3キロ徒歩に該当するQ&A

仕事で3日間ほぼ座りっぱなしの研修に参加しました。子供が小さいため、泊まらずに、往復200キロ運転して通いました。2日目の帰りに左のももの内側だけ、ひどく殴られたように痛み、今日3日目が終わったのですが、まだ痛いです。歩けないほどではないですが、少し引きずります。 思い当たることは、座りっぱなしくらいで、このような痛みは初めてなのですが、エコノミー症候群でしょうか？

こんにちは。二日前(木曜日)から左足のお尻と足の付け根と太ももが痛いです。歩くときはそんなに痛くはないのですが、寝る時に痛い方の足を上に向けて横向きに寝ると痛いです。私は3月3日に高校を卒業して運動をする機会がなかったのですが、四日前(月曜日)に1キロもない場所に自転車で出かけました。ただの運動不足でしょうか?教えて下さい。

85才の父について。4年ほど前から 右足だけが細くなり 踏ん張る力がなくなってきました。 左足の三分の二くらいの細さです。 ふくらはぎは、左右の足の差はありませんが、太ももが細いです。 しゃがみ込むと、支える物を持っても3分くらい立ち上がれないらしいです。 5センチくらいの段差でも 周りにある何かを掴まないと のぼれません 歩きに関しては 歩き始めると、ボチボチですが 杖無しで歩けます 杖があると、休みながらですが 1キロメートルを、20分くらいで 歩きます。 自分なりに、リハビリで指導された運動や、自転車コギをしています。 食欲はあリます。 タンパク質も肉など よく食べているようです、 が、しんどそうです 現在、経営している喫茶店で 週6日（1日10時間）働いています。 四年前に、脊椎間狭窄症の 手術をしましたが 痛みはまだあるし あまり芳しくないようです 158センチ48キロです。 60代の頃は筋肉質で 162センチ.65キロくらいでした ４年ほどまえに、誤嚥性肺炎で入院しましたが 今は内臓疾患はありません、 質問 （1）右足だけが、細くなる原因はなんでしょうか？ （2）右足を太くする方法は ありますか？

今年の2月ごろから右の腰のお尻の上あたりが痛くなり足先まで痺れるようになりました。 4月に整形外科でレントゲンを撮ってもらったのですが異常無し。 痛みはまだ続いています。常に痛い状態ですが、歩くと悪化します。座ると直後は痛いのですが少し経つと痛みはなくなり、立つと気が腰の曲がったおばあさんの様になってピシッと立てません。 去年こ7月からメニエール病とうつ病になり8ヶ月くらいほぼ寝ている状態でした。現在も仕事は休職中その間に12キロ太りました。現在も耳鼻咽喉科とメンタルクリニックには通院しています。 少し動ける様になって運動しなくてはと思い歩き初めてから痛くなりました。体重はなかなか減らず2キロ減くらいで止まっています。 1時間もあるくと、猛烈に痛くなります。立ちっぱなしも同じく痛くなります。 整体に通ってもダメで今は針治療初めて3ヶ月立ちますがまだ治りません。 どうしたら良くなるのでしょうか。

半年ぐらい前から右下腹部と右上腹部などがちくちくと痛い。 痛みは強い時は少なく軽いチクチクした痛みがいつもしている感じ。 最近はお腹の上部全体もチクチクしている。 ご飯を食べて１、２時間後ぐらいに歩いていると右下腹部や腰が痛くなって歩けなくなることがある。 先月から右肋骨の皮膚辺りが痛くなってきた。腕を上に上げるなどして皮膚が引っ張られると痛みが増す。押すと軽い痛みがある。 スポーツは登山をほぼ毎週末行っている。 食欲は変わらず普通にある。排便も毎日ある。 半年前に急にお酒を飲みたくなくなってそれから飲んでいない。それまでは１日に日本酒やワインを３合ほど飲んでいた。体重はお酒を辞めて３キロ減ったが、ご飯を頑張って食べているので、１キロほど戻った。 検査をするべきかどうか、検査をするならどこに行くのが良いか知りたい。

