プレゼン緊張に該当するQ&A

私は高1で進学校に通っています。 私は去年の7月にうつ病(気分変調症)と診断されました。 でも自分の体に異変を感じたのは今から4年前で小6の時でした。 異変というのは ・頭が働かなくなる ・人とうまく話せなくなる ・声がだしにくい(滑舌が悪い) 昔は症状はまだ軽く、少しテンションの低い日が一週間に1日あるかないかくらいでした。 しかし中3の夏休みの夏期講習のときに、塾で先生に当てられた時、たった一度だけ声が出なくてそれがきっかけでトラウマになり、人前で発表するのが極度に緊張するようになってしまいました。心臓が飛び出しそうになったり、奮えが酷かったです。 そのストレスを夏休み毎日長期に渡って感じていましたが、どうすればよいかわからず、毎日耐えていたら鬱状態になり、頭と心がおかしくなってしまいました。辛いことばかりが襲ってくるのです。 受験のストレスも相当ありました。 しかし3ケ月ほどカウンセリングをうけ漢方を飲んで、運動をしていたら回復して元気になりました。 そして念願だった高校に入り勉強も部活に入り充実していたとき、再び鬱(気分変調症)になりました。 波が酷く、急に脳が働かなくなって元気と覇気がなくなり、記憶力、判断力、集中力が低下します。 そしてそうなると1番辛いのが人と話せなくなるのです。 頭の回転が鈍くなり、滑舌が悪くなりコミュニケーションがとれません。 調子のいいときは人と話すのも大好きです。これはほんとに気分変調症ですか?それとも違う病気ですか?心療内科で処方された薬も飲んでいますが、他によい治し方はありますか? 長くなってすいません……

２０代の息子の事でご相談いたします。 県外の大学に進学してひとり暮らしをしていた時に突然、自分は双極性障害で治療をしていると連絡がありました。 就職活動中に息子にあった時(この時はまだ病院にはいってません)確かに言う事がころころ変わり変だなとは思っていました。しかし大きな金銭などのトラブルなどはありませんでしたが就活が大変だったのかイライラとストレスでかなりつらかったようです。 就活が終わって、少したった頃、自分の判断で自分はちょっと変だと思って病院に行ったようです。 また私も先生と面談をしましたが８０%は双極性障害の可能性があると言われました。 現在はこちらに帰ってきて同居して仕事にも行っております。 最近、気分循環障害という病気がある事をしったのですが双極性障害との違いがよくわかりません。薬はリチウム、ラモギトリン、就寝前にクエチアピンを服用しています。自分でカウンセラーを見つけてきて月に一回、悩みがあれば２回という感じで相談したい時はカウンセリングを受けに行ってます。留年した時に大学のカウンセラーの先生のサポートが良かったようです。 このサイトの相談にも学生さんが診断書に気分循環障害と書かれたとありましたが確かに双極性障害よりも気分循環障害の方がソフトな感があります。 普段は活動的で友だちも多いのですが、もともと真面目で考え込むような面もあり大学に入学したての頃はゼミで発表する時に緊張して声が震えるからとその時も自分で病院にいったら不安障害だと言われ少しの間、薬を服用してたようです。 以前は離れて暮らしていたので経過がよくわからないのですが双極性障害と気分循環障害の大きな違いは先生はどこで判断されるのでしょうか？

小学2年の男の子です。 やや神経質なところがあり幼稚園の頃から、生活発表会や運動会の前日や当日に、吐き気や頭痛などを訴え青ざめることがありました。 また、年少の時の先生の指導で、給食を残さず食べないといけなくて、それ以降トラウマで、苦手なものの時、食べられなかったらどうしようと心配になり、吐き気や頭痛になることもありました。 吐き気でトイレにはかけこみますが、実際に吐くことは少ないです。 それ以外の時は、ケロッと元気にいています・ 今の担任は優しく、給食も無理強いもしないのですが、今日もまた、新学期が始まったところなので、また「給食食べられなかったらどうしよう」と、不安で、頭痛と吐き気を訴えながら、もちなおし、登校しましたが、昼に学校から「熱中症のようで迎えに来てください」と連絡があり、行った時には、冷やされて眠り、落ち着いていましたが、給食時に、吐き気と頭痛と、体中が火照って、息が上がってとても、しんどそうでした(熱はなし)。と言われました。 帰宅してからは、「お腹すいた〜」ともりもりご飯をたべご機嫌でした。 給食時ということで、私は精神的なものではないかと思いましたが、夕方、小児科へ行き、尿検査をすると全く異常なしで、先生からも尿は綺麗すぎるから、熱中症ではなく、不安と緊張が高まって気分悪くなり過呼吸気味になったのでしょうと言われました。 1.いつもはこのような状態の際、冷や汗で身体は冷たくなっているのですが、今日、火照っていたのはなぜか気になります。なぜでしょう? 2.これは周期性嘔吐症ですか? 3.大人になるにつれ、おさまっていきものでしょうか? 4.このような子供にどのように対応すればよいですか? (つい、大丈夫だからしっかりがんばり!と言ってしまします)

