ヘルニアの筋肉低下、筋肉萎縮といわれましたけど、さらに早く細くなってますけど体操はしても大丈夫でしょうか?しないと細くなりますか?数件の整形に行きましたけど、体操を何もいわずです⁉一件はメチコバールと冷湿布と、ホットパットリハです。もう一件は首を触らさないマッサージのリハをしてます これ以上止まらずに細くなって行くと重い頭を首をささえているので、自律神経もたくさんかよっているようで、いろんな症状がでますか?最近不整脈とどうきがあります。首からでしょう?○早く筋肉つけるのにどのようにしたらよいですか?○ヘルニアで腰の痛みが10日ぐらいありますけど、少しはやわらぎましたけどMRをまたとってみたほうがよいでしょうか?○腰から クビがさらに細くなったので腰からの可能性ありますか?○冷湿布は冷え性で寒いので温湿布のほうとどちらが効果ありますか??