パニック障害運動に該当するQ&A

先月よりパニック障害、インスリン過剰分泌かの脱力感で相談している７０才男性です。。総合病院での検査後、分からないことがあります。ご教授ください。糖検査の数値は、いずれも空腹時、掛かり付け医、糖102、hba1c5.4。総合病院、糖110、hba1c5.6、１週間後の糖負荷検査時、負荷前糖、113、30分184、60分154、120分69、hba1cは後日です。インスリンなどその他は正常値。診断は境界型糖尿病、反応性低血糖とのこと。野菜を先に多く摂る以外、特別な治療、食事療法も無しとのことです。その後、糖検査器を購入し自宅で計測を開始したところ、起床時の血糖値は90から96ですが空腹のままストレッチを開始すると110台に上がります。血糖値は運動で上昇しますか。であるなら病院での測定は正確では無く自宅での測定値なら境界でも無いのではと思いますがいかがですか。また境界型、反応性低血糖ならば私の場合、食事療法などは必要ないのかお教えください。

47歳、女性です。 不安神経症があり、頓服でソラナックスを月に2〜3回ほど飲んでいます。 今日の夕方、体調が変な感じがして血圧を測ると、160/100、脈拍110もありました。 その後、２時間ほど経って再度測ると121/80、脈拍75になりました。 ちなみに、数年前から毎日朝と夜に血圧を測っていますが、だいたい平均で115/75ほどです。 あとコレステロールや中性脂肪はギリギリの値で、内科の主治医は薬は不要と言われていて、週に3〜4回（1回につき30分間）ほど運動しています。 また、もともと冷え性の気はありますが、今日は特に手足の指先が寒くて、クーラーの部屋で長袖&靴下を履いています。でも身体は暑く感じ、体温調節が上手くいっていない感じです。 そういえば20年ほど前に初めてパニック障害で頻脈になり救急車で運ばれた時も、身体が冷たくなり寒くて震えていた記憶があります。 1.急な血圧上昇は、危険なものでしょうか。脳出血など考えると不安になります。 2.夏の冷えは、良くないのでしょうか。自律神経などの関連はありますでしょうか よろしくお願い致します。

7年前からパニックぎみで不安障害ですが蛍光灯が眩しい場所に行くと息苦しくなります。 なぜでしょうか 有酸素運動の後も蛍光灯が眩しく感じて息苦しさと不安感が襲ってきます。 現在メンタルクリニックに通院してます。

発作生上室頻拍と、期外収縮プラス心因性の頻脈のどちらの可能性が高いでしょうか？ 昨夜、シャンプーをし始めた時に、突然トトト（1秒に3回くらい）となったなりました。そのことに驚き、立ち上がって、怖くて脈は測れませんでしたが鼓動は速かったと思います。そこからはどうしようもない恐怖感であたふた、脈拍は150〜180くらいあったと思われます。その時にリズムの乱れはありませんでした。子どもが浴室に入ってきたので、どうにか少しずつ気持ちの落ち着きを取り戻した次第です。落ち着いてからは脈がそれなりにちょっと早い程度、そのあとは普通に戻りました。イベントの開始から終わりまで、約5分前後のことだったと思います。 ●トトトの後はどんな速さの脈拍だったか正確にはわからないが、速かったと思われる。突然始まったが、終わりはパニックだったからわからない。わずかに胸がぞわぞわとした後、最初のトトトに驚き、そこからはパニックになり精神的に脈が速くなったような印象あり。始まりの状況は違うが、過去に同じようなパニックになったことがある。その時の脈の速さと同じ。 ●恐怖で呼吸が荒くなったが、なるべく息を吸わないよう気をつけた。意識や視界は問題無かった。パニック障害あり。（心療内科受診歴無し） ●ストレスあり。昨夜は飲酒後。パニックになる時の多くは飲酒後。ここ数ヶ月、期外収縮を感じ取ることが増えたため、循環器内科2軒にお世話になり、エコー、ホルター、甲状腺やBNP含めた血液検査、聴診、数段の階段の運動負荷心電図、普通の心電図検査済み。全て問題無し。期外収縮は15回程度。エコーでは、子どもの頃指摘された、僧帽弁閉鎖不全で、雑音が聞こえないわずかな逆流が見られる程度で、生活制限は皆無。 ●本日、エコーをしてくださった循環器内科に受診済み。経過観察とのこと。 どうぞよろしくお願いします。

