睡眠サプリに該当するQ&A

テスチノンデポー125mg隔週の治療を受けています。 不眠に改善が見られたものの、倦怠感や集中力は大幅には改善せず。 何か他の改善手段がないか、ご教示いただけると幸いです。 仮に遊離テストステロンが12や15になればもっと改善するのでしょうか。 【体調履歴】 25歳ぐらいから軽度な不眠症（今になって思えばこの頃からホルモンバランスが崩れたか？） 数年かけて不眠・倦怠感共に悪化。30歳頃から10年程度睡眠導入剤（アモバン）を常用。 35歳頃、異常な胃の痛み。胃カメラは問題なし。 うつ病と診断され治療を受けたが、改善を感じられないため、1年程度で治療を終了。 40歳頃、急速に体調が悪化し、LoH症候群の診断を受ける。 テストステロン補充療法を開始すると、しばらくして不眠は一定程度改善。 【自身のスペック】 42歳男性、身長178cm、体重72kg程度 かなり筋肉質で体脂肪率は腹筋が薄く割れる程度 運動習慣は週4回程度の筋トレとランニング ジャンクフードやお菓子を食べることはあまりなし 非喫煙者 飲酒習慣なし 【気になっている点】 2013年頃、海外からプロテインの輸入をしていたが、異常に乳頭が痛い時期があった。 アナボリックステロイドが混入していたのではないかと不安。 【治療履歴】 検査時期 LH FSH 遊離テストステロン DHEA-S 2021/9 2.49 5.01 7.2 40 <—HCG週2回開始--> 2022/1 3.37 3.37 4.2 42 <—テスチノンデポー125mg隔週開始—> 2022/8 0.70 0.28 5.9 32 <—DHEAサプリ開始—> 2022/11 0.76 0.46 5.9 367 2023/1 2.64 3.68 10.8 474 20238 ? ? 9.3 ? 2024/4 4.04 3.80 7.9 431

５１才男性です。２ヶ月ほど前から、中途（早朝）覚醒が結構な頻度で続いています。 寝付きは問題ありませんが、決まって朝４時頃に目が覚め、その後眠れることもありますが、眠れないことの方が多いです。 なお、職場ストレスよる自律神経失調症で約１０年ほど前より、寝る前にリーゼ5mg、1錠飲んでおりますが、最近まで、ずっと朝までぐっすり寝られておりました。環境的にも特に大きな変化はありません。 主治医は「日常生活に支障がないなら、新たに追加処方はせず、様子見でいいでしょう」との意見ですが、やはり私としては、以前のように朝まで眠りたいと思います。 自分としては現状、「気にするから悪循環になっているのでは？」とも感じております。 ちなみに、機能性食品のサプリを飲みましたが、変化はありません。 対処法を教えていただけましたら幸いです。

お世話になります。 仕事と育児のストレスがあり、生理前後の不安感が辛くなったので、アシュワガンダのサプリを飲み始めました。 今飲み始めて5日目なのですが尿が増えたのが気になっています。 サプリは指定の半分の量飲んでいます。 ■飲み始める前 ・尿の色が濃い黄色〜朝一はオレンジっぽく、水を飲めば薄くなるがトイレに行くまで時間が開くとまた濃くなる。（色が濃すぎる気がして不安でした） ■飲み始めた後 ・尿の量が増えた（排卵日辺りでむくみを感じていたのが全部尿ででたのではと思うくらい。今はむくみを感じてません） ・尿の量が増えたからか色も薄くなった。 ・日を重ねる毎にトイレの回数が少しづつ増えて、日に6回程度だった尿が今日は日中10回ほど。 ■補足 ・サプリを飲み始める1週間前より、尿の濃さから脱水気味なのかなと思い、食事と一緒にコップ1杯ほど水を飲むようにし始めました。 ・夜中は毎日ではないですが1回トイレに起きることがありました。 ■質問 今日は水を飲む量を少し減らしたのですが1日10回出ていて頻尿傾向なのが良いのか悪いのかどちらでしょう。サプリが臓器に負担なのでしょうか。 眠りが深くなったのと、生理前のむくみによる体重増加が抑えられていること、ストレスに効くなら続けて飲んでみたいのですがいかがでしょうか。 よろしくお願い致します。