先日投稿した者ですが更に状況がわかった来ましたので書きます。 6歳の娘の目が、たまに見開き目が泳ぐことがある！と相談しましたが、本人真っ正面を見ている時ではなく、横や上や斜めを見るときに特にその様な状態になってるようです。対面で話してる時には特にならず、テレビで画面を追う、特にテレビゲームなどやってる時は酷く症状が出ます。そこでどんなゲームしているのか確認しましたら、酷くキラキラ輝いてる画面で動きご早く、右に左に斜めに画像が動くものでそれを目だけで追っていたのかもしれません。私達親が見ても目が疲れるほどで発達途中の6歳の娘には良くなかったと判断しました。そう言う興奮状態の時にはこの様なもの動きになるのかもしれません。昨日体育館で体を動かし遊ばせた時には症状は殆どが現れませんでした。 特にゲームなど画像を見るときが酷いです。 しかし本人にはその様な時でも画像は見えているようです。卒園式や発表会など続き緊張から一種のチックかなとも思いましたが、目に原因、脳に原因なのか心配で再度投稿しました。 過去にも、手の爪をかじる、一瞬首を傾げるなどのチックらしい動きをする事が有りましたがしばらくすると直りました。 親からのストレス、何か他のストレスからなのか、それとも目の病気、脳の病気なのか分からず明日取り敢えず眼科に行こうと思います。 この様な状態で原因や今後着付けることなど教えて頂ければ助かります。 ちなみに、恥ずかしながらゲームなどを子供には１日3〜5時間位はやらせてました。昨日からは全くやらせないのも本人のストレスなりますので小分けにして一日1時間に決めました。よろしくお願いします。

数年前から周りからの自分の評価を気にするようになりました。嫌われる事が何よりも怖いです。誰かが話す悪口は全て私の事のように感じてしまい、何かしたかな？と焦ってしまいます。また、ただ周りが笑って話している時も、私のことを見て笑った？と自意識過剰になり焦って何も考えられなくなってしまったり、目が合うだけで「今絶対○○って思われただろうな」とマイナスな考えしか浮かばず、心臓もドキドキしてしまいます。数分に一回は自分の存在がどのように皆の目に写ってるかを気にしてしまい、それ主体な生活になってしまうので何をするにも億劫になってきました。また、あの子といる時は楽しそう。私よりもこの子の方が好きそう。私は嫌われているのかも。という考えが自然と出てきてしまいます。発表も嫌いで、とても緊張し頭が真っ白になります。なので、よく分からないことを話してしまいます。ノートも誰かに見られていると何も考えることも書くこともできないため、頭が真っ白なまま意味不明なことを書き、している風を装ったりしてしまいます。現在実習中なのですが、「できてないって思われただろうな」「私と同じグループじゃない方が良かっただろうな」「こんなにできてないのは私ぐらいだろうな」ということを考えてしまいます。常に自分の評価などを頭の中で考えているため、必要な事が出来なくなってしまい、またそれがネガティブに繋がり…本当にループです。ずっとこれは性格だと思い、何とか学校にも行けているので病気ではないと思っていました。しかし、周りから考えすぎ、ネガティブ過ぎると言われることが多くなり、相手の言動を何倍も誇張してショックを受けていると言われました。無意識にこのような考え方をしてしまい、生活にも付き物になってきてしまっていること、周りにも影響が出てきていることが気になり、これがただの性格なのか、何かの病気なのか教えて頂きたいです。

