無気力に該当するQ&A

今、自分の父親が末期癌で闘病中です。 母を支えながら、出来るだけ前向きにしっかり長女をやってます。 職場もとくに人間関係の問題はなく、みんなと笑ったり、笑わせたり明るくやっています。 しかし、一旦自分の部屋に入ると 過食になったり、テレビも音楽も読書も何もかもやる気になれません。 特に、休みの日は母に代わって家事をしてあげたいのですが、どうしても動けません。 偏頭痛と、低血圧のはずが先日通院した際高くなっていました。 睡眠障害もあり 現在ﾊﾟｷｼﾙ3、ﾕｰﾛｼﾞﾝ、ﾚｷｿﾀﾝ、ﾊﾙｼｵﾝを常用しています。 何も出来ずに休みが終わる事が罪悪感にかられます。 部屋も片づけられません。 自分が2人いるような感じです。 何をどうしたらいいのか判りません。

職場での人間関係におけるフラストレーションや、プライベートでの憂鬱な気分などがずっと消えることがありません。ただ、重度ではないため、見た目や行動言動は普通で、むしろ気を使いすぎて丁寧な方です。人生に対して夢や目標、趣味を探せないまま歳を重ねています。ポジティブ思考になり、目標に向かって毎日生き生きと過ごしたいのですが、どうすればよいのか分かりません。周りに誰も相談できる人がおらず辛いです。毎日仕事から帰り食事を摂るとそのまま動けなくなってしまい、毎日自己嫌悪に陥ります。心理カウンセリングなどに興味がありますが、こんな軽度なうつでも受けることは可能でしょうか？受診しても何を話すべきかもわかりません。また、他に何か良いアドバイスがありました教えていただきたいです。

2学期に入り、9月中頃から朝起きれない日が多くなり、学校に行けない日も多くなりました。何とか朝の支度をしても「やっぱり行きたくない」と言って断念します。もともと朝は苦手なほうでしたが、昼に起きてきて夜遅くまで起きている日が続いています。学校に行きたくない具体的な理由がある訳でもなく、本人もどうしていいかわからないそうです。 入学してすぐに学年のクラス委員になり、1学期の体育祭から9月の文化祭まで非常に忙しくしていました。進学校で、テストや模試も多く成績の面での不安もあったかもしれません。ちなみに友達関係のトラブルはないそうです。 食欲は普通にあります。 環境が変わるといいかもと、一時的に学校に近い親戚の家に泊まらせてみたら普通に登校して行きました。本人いわく、緊張感があるから行けたみたいだと…。 でも家に戻るとまた起きれず、学校に行けません。 私はどう声かけをしたらいいでしょうか？ 病院受診が必要だとすれば何科になるでしょうか？ ちなみに中学１年の頃にも朝起きれない事があり、小児科を受診。起立性調節障害と診断され、血圧を上げる薬と漢方を処方され、数ヶ月で症状はなくなりました。

友人についての相談です。 鬱になりかけもしくはなってしまったと思っていますが、そうでしょうか。鬱の場合、私がどのようにサポートできるか教えてください。 友人の元々の性格 •器量に自信がなく、恋愛が絡むと自尊心が低めに見える。（お金にだらしなく無職の男に利用されているのを頭では理解しつつも付き合ってしまう） •仕事に対して責任感がある。 •精神的に少し幼く、気分屋なところがある。 友人の状況 •車のディーラーで営業として勤務。店長や先輩が嫌味ったらしく、客を横取りされることもあり、理不尽でストレスフルな環境。 •ヒモのような彼氏と上手くいっておらず、ある日家に押しかけると、別の女性と鉢合わせ。彼氏逆ギレ。＊おそらくここで別れに至ったと思う。（1月） •人手不足で仕事が忙しくなり、職場でのストレスが増す。（1月） •「いろいろありすぎて無理〜」とメッセージがあり、その後4ヶ月連絡が途絶える。（2月） •「貧血に悩まされている。いろんなことが面倒くさく感じ、どうしたら回復するか分からない。LINEの返信が気分次第になると思うけどごめん。」との連絡あり。（6月） •「気分転換ができない。出口の見えない迷子って感じ。目覚ましが聞こえない。眠気に襲われて廃人みたいになっている。心療内科を調べるのも外出もおっくう。」との連絡あり。LINEの返信も以前と比べてかなり遅い。仕事は行っている。（6月〜現在）

ここ1ヶ月ほど、平日・週末問わず異常な眠気と倦怠感が続いています。ストレスや睡眠不足など思い浮かぶ要因がありません。日常に支障をきたしているので治したいのですが、原因がはっきりせず何科に行けばいいのか分からないので、こちらで相談しました。具体的な症状は下記に記載いたします。 ・今までは定時の1時間前には出勤できていましたが、今は始業時間の数分前に出勤しています。週末もぐったりして一日中寝ていることが多いです。 ・今まではいざ会社に来れば集中して仕事ができていましたが、出社してからなかなかエンジンがかかりません。いざ仕事を始めても途中から倦怠感で集中できず、仕事が全く進みません。 ・出社時から退勤時まで一日中眠いです。眠気のピーク時には頭がクラクラして気を失いそうになるので、トイレで休憩することもあります。 ・特に仕事が繁忙期というわけではなく、睡眠も6〜7時間ほど取れています。 ・一時期に比べ仕事のストレスは減りました。日常的にそこまでストレスを感じているわけではありません。 ・少し前に急な目眩を感じることがありましたが、今はありません。 ・食欲がなくお昼を食べないこともありますが、急に空腹になり脱力感を感じることもあります。 ・頭痛（頭が重い）、肩こり、腰痛があり、マッサージに行っても、入浴しても効果が全くありません。 ・寝付きは悪くありませんが、帰宅後も気力がなく寝支度をせずに寝てしまうことが多々あります。 ・週末も体が重く、どこかに行く気力もありません。いざ、頑張って身支度をしてもあとは家を出るだけという段階で力尽きてしまいます。 ・更年期障害に有効な漢方薬やセントジョーンズワートのサプリを服用しています。一時期は効果があるような気がしていましたが、今は感じません。