22歳男性です。 最近頭がぼーっとすることが多く困っています。10時間ほど寝ても、起きてから数時間は頭があまり働かず、勉強や行動に支障が出るほどです。 寝不足が原因かと思いましたが、よく眠れる日々が続いても改善することがありません。 思い当たる理由としては、風邪(喉が痛い症状のみ、熱はなかった)を引いた後からこの症状が始まったような気がする事や、DMAEという脳の働きを向上させるサプリを飲んでみた事が思い当たります。 原因がわからないため、どうしたら改善されるか全く見当もつきません。先生方のご意見をお聞きしたいです。 なお、他の症状　頭痛等はありません。 なお、飲んでいる薬としては、レクサプロ5mg 、ビラノア(花粉症)、マルチビタミンサプリ、イソトレチノイン(皮膚科)です。 何卒よろしくお願いいたします。

妊娠６ヶ月で、あまりたくさん食べられず、特にご飯ものを食べると胃が苦しいので、柔らかいパンやクラッカー、ビスケットを少しずつしか食べられません。しかしそれだとすぐにお腹も空き、くらくらして、夜中も眠れません。途中で起きてヨーグルトやクラッカー、パンを少しずつ食べてを繰り返しています。先生には、胃薬を飲んでも効かないしもっとひどくなるから、食べられるものだけ食べていれば良いと言われました。なるべく少しずつ色々な野菜を食べたりサプリで鉄を飲んでいますが、食べないと動けないので不眠やストレスも多く、心配です。

妊娠15週です。 最近になって、脚がムズムズして眠れなくなりました。 ひどい時は手もムズムズします。 鉄不足が原因の一つと聞き、ピジョンの鉄サプリメント（1日あたり10mg）を購入しました。 ただ、11週の血液検査では鉄は65μg/dLあり、基準値内だったので、鉄サプリを摂取することで過剰になるのか心配になりました。 毎晩辛いです。 何かアドバイス等頂けると幸いです。 よろしくお願い致します。

2週間前から便秘気味（元々軟便で下痢気味が多い体質）で、4日前から頻尿と下腹部の張りと腰の痛みと重い感じがあり、泌尿器科に行きました。 ・尿検査自体に問題なし ・超音波検査で、腎臓も比較的クリア？と言われました。ただ、宿便らしき影があり、便秘気味もあり少し前立腺炎に圧迫がかかって炎症を起こしてるのでは？という診察でした。 セルニルトン10日分を処方され 現在服用3日目で改善は見られません。 原因やアドバイスなどを知りたく質問です。 まず 私の現在の体や食生活等の情報です。（前立腺炎と診断された際には上記に記載の内容しか医者には伝えれてませんでした。） ・170cm 58kg ・3ヶ月前から食生活を正し、まごわやさしいの食生活をしておりました。 ・3ヶ月前から週5、30分程度筋トレをしています。 ・食生活の他にアイソレートのプロインを1日に3回程規定量をとっています。（未消化タンパクや、腎臓への負担も少し気になります） ・2週間前からクレアチンのサプリをとっています。（こちらも腎臓系への影響が賛否あるので気になります） ・AGAで、ザガーロとプロペシアを10年ほど飲んでいます。 ・4年前から鬱病を診断され、現在全く支障等ないものの、スルピリド等を処方されてます。 質問 1.前立腺炎や便秘の状況では、プロテインやクレアチンの使用を中止した方がいいか？（睡眠・食生活自体は米、野菜、魚が中心です。） 2.ザガーロやプロペシアが前立腺炎との因果関係は無いという別の質問の回答が多かったものの、 ザガーロ・プロペシアもセルニルトンの併用は問題ないか？またザガーロ、プロペシアには何年以上は使っては体に悪い等があるのか？ 3.上記、内容を見て頂いた上で飲み合わせをやめたほうが良い等、なにかお気づきの点があればご教示頂けると幸いです。

