不安障害 外出出来ないに該当するQ&A

33歳、男性。 身長171cm 体重82kg 既往歴は高血圧（先天性、26歳から服薬）、パニック障害・全般性不安障害（28歳で発症）になります。 約3年前、パニック障害で仕事を退職し投薬と認知行動療法で徐々に体調が良くなってきました。 最初の1年はロクに外出もできませんでしたが、今では普通の生活をそれなりに送ることはできています。 ※仕事はしていません。 いつからの症状か分からないのですが、特に昼間（11時〜15時）に眠気といいますか両目が眠い感じがします。あくびなどは出ず、本当に目が眠くて辛い（表現が分かりにくくすみません）感じがします。 上記の件に関係あるのか分からないのですが、食前（朝昼晩）に頭がぼーっとしたり不安を感じることがあるのですが、食事をすると元気になったりします。 ※ただ、昼間に関しては眠気のような感じは解消されません。 この眠気は、17時くらいをピークに解消されるのですが、だいたいは眠くて1.2時間ほど眠ってしまいます。 以上のことにつきまして、原因は何と考えられるでしょうか？ 一応、原因を考える上での要素となるような情報を下記に記載しておきます。 ・視野検査、眼底検査異常なし →目が眠いと言っても理解してもらえませんでした。 ・朝晩の血圧差は特になく、平均して120/80で推移している ・血液検査にて血糖値及びHbA1cは正常、低血糖を疑い食後4時間後の血糖値を測りましたが正常値で問題なし ・寝起きに頭痛などはないが、肩周りにコリを感じるときはあり ・朝食7時・昼食12時半・夕食18時半と決まった時間に食事をしている ・就寝は22時〜23時、起床は6時 →そんなに眠くて起きれないという実感はありません ご教授宜しくお願い致します。

元を辿ると20歳頃からこの症状が始まりました。 当時、自分が何か重大な病気なのではないかという不安から、色々な科の病院巡りを繰り返していました。無理を言って精密検査をお願いすることもあり、「先生を困らせてしまっている」と自分でも分かるくらいでした。 それ以外には、電車内や映画館などで呼吸の仕方を意識してしまい息苦しく感じ、このまま倒れたら周りの人に迷惑をかけてしまうと不安になり、さらに息苦しくなることがありました。 当時は親しい人の協力もあり、病院巡りは止めることができましたし、映画館では一番後ろの通路側に座る(すぐ退出できる状態を作る)など対策をして、徐々に症状は改善していきました。対処法が分かれば安心できました。 あれから10年近く経ちますが、当時ほどではなくとも、ふと思い出したときに急激に不安を感じてしまうときがあります。 ここ数年は手洗いが他の人よりも神経質かなという程度で落ち着いていたのですが、コロナが流行り出してからまた症状がぶり返してきたようです。 とにかく手洗いと消毒を頻繁にしてしまいます。それくらいの方が今の時期は丁度良い、という風に開き直れないくらい神経質になっていると思います。夫にも指摘されるくらいです。 今まで心療内科や精神科にかかったことはないのですが、調べる限りでは私は強迫性障害なのだと思います。 治療の必要はありますか？ あまり薬は飲みたくないのですが、自分でもできる対処療法はありますか？ 自分でも心配しすぎだと思います。でもやらないと気持ち悪いんです。 仕事は普通にしています。むしろ外出中の方が割り切って行動できていると思います。 家の中の方が不安が強いです。 もうこれは性格だから、と長年諦めてきましたが、さすがに最近辛くなってきました。

小学校では運動好き、学級代表をつとめるなど活発な性格だったのですが、 受験して入学した中学でひどいいじめを受け、外傷後ストレス障害となり、そのまま自宅から出れない状態となり、６月ほどとなります。 現在、日中は自室で漫画を読んだりゲームをしたりして過ごしています。 人や外部への不安が強く、外出もできず、病院への通院もできないため、薬物治療やカウンセリングなどは受けていない状態です。 （1回目の通院は無理して連れて行ったのですが、2回目以降は親だけで通っています）。 通院先の医師からは、本人が通院しないと薬も出せないし、本人が受診を希望しないと治療には結びつかない、 本人の回復ペースにまかせて、と言われています。 現在はフラッシュバックなどの症状は落ち着き、以前よりは睡眠もとれていますが、 （何度も目覚めてしまう様子ではあります） 家族であっても一緒にご飯をたべたり、同室で過ごすなどは難しい状態です。 調子のよいときは、親と少し話をしたりできますが、声を聴くのもつらいという時もあります。3つ下の妹とは、調子のよいときには同室で一緒に過ごしたりできるようになりました。 新学期となり、クラス替えもあったことで、再登校したいと言い出し、 外に出て車に乗るところまではできましたが、不安な気持ちで、とても怖くなってしまい、そのまま帰宅しました。 とても落ち込んでいる様子です。 いきなり学校ではなく、少しずつ散歩を促したりもしていますが、息子の心には刺さらないようです。 不安症状は以前より増しているように思います。 今後どのようにしたら不安症状を軽減して、外へ出ていけるのか、 治療につなげていくにはどうすればよいのか、 ご助言いただけましたらと思います。 どうかよろしくお願いいたします。

