太ももの裏伸ばすと痛いに該当するQ&A

座って足を広げて右足を伸ばしてストレッチすると、お尻の骨が出っ張ってる辺りから太股の裏の上の辺りまで痛いです。 少し前までは、ストレッチすると、ふくらはぎと親指辺りまで張る感じでした。 正面に足を伸ばすストレッチは全然痛くないです。 座骨神経痛ッポイですか? もしそうだとしたら、どのようにしたらいいですか? 11月辺りからなかなかよくならなくて、困ってます。 サッカーがやりたいから早く治したいです。 病院に行くのが苦手なので、アドレスお願いします。

テニスを週に4,5回やっています。２週間ほど前、テニススクールで集中してコーチとラリーをした後、直後からではなく翌日くらいから腰（足の付け根、おしり、背中）が痛くなりました。常に痛いわけではないですが、特に座った姿勢から立ち上がる時痛く、くの字に腰を曲げて立ち上がり、ゆっくり腰を伸ばし直立になる感じです。その後は普通に立って動けます。また前屈をすると右足の太腿の裏が痛みます。腰も太腿の裏も日常生活で困るほどの痛みはないのですが、右の足の裏がかすかに痺れるような感覚があります。痺れると言っても正座を長くした後の痺れと比べると10分の1以下くらいの感覚で、意識しないと感じません。

今日朝起きたら突然左足が痛くなっていました。 安静にしていると痛くありませんが、足を伸ばすと特に痛みがあるため歩きにくいです。膝の裏から太もも上部あたりの痛みが強いような気がします。 直近で運動は全くしてません。 足も寝違えるのでしょうか？内科的な原因かあったら怖いのですが、どういった原因が考えられますか。

59才女性です。立った状態で 足を伸ばしたまま、洗たく機の中の物を取ろうとして 左斜め前に、体（腰）を曲げたら 右足の太もも裏の右側〜側面 （大腿二頭筋のあたり）が キューっと痛くなり 痛い！と唸るくらいのひどい 痛みです。 しゃがみ込むと、すぐ治ります。 足を伸ばしたまま、 左前に体を曲げると いつも同じ痛みが来ます。 （1）原因 （2）予防法 （3）治療法 （4）整形外科でなく、整骨院などに　行ってもよいか アドバイスお願いします

左臀部の付け根、太ももの裏、ひざ裏、足の親指の裏の付け根が痛くなりました。 特に歩くときの蹴りだす時に痛みます。 足の指裏はは突然断続的に痛くなり、左の太ももの左側面も突然ピリピリします。 もともと軽い腰痛があり、体育座りで状態を後ろに傾ける姿勢や、傾けたまま足を上下させるようなインナーマッスルを鍛える運動を 年末年始に重点的にしたところ、腰痛がひどくなりましたが、直立の姿勢から背筋を伸ばしたまま90度に曲げ、腰を激しく左右に回転させる運動でぎっくり腰になりました。 病院でレントゲンを撮ったところ、骨盤に一番近い位置の脊椎と脊椎の間が狭いと言われたのですが、ヘルニアとは言われず、ただ、ストレッチと腰周りの筋肉をつけろと言われました。 そこで股関節を広げたり、腰を捩じったり、臀部から太ももや足を伸ばすトレッチを重点的にやり、 1週間ほどしてギックリが治まってきてから、上記のインナーマッスルを鍛える運動に、体幹トレーニングも追加したところ、 腰痛は徐々に治ってきたのですが、今度は左臀部の付け根、太ももの裏、ひざ裏が軽く痛くなってきました。 特に開脚のストレッチですが、 腰痛がひどくなってから、体を左に曲げる事ができなくなっていたので 徐々に力を入れてストレッチをしたら、急に左に曲げられるようになりましたが、親指の付け根が痛くなりました。 太もものしびれは、10年以上前に始まり、当時ＣＴとＭＲＩで検査をしましたが異常はなく原因不明のままです。 ここ数年はしびれもなかったのですが、ぎっくり腰改善のストレッチをやり始めてからまた始まりました。 ただの筋肉痛か、それとも坐骨神経痛なのか、脊柱管狭窄症や痛風などの病気なのでしょうか。 それともわたしの運動の仕方が間違ってる、もしくは私に合っていないのでしょうか。

去年の年末くらいから腰痛がひどくなったのと同じ頃、座ったまま開脚して左右に身体を倒すストレッチで、左側にだけ倒せなくなりました。 右側は問題なく膝に額がつきますが、左は開脚だけでも太もも裏が痛いです。 年明けにギックリ腰になり、その時には、歩くと左臀部付け根から膝裏まで痛くなりました。 整形外科では坐骨神経痛と言われ、湿布と痛み止めをもらい、ストレッチを勧められました。 そこで開脚のストレッチの際、とにかく徐々に力を入れて、なんとか左に曲がるようになりましたが、 ストレッチ後すぐに筋肉が硬くなり、曲がりません。 また、歩くと左太もも裏が痛く、普通に伸ばすだけでも痛くなりました。 このまま、無理に左に倒すストレッチを続けても大丈夫でしょうか？ 痛いからと言って、ストレッチを止めるとどんどん筋肉が硬くなりそうで心配です。

2~3週間前から太もも裏の痛み(伸ばしたり押すと気になる痛み)があり。 先程起床時、立ち上がろうとした際の右足のしびれと脱力により立ち上がれず。今は立ち上がれるが右腕と右足の若干の痺れがあり。 受診すべきか迷いますが、単に寝起きで体勢が悪く痺れただけなのか不安です。教えていただけると幸いです

今朝から少しずつ痛みが増してきました。 坐骨神経痛は時々ありましたが、今回のは痛みが強いです。 右臀部に痛点（押すと痛い）があり、そこから続いて太ももの裏表（伸ばすと裏が痛む）が痛みます。 一週間前に階段の踏み外しで右足から強く着地しました。 その時は痛みはありませんでした。 今朝から急に調子が悪くなりました。 明日受診するか様子を見ています。

今年40になったばかりの男になります。 左足ふともも裏（外より）が足を伸ばしたり、歩いたりしたら痺れるような感じの痛みがあります。 痛み自体に我慢できないことはないです。 ちなみに、痛くなるような出来事はありません。 マッサージやストレッチとかして改善するのならやりたいのですが、何かオススメありますか。 また、無理に動かさないほうがいいとかありますか。 病気の可能性があるなら、何科に行った方がいいでしょうか。

3ヶ月前に二人目を出産。母乳で育ててます。毎晩無理な姿勢(横向きで胸を突き出す反り返った姿勢)で夜中の添い寝授乳をしているせいか、授乳後ベッドから立ち上がると左腰からお尻を通り左太もも裏、左ヒザ裏、左ふくらはぎと左側一直線に激痛があり、何かにつかまらないと歩けないほどの痛みです。椅子にまっすぐ座り、背筋を伸ばして少しすると痛みは全く無くなり普通に歩けるようになるのですが…病院へ行くべきなのでしょうか?また、どの科を受診するのでしょうか