ウォーキング 食前 食後に該当するQ&A

38歳女、身長159 体重46.3 BMI18.2痩せ型です。 一昨年秋hba1c5.4 食前血糖値96 昨年9月hba1c5.6 食前血糖値98 今年8月末hba1c5.7 食前血糖値93 と、hba1cが年々高くなっていっ...

運動として、腹筋&背筋、ウォーキングを1時間程しています。いろいろネットなどで調べると、「食後の運動は脂肪を吸収しやすい」「食前に運動をすると脂肪を吸収しやすい」など、全く逆の内容が出てきました。現在は、食後に運動をして...

最近寝ていて起きたときに足先がしびれていることが多々あります、きまって尿が溜まっている状態で排尿するとスーッと症状がなくなっていきます。 また食後に眠くなることが多く、糖尿病の疑いがあるんじゃないかと少し不安になります。喉の乾き等は特別感じられませんが、毎日2リットルぐらいはもう...

運動療法について 今迄、時間がある時に30分から一時間ウォーキングしていました 血糖値を下げるには、食後一時間後にウォーキングが良いと聞き、お休みの日、昼食後にウォーキングしようと思ってます。 又、過体重なので、仕事復帰...

今バナナダイエットを頑張ってますがなかなか体重が減りません。運動は子供がいて主人が仕事で帰りが遅いためウォーキングできません。軽いストレッチもしてますが、やはり運動にならないので痩せません。足踏みを30分すればいいと聞いたことがありますが、それでも大丈夫なんでしょうか?...足踏み...

5.6だと高めだと思い、検査をした日から日曜以外はほぼ毎日、30分位ウォーキングをしました。 食後ではなく、食前に30分位です。 食前に運動をしても血糖値が下がったりします か？ 下がるとすれば続けなければまた上がります...

dexcom G6 をつけ始めて気づいたのですが、外食時に食後血糖値のピークがずれる傾向にあります。 家で食べる時は空腹時90~100 食後2時間120~130 ぐらいなのですが、 外食で少しだけご飯の量が多い（定食ご飯普通サイズ）時等に 食前100 食...

これできっと血糖値が下がって安定してくれるものだと、少し期待していたのですが、私の血糖値は上がる一方です。。今日でインスリン5日目ですが、朝食前86→6単位→食後2時間162で、昼食前79→2単位→食後2時間155でした。 家...

漢方を飲み様子を見ていたのですが、ここのところはめまいに加えて頭痛が１日中するようになりました。片頭痛のような締め付けられる痛みです。あと食後にめまいがより強くなり、意識が遠のくような感じです。横になれば楽になります。内科の先生には、一過性の食後低血圧と自律神経機...

インスリン注射やビクトーザなどの 自己注射治療を経て、現在はメトホルミンとミグリトールを１日３回食後食前に服用しております。 HbA1cは5.4です。 そこで、ご相談なのですが、 朝起きてから、空腹状態で陸橋の階段の 上り降りをしています。 ...そこ...