小1になった娘がいます。 娘は内弁慶な性格で外では大人しく家ではうるさいです。 繊細で、不安や緊張も感じやすく年々強くなっていってる傾向です。 小学校にあがる前に就学前相談や教育相談で娘の性格や心配に思っていることは小学校側に伝え担任の先生とも連携をとっています。 通級の方がいいのかなと考え希望しましたが知的には問題なくコミュニケーションも特に問題ないとのことで１年生の間は様子見になりました。 入学して１ヶ月。学校は今の所嫌がらず行ってますが自分から声かけられずなかなか友達ができないようです。 席が近い子、幼稚園からのお友達とは一言、二言お話はしてるようですがそこから休み時間も一緒に遊ぼう！とまではいかずひとりで過ごしていることが多いようです。 「声かけてみたら？」と聞いても「自分から恥ずかしいから声かけない！」と頑なな感じです。 授業中は手をあげて積極的に発表したり挨拶はしているようです。 幼稚園の時はその時々で遊ぶ友達がいたり誘われることが多く時々は自分からも遊ぼうと言えてたみたいです。 年長になって気の合う友達ができてそのお友達としか遊ばないという感じで友達の輪がなかなか広がりませんでした。 自分から声かけられない子は家でどのように声かけたり対応してあげたらいいでしょうか？ あとわからないことや体調不良の時など先生や周りに自分発信がなかなかできなく本人が困ってしまわないかそこも心配しています。 学校で頑張っているぶん、家では癇癪気味でわがまま、弟（3歳児）にちょっかいばっかりだしたりします。

小学5年生の女の子のチックの相談なんですが、1年生の頃に症状が出始めて、鼻のぴくつきやしかめ顔、咳払いなど、肩から上の部分のチック症状が出たり消えたりを3年生頃まで繰り返してました。3～4ケ月でない時期もありました。4年生になり症状がなくなり安心していたら、夏休みに突然肩すくめが始まりました。その時は本人も辛そうだったので初めて小児科でオーラップという薬を処方してもらい、飲ませたらすぐに症状が治まったので、一週間で中止しました。その時は習い事の発表会前でプレッシャーをかけ過ぎてしまい、不安と緊張で症状がでてしまったのかなと、なんとなく原因が分かりました。その後は、1年近く、全く症状もなく、私もチックを忘れてた頃に溶れん菌にかかり、それと同時に、また首すくめのチックが始まりました。小児科の先生は溶れん菌とチックは関係がないと言ってましたが、偶然なのでしょうか。 症状が強かったので、またオーラップを二週間もらいました。しかし、今回は、飲ませても症状がなくならず、次から次へ症状が変わっていき、首すくめ、手を振る、スキップや貧乏ゆすりなど、短期間で色々変わりびっくりしてしまいました。 先生に相談して、もう二週間同じ薬を飲ませたのですが症状は変わりません。先生に薬を変えて欲しいと相談したのですが、同じ薬で様子を見ましょうと言われ、今6週間飲んでいます。薬は、やはり変えない方がいいのでしょうか?それとも薬が効いてないのでしょうか? 焦ってはよくないのは分かってるんですが心配で。今は、首から下に広がり、また首すくめに戻ってきました。今の所、運動チック以外の症状はでていないのですが、娘は、慢性チックになりますか?よろしくお願いします。

小2女児7才のチックについて質問いたします。昨年5月バレエの発表会の練習など緊張した場面で瞬きを頻繁にしておりましたが、継続的でなかったので気にしておりませんでした。ところが今年の5月から瞬きがまた始まり、小児科でチックだと言われました。瞬きの症状はすぐに消え、ほぼ同時にしゃっくりと顎上げが始まりました。それ以降しゃっくりは咳払いに変わり、１日も止むことなく一日中症状が出ています。最近は顎上げの頻度は少なくなりましたが新しく鼻すすりが始まり、咳払いと共に頻繁にしてます。朝より夕方に回数が多くなっています。また鼻が気になるのか時々鼻を繰り返し掻く動作もします。食事の時に時々箸でおでこや喉をつつく奇妙な癖も出始めました。最初の頃にチックだと分かったので、これまで本人には一切注意などせず見守っております。チックが出る迄は私が過干渉で厳しく叱ったりしていたので、チック発症後はスキンシップを多くしたり、できるだけ本人がリラックスできるよう家庭で努めています。 質問は 1、このように音声チックと運動性チックが合わさって症状が継続的に4カ月も出るのは一過性ではなくて、トゥレット症候群の可能性が高いのでしょうか？ 2、トゥレット症候群の場合、ADHDや学習障害などの併発が多く見られるそうですが、チック発症からどのくらい経って出てくるのですか？今のところ学習面や行動面で問題は見られません。 3、音声チックは咳払いと鼻すすりで本人は気にしておらず、生活には影響はありませんが、受診した方がいいのでしょうか？もし悪化した場合、今後受診するとしたら、どのような症状が出た時でしょうか？ 長くなりすみません。どうぞアドバイスよろしくお願いします。