昨年５月から頓服としてロラゼパム１日一回5mgと昨年８月半ばからミルタザピン7.5mgからはじめ15mg、１月現在22.5mgを寝る前に服用しています。寝ているのですが熟睡感がなく、焦燥感で落ち着いて行動ができず、食事も掻き込むような食べ方になってしまい常に耳鳴りと頭が締めつけられるような眠いような状態です。なかなか決断が出来ません。午後になると比較的落ち着きますが、最近はロラゼパム１日に二回服用する日もあります。 午前中急に焦燥感、不安になったり、パニック状態になり、とても辛いです。一人暮らしで無職なので、食生活が乱れています。立て直したいのですが、調理が出来ません。お腹はすくのでバナナやトマトジュース、レトルト食品等でこの数ヵ月過ごしています。 服薬のせいで焦燥感や希死念慮が出ていると思っているのですが、主治医に薬の増量を勧められ、ミルタザピン一回２錠にしたら眠気が強く焦燥感も増した気がしたので1.5錠にしています。主治医は抑うつ状態、は「お薬増量で良くなる」の一点張りです。外出すると次の日は横になっています。家族と不仲で、孤独と不安に生きる希望がありません。お薬の服用は今の私には必要と、服薬続けていますが、もともと服薬には強い抵抗があり、すっぱりやめたいです。でもパニックや不眠を恐れて服薬してしまうジレンマに苦しんでいます。今後お薬とどのように付き合って行けば良いのでしょうか？アカシジアや賦活症候群のような症状が辛いのです。貧困妄想、罪業妄想、心気妄想もあります。診断はされていないのですが発達障害かもです。双極性障害、統合失調症と診断されるのではと心配です。

小1の娘の強迫性障害について深刻に悩んでいます。きっかけは1年ほど前にボールを川に流されてショックを受け、物が無くなることやゴミを捨てること、トイレを流すことすらに恐怖や不安を感じてできなくなってしまいました。食事も毎回食べる前自分と食事を一緒に写真を撮らなければいけなく、食べ物の角度を変えてすべて覚えておきたいから何枚も撮らせます。前回は3ヶ月ほどでなんとか改善されたのですが、この2週間ほどでまた再発。きっかけは私に怒られたことが何かの不安になったのか前よりもさらに症状が悪化し、前回の症状に加えてすべての行動を私を巻き込んで一緒に確認作業を行わないと気が済まなく泣きわめきます。先日、心理外来にも相談に行きました。今はできることは娘と一緒に付き合ってあげてということですが、要求がエスカレートして現実的に無理なことをできないというと泣きわめきます。例えばトイレを家でしかしたくなかったのに外出先でガマンができなくてやってしまったらパニックになり尿をお腹に戻せとか、やる前の時間に戻せとか…。できないことはできないと伝え、落ち着くのを待っています。1番困っているのはすべての確認作業を私と一緒にやらないと先に進まないということです。毎日いろいろなことを一緒にカウントしてやるので、時間がかかり生活が普通にできません。安心材料として私と一緒に行動を取っているようです。1番ツライのは不安材料が次々に浮かんでしまう娘で、そこから自分を守ろうとする確認作業は必要なことはわかっていますが、私と一緒にやらないでも大丈夫になるにはどうしたらいいのでしょうか。一緒にやらないと次の行動に進めませんが、やっても次の行動がまた待ち受けています。私もストレスから少し体がおかしくなってしまいました。小児精神科の先生やそういったことに詳しい先生いらっしゃいましたらアドバイスをお願いします…。

母が38℃以上の発熱をし、コロナに感染したかもとパニックだったのですが検査の結果無事陰性、結果は腎盂腎炎でした。 しかし母が最初に発熱してから祝日が続き一週間かかってしまったのでその間不安で仕方なく疲れきってしまいました。毎日睡眠もきちんととれていません。 やっと陰性との結果が出て落ち着けると思いきや、発熱外来で重症のコロナ患者と思われる方を見てきた母の描写が恐ろしく、不安症(パニック障害、強迫症、心身症)、自律神経失調症の治療をしている私はさらに不安が増してしまいました。 又、母が発熱外来でコロナにかかったんじゃないかというのも不安です。 特に私はマスクの息苦しさだけでもパニック発作を起こしやすく生きづらいのに、さらにコロナ感染すると息ができないらしい(友人からの連絡)という恐ろしい文字を見てしまってから息苦しいです。 現在母がコロナにかかっているのではないか、またかかってしまったら物凄く苦しいんじゃないかと不安でたまりません。 私はコロナ感染予防はなるべく徹底的にやっていました。 外では水分補給以外はマスクを外さない、外出も必要最低限の買い物に行くだけ、外食もしない、すぐにアルコール消毒する、買ってきたものもアルコールシートで拭く、服も鞄も布製にして洗濯する、帰宅後手をすぐに洗い髪もアルコールシートで拭き、寝る前に洗顔しそれまでは目を触らない、体温は毎朝はかる、などをしていますが、 衛生観念の違いなのか母は普通に外食をするし買い物もよく行くし、美容院に行ったりスポンジみたいなマスクで出歩いています(今回発熱外来で重症の方を見てから他人事ではないねと意識は変わったようですが、これまではそうでした)。 母とは同居しているので、それもとても不安です。 この不安でいっぱいのつらい認知は、どのように健康的な不安へ変えることができるでしょうか……？