23歳、既婚男性です。 膣内射精障害で、昨年5月からリハビリを続けています。スルピリドなど、射精障害を招いている可能性のある薬を止めたり、メンズサプリを服用したり、性的刺激の強い映像を見るのを止めたり、いろいろ取り組んでいます。 その効果か、膣内射精が全くできなかったのが、昨年7月にでき、その後少しずつできるようになり、昨年10月から4月まで、1か月に8-10回、膣内射精ができています。 ただ、問題は勃起力で、元々15分程度と短かったのですが、昨年8月下旬頃から、数分から5分程度と、更に短くなっています。 それで、1回の挿入で膣内射精ができることはなく、休憩して勃起を回復させて再度挿入して、膣内射精に至る、という状態です。 そこで、質問です。 中1日でセックスによる膣内射精ができることもあれば、中3日、中4日で膣内射精ができることもあるのですが、最近の実感としては、睡眠が良かったとか、疲れていかなかったとか、はあまり関係なく、射精の間隔が空くと、勃起が相対的に良く、膣内射精しやすいように感じます。それは、普通で正常でしょうか。 なお、少し前までは、射精の間隔が空くと射精しにくくなる感じだったので、中1日でセックスによる膣内射精を考え、4回連続で中1日でできたこともありました。 2つ目の質問ですが、勃起時間が数分から5分程度と言っても、勃起が弱くなったり強くなったりします。強くなったときに膣内射精できたことは、1度しかないです。膣内射精ができるときは、挿入してからずっと勃起が強い状態が維持できた場合です(休憩して何回目かの挿入時)。こんな状態ですが、1か月に8~10回、セックスによる膣内射精ができていれば、リハビリにより回復していると思っていいのでしょうか。 なお、バルデナフィル20mgを服用しています。 以上、よろしくお願いします。

35歳頃から5年以上にかけて、様々な体調不良があります。 ＜医師にお伺いしたいこと＞ 1.以下の症状から、「機能性ディスペプシア」や「遅延型食品アレルギー」の可能性はありますか？ 　他に考えられる原因がありましたら教えてください 2.対応策について教えてください ＜症状＞ ・胃の症状 　-胃が重い、胃もたれ、ゲップがでる、動きが悪いような感覚がある 　-一度痛みが出ると数日続く 　-対応はコーヒーや油ものを控えたり、市販薬で様子見している 　-繁忙期によく起こるが、落ち着いていても起こることもある ・昼食に炭水化物を食べた20分後に体調不良になる 　-症状は強い眠気と気持ち悪さ、だるさ（何度か倒れそうになった） 　-食品はお米・うどんや甘い飲み物など 　-昼食に炭水化物を抜くと体調不良なし 　-朝食は炭水化物を食べても体調不良なし 　-昼食後に軽い筋トレを週5日ほど10分程度実施している ・冷えをよく感じる ・無意識に歯を食いしばってしまう ・自律神経がおかしいのかな？と思うときもある ＜生活習慣＞ ・身長・体重：160cm/62kg　BMI23.62 （太りやすく痩せにくい体質。一時は体重は80kgあったが、食事管理で徐々に減量） ・既往歴：なし ・複数のサプリを数年使用中 　-ビタミン、マルチミネラル、マグネシウム、カルシウム ・生活リズム：規則的 ・睡眠：繁忙期は入眠しにくい。中途覚醒があると1～2時間寝られない。 ＜病院での検査＞ ・32歳頃妊娠時に40品目の血液のアレルギー検査を実施→異常なし ・健康診断：毎年コルステロール値のみB判定だが他はA判定 ・2年前に便潜血あり、大腸と胃の内視鏡を実施→大きな異常なし ・1年前に糖尿病内科で糖尿病・甲状腺の検査を実施→異常なし

漢方の薬剤師の方の著書に、口から食べ物を摂ったらその食べ物は約90分間で胃の中から消化されるとの事でした。 だから夜遅くの食事をして90分以内に就寝すると、眠ると同時に胃の中での消化活動 ストップするから胃の中に食べかすを残した状態だから体に悪いと書かれてました。 だから、サプリなんかは就寝寸前より食事の最中の方が利に叶うとの事。 これらは事実ですか？ 事実でない場合、どの辺ですか。 もしこれらが事実なら、就寝寸前に薬を飲んでも無意味では？