仕事動悸に該当するQ&A

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心の葛藤と動悸・息切れ

person 40代/男性 -

私は独身男性で、この数年間、妹が子供を見てくれれば家事がはかどるため助かると言うので、仕事帰りに姪っ子に会いに行くのを日課としていました。しかし先日、妹からあまり頻繁に来ないでもらいたいということを突然、初めて言われました。姪っ子が父親よりも私になつくと言うのがその理由です。元々子供好きなこともあり、性格的には対照的である寡黙な父親より、子供好きで沢山遊んであげる私が好かれたのは申し訳なかったのですが、結果的に会う回数を週に1回程度に減らすと言うことで合意しました。その際、妹から「旦那も今まで黙っていたが、自分の不在時に頻繁に家に来るのは度を越えすぎている」と怒りを露わにしたとのことです。そういわれてはもう遊びに行くことはできません。週に数回行っていたのが、急激にゼロになり好きな姪に会えなくなること、会えなかったら段々と離れていってしまうのではないか、実は義理の弟がすごく怒っていたということ、かといって自分が一方的に悪いのではない、等色々なことを次々考えてしまい、それから失恋した時のように動悸が強くなり、呼吸も毎回深呼吸のように深くなって、ドキドキして考えがまとまりません。学生時代、パニック障害で電車や1人きりの室内で予期不安や実際の発作に悩まされたことがありますが、そこまでひどいものではもちろんなく、行動療法で克服後は数十年間、安定した精神衛生状態で日常を送っていただけに、突然の動悸に少し焦っております。そこで質問ですが、これは、私が可愛くて愛想がいいからと姪に依存していたということでしょうか?また、体は別に悪くありませんし、医者に行こうとは思いませんが、こういった不安・緊張感はどうやれば解消できるでしょうか。一番は自分も家庭を持つことだとは思いますが、直近の課題として、動悸をどうすればよいかアドバイスがありましたらお願いします。

9人の医師が回答

電車や車に乗るのが不安で、怖いです。

person 30代/女性 - 解決済み

30代女です。5月4日に市街地へご飯を食べに行った時に、かなり食べすぎ…お店のトイレや最寄り駅にこもるほど、お腹をくだしました。電車に乗って帰らないといけないのに、各駅に乗るのも「ここで漏れはしないか…」と、とても不安でした。各駅停車駅で降りてはトイレへの繰り返しでした。 別の日に市街地へ行かないといけない時は特急電車に乗り不安になることなく行けたのですが、昼食を控えめに食べたら腹痛があり、トイレへ行ったのですが便秘で出ませんでした。 便秘や下痢を繰り返していたので、過敏性腸症候群と思い、病院で薬をもらいましたが治らず、地元のかかりつけ医に行くと、急性虫垂炎との診断で大きな病院へ行き2日後、手術で入院しました。 この月曜日に退院したのですが、次の日医療費の控除の手続きをしにどうしても市街地へ行かないといけなくて、行ったんですけど、特急電車に乗った時にお腹痛くなったらどうしよ…と考えるようになってしまい、手が冷たくなり動悸がして足の付け根がつりそうになったりする、症状がありました。電車を降りても不安感や動悸お腹の不安は治らずでした。帰りは普通電車で帰りました。次の日から仕事で「いざ出勤や!」と意気込んでいたのですが、出勤前にお腹を下してしまい…出勤中にトイレとなったらどうしよ…と不安になりました。自転車なのですが、早く着くようにタクシーに乗ることも考えたのですが、密室の中に入ってしまうのが怖くて…。 その日は休みをもらい、リハビリがてらお昼を買いに行くと、人混みがあるとお店に入るのをお腹の不安感から躊躇してしまう程です。 コロナが出て間もない頃にも、寝る前に不安感、動悸、息ができているか不安になり、寝れない時がありました。その時は病院へ相談せずオルゴールを聞いて入眠するようにしたり、ヨガをしているうちに大丈夫になったのですがこの時の不安感が同じように感じます。

4人の医師が回答

季節の変わり目 めまい 胃腸の調子が悪い 動悸 不眠

person 30代/女性 -

 もともとあまり寝付きが良くなく、不眠気味で胃腸が強くないのですが、20代後半から季節の変わり目や、寒暖差のある時期、とくに初夏などに倦怠感や胃腸の調子が悪くなるなどの体調不良が起こります。  私は現在30代後半なのですが、去年頃から初夏や、夏に涼しい日が続きまた急に暑くなる日があると動悸やしびれ、不眠、不安感、倦怠感が酷くなるようになりました。また、生理前と生理中にも似たような症状が起こります。  友人に話したところ、ホルモンバランスが原因なのではないかと婦人科での検査を進められ血液検査をしましたが、とくに異常はありませんでした。  また、今日急に涼しい日が続き、一昨日の夜10時半頃、疲れから布団に横になるとめまいが起こり、そのまま寝てしまい、次の日は仕事が休みだったこともあり10時頃まで眠っていました。間に何度か目は覚めたのですが、とても久しぶりにこんなに長く眠れ、とても嬉しかったのですが、起き上がると酷いめまいが起こりました。しばらく安静にしていたのですが、立ち上がるとまた酷くめまいがするのですが、家事をしたかったので、ある程度の家事をし、横になるを今日一日繰り返していました。 めまいは夜にはだいぶ楽にはなりましたが、今も少しふわふわとした感じが続き気分が悪く、少し動悸がします。今思えば今日一日少し動悸がしている時が度々あったように思います。  寒暖差がある日や季節の変わり目は一年を通して何度もあり、ここ一年以上、症状が酷くなってきているので、体調の良い日があまりなく辛く感じることが増えてきました。どこの病院に相談すれば良いのかわからず困っています。  長文でわかりずらい文章となり申し訳ありません。よろしければアドバイスなどいただけたらと思います。  よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

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