2歳8ヶ月の息子ですがここ1ヶ月程度夜目覚めることが多くなりほぼ毎日起き、朝も早く目覚めます。
今まで夜起きることはほとんど無く、睡眠で困ったことはなかったのですが、暑くなってから夜中に起きてしまいます。
泣き叫ぶなどはなく、お茶を飲んでその後寝たりする事もありますが、4-5時あたりに目覚めると布団でゴロゴロバタバタしながら目を開けてます。9-10時ごろになると眠そうで、ゴロゴロしてることも多いです。
朝起きると体がペタペタしていることが多く、洋服もしっとりしているので暑くて寝苦しいのかと思いますが布団もかけずですので冷えすぎも良くないと思って室温は27度程度に設定はしてます…
今までは21時前に寝かせて6-7時ごろまで起きず、昼寝を2時間程度してましたが
今は21時前に寝て5時ごろ起きさらに夜中目覚めて1時間起きてたりする事もあります。
睡眠障害なのでしょうか?
また解決方法があればお願いします。