初めて質問します。心臓疾患の赤ちゃんのいる主婦で、一ケ月以内に手術を控えています。私も付き添い入院予定です。2人目を予定外に妊娠したかも。と焦っています。質問は、妊娠の可能性は。中絶は急ぎ可能か。継続するばあい、歯のホームホワイトニングをしていたが、胎児に影響はあるかです。初めの子が障害があったため、2人目は準備万端で作ろうと思っていた矢先の妊娠(かも)で、焦りと、また、付き添うべき時期につわりがくるので、充分に看護ができないのでは。と不安があります。生理周期は28～30で、最終生理は10月19日から一週間ありました。次の予定は11月17日でしたが、3日オーバーしています。排卵期のおりもののような感じが11月5日～9日ありました。セックスは11月4日、10日、11日に外出しにてありました。生理痛のような鈍い下腹部の痛みが15日から続き、18日夜から強くなった気がします。ホワイトニングは、ネット通販のラピッドホワイトというもので、11月12～17日にかけて、一日二回使用しています。(歯上下全体的に)ちなみに、生理予定から一週間後から判定可能な検査を自分でちょっと早いですがしてみたところ陰性でした。家族は(実家の両親は)産むべきだと言いますが、障害の可能性など考えてしまい、不安です。よろしくお願いいたします。

初めまして。 私に２４歳から、パニック障害を発症し、嘔吐恐怖症、うつ状態で長年、通院中です。 結婚をして別居状態が３年目になり今だに実家に居ます。 結婚を機に、パニック障害が再発し、私生活全般が殆ど出来なくなりました。 結婚生活が出来ない周りからプレッシャーが辛いです。 実家では、ご飯は食べられるのですが、旦那さんとは、どうしても、一緒にご飯を食べる事が出来なく悩んでいます。 旦那さんとは性格が正反対なので、一緒に居ると、楽しく無い、時間が経たない、苦痛になり、しんどくなります… 嘔吐恐怖症があるので、【旦那さんと一緒に、食事をして、気持ち悪くなったらどうしよう…】と思う気持ちが凄く強く、パニック症状の時に吐き気や、胃の不快感が出るので空腹感が無いと外出や、車の運転が出来ないです。 なので食事をしたら実家に帰れない‼逃げれない‼恐怖感で日が暮れ夜になるにつれ不安になり、１日を越せません。 少しずつ週に２回程、旦那さんのマンションに行く練習をしてるんですが、小さいカステラ程度しか食べれず、空腹感からか低血糖症状と体重が減るのが怖くて、どうしてもお昼に実家に飛んで帰ってしまいます。 旦那さんが実家に来ても、クッキーとかしか食べれません。 どうしたら乗り越えられて、結婚生活が出来るでしょうか？ 食事を補う方法や、どのくらい食べれたら安心とか、少量で、栄養が維持出来る食べ物や、食事方法など、どんな事でも良いので、教えて下さい。 エンシュアとか、カロリーメイトとか、色々な補助食品は常備してあるのですが、エンシュアも、なかなか飲めなかったり、カロリーメイトも１本だったりします。 あと脱水症状になり易いです。 実家で地道に頑張り、何とか必死で、体重は２９キロ近く／生理は来ました。 私を後ろから、押して下さい。 宜しくお願いします。

息子は四歳四ヶ月で幼稚園の年少です。最近、子育て相談があったので、参加しました。先生とリズム遊びをし、親子のふるあい遊びをし[そばで沢山の人が様子をみてメモしていました。]、リズム遊びは初めてなのに、よくできたと褒めていただきました。心理の先生との話では簡単な質問をされました。息子は数を数えたり、手の形を真似するのはできましたが、『友達のオモチャを壊してしまったらどうする？』には、動かない。と答え、『外出しようとしたら雨が降ってたらどうする？』には、行けない、わからない。と答え、耳で聞いてイメージする力が弱いみたいでした。先生はみんなに勧めるらしいけど、といいKーABCという発達検査をすすめられました。数ヶ月後にする予約をしました。その後、小児精神科の先生と話し、走り回る多動ではないが、椅子とかでソワソワする多動といわれました。一歳半、三歳児健診でも多動ぎみと指摘されていました。 幼稚園に四月に入ったんですが、集団行動もできているようで、安心していたのですが、相談会で心配になってきました。先の事になりますが、小学生で普通学級に入れるのか、勉強についていけるのか、色々不安です。色々教えください。この文章からはなかなかわからないと思うのですが、息子は発達障害でしょうか？