尿道炎の件、パニック発作の件ではありがとうございました。前者はセルニルトンを2週飲んだところで勢いが戻り、痛みもほぼ全解消して通院終了となりました。パニック発作のほうも薬を飲まず、回復しました。ですが、またしてもお聞きしたい事があり、アドバイスをお願いできますでしょうか。 【症状】風邪気味が治ったここ数日前から、ふと意識すると深い呼吸が出来ていないように感じます(実際には深呼吸出来ているのですが、若干、酸素の充足感が足りない印象)。また、ごくたまに喉の辺りに何かが突っかかっているようなイメージがあり、カラ咳をすると(するというより無理やり出すと)スッキリします。ちょうど風邪で痰が絡んでいてそれを出す時のような咳です。これは多くても日に数回程度です。 いずれも1日中ではなく、昼〜夕方が多いです。特に寝ている時と朝起きた際は全く問題ありません。また、激しい運動をしても特に咳が出たり、息切れが激しいという事もありません。 【補足】 持病はアレルギー鼻炎と脂漏性皮膚炎で、鼻炎には噴霧薬、皮膚炎には塗り薬を朝晩に使用中です。以前から風邪っぽい際などには同じような症状が出ていましたが、気付いたら軽快していた記憶があります。ですので、風邪の影響か前述のように私は神経質ですので、多少なりとも神経的なものかもと考えています。ただ、もしや気管支や喘息の気がないかと心配です(病院等で言われた事はありません)。 なお、かかりつけ医で3週間前に(パニック障害の発作で心臓病を疑った際)レントゲンを撮った際は画像に関して特に異常は指摘されませんでした。 長文で恐縮ですが宜しくお願い致します。

ちょっとした身体の症状から 重い病を想像してしまい、 ドクターショッピングをしてしまいます。 10代の頃に、胃カメラ、大腸カメラ、 エコー、CTをしました。 結果は異常無しでした。 20代になり一時期は 落ちついていたのですが 腰痛をきっかけにぶり返してしまい 整形外科や他の病院に行って異常が なかったので心療内科に通っています。 レクサプロを勧められ飲みましたが セロトニン症候群を起こし薬が抜けるまで 数日間飲まず食わずで点滴で過ごすなど 副作用が強く出てしまい、 相談の上、薬を中止し今は何も飲んでいません。他、発達障害とパニック障害を 持っています。 と言うことを前提に 体に問題はなく心の問題であり 健康維持に気を使えば強迫観念的な 気持ちが安らぐと考え質問なのですが、 20代はどんな風に健康に 気を使うべきでしょうか。 今は ・定期的な健康診断 ・飲酒、タバコはしない。 ・野菜を意識した食生活 ・太り過ぎず痩せ過ぎず体重を平均に保つ ・7時間程度の睡眠をしっかり取る ・適度な運動 などを実行していますが、 これは正しいのか 健康診断はどこまで検査すべきなのか 他に出来る健康法 などが知りたいです。 あとは身体の不調が出た時にすぐ病院に 行ってしまうので、病院受診の目安も教えて頂けると幸いです。 沢山のアドバイスが欲しいので お気付きの事があれば是非 お教えください。

40歳女性です。 昨日ウォーキング中歩き始めて40分を過ぎた頃に胸が締め付けられるように苦しくなり、息苦しさと動悸がしてしゃがみこんでしまいました。 1〜2分ほどでなんとなくおさまりましたが、頭が酸欠のようにぼ〜っとするし、まだ胸がざわつく感じがしてしばらくあるけませんでした。 10年程前に過呼吸で救急に運ばれてからパニック障害を診断され、今でもたまに動悸や過呼吸になることがあります。 ほとんど運動をしないため、40歳になり、運動不足解消を思って買い物を自転車を使ってみたりして2週間ほど。 そしてウォーキングを思いたった初日の出来事です。 体を動かしている最中の事だったので、精神的なものではない気がしてとても不安です。 6年ほど前に新居への引っ越しや育児などの疲れからか、日に4000回の期外収縮がでて、近くの循環器科の個人病院にかかり、24時間のホルター心電図で問題なし、気にしないよう言われました。 その後は疲れると、たまに期外収縮が頻発することもあります。 精神面？自律神経？が弱いと自覚したことがなかったので、色々と思いもしない症状が起こり自分でも「なんでわたしが？」と思ってしまいます。 不安を解消するために、また循環器科を受診するのが良いとはおもいますが、その前にお尋ねします。 ・狭心症などの場合、激しい動悸も症状に現れますか？ ・24時間のホルター心電図を装着した状態で、ウォーキング中にまた同じ症状が起きた場合、その波形で狭心症かどうかは断定できますか？ 長文になりすみません。 ご回答を宜しくお願いします。

