し、2人目の子供を授かった時から状態が再度悪化、医師から不安障害、双極性障害と診断され通院を続けるも、問診が英語で理解できない部分も多く、普通に生活できるようになるとまた通院を止めるということを繰り返しています。現在は主人と子供2人が暮らす場所から離れた所に暮らし、仕事をしています。誇大妄想・他人への攻撃性と自信喪失・うつ状態を行ったり来たりし、仕事だけしていると安定していることもありますが、子供のこと、家事、友人関係などではパニックになることも多いです。 主人も子供もとても優しくできる限りのことをしてあげたいと思う反面、いつも自分のことで精一杯になり、気分の浮き沈みで混乱させたり、きちんと育つ環境を与えてあげられなかったりしていることに申し訳なさを感じています。 ASDや特にパーソナリティ障害の特徴にとても当てはまります。やはり一度日本に帰国してきちんと診断と治療を受けた方がいいでしょうか。いろいろな病名が頭の中を行き交い、どこでまず受診するべきか分かりません。とても混乱していて、この先どのようにするのが自分や家族にとっていいのか悩んでいます。 アドバイスよろしくお願いします。

27歳の長男は大学在学中から引きこもりとなり約4年余り経ちます。 本人に原因を訊ねると、中学生の頃から生きることの意味を問い続けていたと。いじめなど具体はない由。哲学的な問いなのでしょうか、書物も随分と読んでいました。次第に学業への意欲や友達との関わりも衰え生きる気力そのものが萎えていくようでした。 それでも親の説得もあり受験して大学へ。入学すると元気になりましたが次第に萎え、そして3年次ゼミの方の高圧的な態度に耐えきれなくなり休学。卒業したものの自室に籠もるように。 泣いて過ごしていたこともありましたが、台所で調理をしたり、親との多少の会話に応じたり、また毎日の風呂掃除を励行したりと全くコンタクトがとれないわけではありません。ただ感情の起伏（躁状態はなく、鬱状態がしばしば見受けられます）が多少あります。 人との会話は穏やかでにこやかに応じ、一見すると普通の青年です。気持ちが落ちてなければ小綺麗に身なりも整えており、親が言うのも変ですが、接しやすい性格です。現在は我々親もこの生活に慣れてきて、本人の感情も以前より安定しているように感じています。普通に寝られているようです。 昨年、本人の希望もあり精神科にかかってみたのですが、医師は「抑うつの要素はあるけど、すべてには当てはまらない」と。メラトニンの処方を受けましたが、本人いわく、何も変化はなかったと。と同時に、「気持ちを理解してもらえなかった」とも言っておりました。 親としては本人の気持ちが整うのを待ちたいとも思う一方、なんとかしてやりたいとも思ってもおり、その突破口が受診であったのですが、普通の人扱いとなって出口が塞がれてしまっている状態です。果たして、これで健常者と同じと言えるのでしょうか？病気と診断されれば、本人も楽になると思うのですが、皆さまのご意見を賜りたくよろしくお願いいたします。