初めて質問します。教えて下さい。 私は、時間が守れません。仕事も、何度も遅刻しており、自分で取った病院やお店の予約にもほとんど時間通りに行けません。 社会人として甘えているといつも言われ、反省してかなり落ち込み、立ち直るのに時間がかかります。しかしまた同じ事を繰り返してしまいます。優しい上司がアドバイスをくれることもありますが出来ません。 恥ずかしいことだと自覚していますし、ここで聞いていい内容かどうかも分かりません。 半年ほど前にも遅刻してしまった際に、かなり落ち込んでしまい、メンタルクリニックに通院した事があります。その時はストラテラという薬が処方され、飲んでいました。毎日飲んでいる時は、効果があるような気がしていましたが、あまり安い薬ではなかった為、何度か処方してもらった後、勝手に飲むのをやめて過ごしていました。 また、自分は病気ではないし、この薬を飲む事自体が甘えているかもしれないと感じました。それは今も思っています。 精神系、神経系の病気はネットでも調べましたがあまり当てはまらないと思っています。 人とトラブルを起こしたり、急に怒ったり、話せなかったり目を見れなかったり、そういったことはありません。 ただ、時間管理の他にも出来ないことがあり、悩んでいます。 これは、自分のせいで出来ない事かもしれませんが、書いておきます。 お金の管理が難しいです。 部屋が片付けられず、洗濯物が大量にたまります。食器なども溜めてしまいます。 約束や、過去の事を忘れやすいです。 忘れ物も多いです。 人前で発表する事が苦手です。毎日顔を合わせている職場のミーティングでも、意見を求められた際に声が震えます。 緊張しすぎると、涙が出ます。 赤面、多汗にも悩みがあります。 仕事は、転職を考えているところですが、これからもやりたいです。 宜しくお願い致します。

ここ3～4日程胃がムカムカしておりなかなかすっきり治りません。先月半ばに主人の転勤発表がありそれらに伴う各種手続きや引っ越し準備などに終われここ一ケ月半ほどは毎日気の休まらない日々だったなぁと振り返っております。同時にしっかりとした食事をゆっくりと食べることがあまり出来ずに過ごしてしまった一ケ月半でもありました。元々食べ過ぎてしまう癖が抜けない性分に加え新天地での暮らしが始まってからは日々張り詰めたような緊張感と不安でいっぱいだったため、食べることが唯一の楽しみであり癒しでもありました。そのため自ずと食べ過ぎになり日常的に暴飲暴食を繰り返してしまいました。過去にも食べ過ぎによる胃もたれや胃ムカは経験しておりその度にこれで終わりにしようと誓うのですが、調子の良い日が続くとまたうっかり暴飲暴食をしてしまうの繰り返しで。今回も暴飲暴食は十分身に覚えがありすぎる程にあります。食事の最中や食後に背中の真ん中が痛くなったり胃がむかむかしたりするのでこの2日程はさすがに食べ過ぎないようにはしていますが人並みの量は食べてしまっています。寝られないほどの胃痛や胸焼けなどはありません。排便は今回の胃もたれがするようなってからは出たり出なかったりです。黒い便はでていません。ちなみに、今回の胃もたれの少し前にお腹を壊し夜中に下痢が出たりしました。下痢は数日間続き、そのあと胃もたれが始まり、そうなってからはスッキリとは便が出ません。便秘っぽいです。おならがすごく臭いです。胃カメラはしばらくやっておらず最後の検査はちょうど5年程前に行い異常なしでした。胃ガンなどの可能性はありますでしょうか？こどもたちがまだまだ小さいですので倒れていられません！とても心配です。ご教授のほど、どうぞよろしくお願いいたします！！！