頭が痛くて脳外科に通院してます。MRIは異常ありません。六年前に 色々問題ありで 耳鳴りから頭痛など始まり 精神科に通ってました。 結局、最近 脳外科にまわされ、 色々試してますが 改善ならず。 昨日はインデラルを処方されました。 頭の中のアチコチ痛いのです。 フラフラします。頭が重いんです。本当に重いんです。 歩く事は歩きます。フラフラしながらも歩き初めると歩きます六年前は１０キロ痩せてしまい３８キロまで減りました。今は頑張ってたべて43キロ。睡眠薬はマイスリーです。精神科。 中途覚醒しながら23時にマイスリー飲んで１時半にめざめ ３時半から眠れない時もあったりが多いです 仕方ないので 黙って目をつぶってます。 五時半ころに カーテン開けるときも頭重くて フラフラ～とするので 又、ベッドで明るくなるまで 横になります。 なんでしょう、このフラフラや、 朝方から頭痛で 我慢してます。 毎日が悶絶です。辛いです。 合わせて宜しくお願い致します。 血圧が 元々、低いのですが。 100行ったり来たり。 インデラル10は 頭痛薬ですか？副作用は どのようなどうでしょう。 動悸も肩こりなしです。 低血圧なのに低血圧になりますか？ 昨夜から飲んでます。 たまたま、 今日の夕方、血圧はかったら 上が88、55、脈67 頭痛でした。 昨夜のが 夕方まで効いてませんよね？ インデラルの前はワソランでしたが 丸固い錠剤が飲み下手で口の中 でゴロゴロしてると舌が痺れて来て飲めず。 ワソランとインデラルの違いも教えてください。宜しくお願い致します。

先月の健康診断で、Hba1cが6.2となり(過去数年は5.5～5.7)、炭水化物と甘い物を控えて運動量を増やすよう、医師に指導されました。(空腹時血糖値？は99) それ以降、炭水化物は６割程度に減らし、甘い物は極力食べないようにし、自転車で移動していた所へも歩くようにしました。 すると３週間程で1.5キロも体重が減ってしまいました。 (元々痩せの大食いタイプで、運動も全くせず、161cm、46キロを30年近く保ってきました) さらに先週、溶連菌に罹り、高熱&咳込みでさらに２キロ減り、今は43キロ台です。 私のようなタイプは、糖質を減らさず、運動量を増やすだけでも数値は下がりますでしょうか？ それともやはり糖質は減らしつつ、主食以外のおかず等をもっと摂って、運動もした方がいいでしょうか？ 何かアドバイスを頂ければありがたいです。

こんにちは。宜しくお願い致します。 1ケ月ほど前からダイエットを始めました。私は身長165センチです。生理前の一番重い時が68,8キロで、ここ最近の最も軽い体重は66,2キロでした。 もともと食べることが好きなので、食事は3食取っています。朝はオニギリかパン、昼はお弁当(子どものお弁当の残り)、夜はなるべくオカズのみを食べるようにしています。お菓子類がどうしても食べたい時はご飯の後に食べています。あと、18時以降は何も食べないように気をつけています。 運動は1時間のウォーキングをしています。雨の日はお休み、1時間が無理な時でも30分は歩くようにしています。 理想の体重は55キロですが、とりあえず60キロ代卒業を目指しています。ダイエットのコツや改善点など、アドバイスをいただけると嬉しいです。宜しくお願い致します。

2歳3ヶ月の息子です。12キロ86センチ 昨日からよく転ぶようになりました。 靴を変えたわけでもないのに 5分くらいの散歩で5回は転びました。 もつれているような感じの転び方です。 走っている時が多いですが、 手を繋いで歩いている時もおっと、のように つまづくこともあります。 転んで立ち上がってちょっと歩いてまた転んで、、を繰り返していました。 走ると痛いから、歩こう、と本人は言ってその後歩きだし、転ぶのはあまり気にならなくなりました。 家の中では転んだりはしないです。 それ以外に特に気になることはなく ジャンプを5回くらい連続で飛んだりはしていました。 今日は1回大きく転んで膝が痛いと泣いたので昨日ほど歩いてはいません。 この月齢でよく転ぶとは言いますが どのくらいの頻度なのでしょうか。 元々あまり転ばず上手に歩いて走ってを していたので急に転ぶようになり心配になりました。 嘔吐は不機嫌さなどはないです。

70歳の母ですが、歩く事が趣味で毎朝五キロくらい歩いていました。すると、左足の甲に痛みが出始め、左膝にも少し痛みが出るようになり、病院で診てもらったら脊柱管狭窄症だと診断を頂きました。 今は歩くことを少し控え、治療薬としてメコバラミン500を朝昼晩1錠ずつ飲んでいます。 質問1.このまま治療薬を飲み続けることで症状は良くなるのでしょうか。 質問2.他に治療のためにできることはないでしょうか。 質問3.ビムパット（てんかん）、アムロビジン（高血圧）との飲み合わせは問題ないでしょうか。 よろしくお願いします。