お忙しいと思いますが回答のほどお願いします。 これまでの経緯です。 今年年明けより毎日1時間の運動 主に肩甲骨付近 20日ほど頑張りましたが肩甲骨が痛み出して中断。 1月の末辺りから胸が少し圧迫感 脈が一瞬飛ぶ感じで喉の辺りが、クッとなります。以前もありましたが、背中を痛めてから多いような… 仕事も立ち仕事で下を見て組立 上から金属を押し込むので力仕事です。 毎日数回 クッとなる感じで肩甲骨付近の痛みもまだ消えない為 不安感に襲われ 投稿しました。 更年期の症状なのかも…とも思ったのですが他の方の相談を見てまた少し不安になり遅い時間ですが相談してしまいました。 現在 機能性胃腸障害で薬も服用 婦人科より漢方薬も服用しています。 緊張型頭痛で肩こりもあります。 親戚でも朝起きたら亡くなっていた人も2人ほど居た為…益々不安に… 以前 パニック障害にもなった事がありますが現在は落ち着いています。 病院に行くのが一番なのでしょうが 早急に病院へ行くべきなのでしょうか? ちなみに今日は会社で4回ほどクッとなりました 家では今日はなっていません。背中は痛いです。 長々申し訳ありませんがアドバイスを宜しくお願いします。 ちょっと今日は怖くて眠れない感じです(;_;)

現在、46歳で 双極性障害と、機能性ディスペプシア、パニック障害、椎間板ヘルニアの持病があります。 毎日、飲んでいる薬があり、飲み始めてから体重が5kg増えてしまいました(3ヶ月で) 長年、薬を飲んでいるため、 いい加減太ったり痩せたりと、その度に落ち込み、太り出すと気になって、鬱から抜け出せません。 太りたくないので、食事もかなり減らして、我慢します(効果はあまりありません) 食べないストレスにも疲れてしまったので、主治医と相談して変えてはいるのですが、難しいです。 今服用中の薬は タケキャブOD錠10mg(1錠) ノイロビタン配合錠(3錠) メチコバール錠0.5mg(2錠) 六君子湯エキス(1包) ロフラゼプ酸エチル錠1mg(1錠) リボトリール錠1mg(1.5錠) オランザピンOD錠2.5mg(0.5錠) ラメルテオン錠8mg(1錠) エスゾピクロン錠2mg(1錠) アルプラゾラム錠0.4mg(発作時) プロプラノロール塩酸塩錠10mg(発作時) です。 もし、この薬で、アライのような痩せ薬を飲んでも大丈夫なのでしょうか？ 食事制限に疲れてしまいました。 お肉も食べれないので、食事制限のメニューも限られていて、同じような物しかたべていません。 運動は、ヘルニアと薬の副作用でふらつき、ストレッチくらいにとどめています。 宜しくお願い致します。

ご覧いただきありがとうございます。 現在、精神科にパニック障害と摂食障害(過食排出型)で通院しております。 小さい頃から太っていましたがストレスで拒食と過食を繰り返し最高で140kgになり、その後2年間で40kg痩せた後、人間関係の問題で20kg増え、今年になって拒食・ダイエット・過度な運動で半年で20kg落としました。 ですので、現在ちょうど100kgです。 直近での痩せ方に問題があるものの、今回はそこは不問とさせていただきたいのですが… 昔からかなりの肥満ではあるのですが、何故か他人から実際の体重よりも痩せて見られます。 現在も、他人から言わせると大体75～80kgぐらいに見えるそうです。 いやいや、お世辞だよな…と思う反面、かなりの人数にそう言われることと、 実際に80kgぐらいの方だろうな…という人を街で見掛けたりそれぐらいの体重の友人などと鏡で並んだりしても、正直私の方が痩せてるように見えるぞ…？と自分でも思うような事が何故か多いです。 というよりも、贅肉の付き方が通常の肥満の方と何か違うような感じがしています。 また服のサイズに関しても、 勿論お店によって違うのは分かりつつ、一般的な80kg・90kgぐらいの方よりも私の方が小さい事もよくあり、でも体重は私の方が多いため、疑問を感じております。 こういう場合、内臓脂肪が多く付いているということになるのでしょうか？ 上手く伝えられず恐縮ですが、宜しければご教示いただけますと幸いです。