強迫観念気にしない方法に該当するQ&A

いつも返信ありがとうございます。 強迫観念の『約束』を気にしながらも、何とか毎日過ごしています。と思います。 生活の中で、色々な変化を受け入れなければならなくなり、『約束』に拘っていたら、それが出来ないので、仕方がない事だと割りきるようにして、なるように身を任せたりしています。 強迫観念による拘りは、もっと弱まっていくでしょうか?

35歳の弟が家事手伝いを全くしません。家族が弟の状況を正しく判断し、病気の再発に繋がる負担にならないように、家事手伝いを習慣化させる良い方法はないでしょうか。 弟はもともと幻聴幻覚はなく、強迫観念や躁状態の奇抜な行動を起こし21歳の頃に統合失調症と診断後、約10年入退院を繰り返しました。3年前の入院が最後です。通院は2週間に1度です。薬は毎日服用しています。現在は一般企業就労を目標に、自立支援の賃金を貰う作業所に週5日通所。週1日は行きつけの喫茶店でアルバイト見習いをして、夜は音楽教室にも通い、休日は行きつけのカフェで会話を楽しんでいます。 主治医からは家事を手伝うように何回も言われているようですが、親は、家事をやらなければと重なるストレスからまた病気が悪化するのではと、気にしています。専門家の講演で、統合失調症の人が飲む薬は、10キロの米俵を背負うようなもので、病気じゃない人が飲むと3日間寝込むほどの薬だ、だから彼らには休憩が必要なんだ、と聞かされたようで、それを基準に考えて頼み事は殆どしません。 例えば、自分の食べた食器を洗う、ゴミを出す、お風呂を洗う、など日常の家事手伝いなどもです。 また、親が主治医に会うことを本人は拒み、親はそれを尊重し、親はしばらく主治医に会っていません。 私が見ていて弟は充実した日々を過ごしているように見えますが、手伝ってほしい時間に都合よく出掛けたり、今日は疲れたから何も出来ない、と言って結局ほとんど何も手伝いをしません。 私は一緒に生活をしていないので、お前は引きこもった弟を知らないだろう、と蚊帳の外扱いで口出しができません。両親が過労で倒れないかと心配です。何か良いアドバイスをお願いします。

4年前に出産後すぐにヒブンショウになり眼科を受診しました。異常はなかったです。現在までヒブンショウは出てましたが気にならないぐらいでしたが最近、気になって仕方がありません。以前より増えてるような感じです。病気に対する強迫観念を常に抱いてます。 夜はほとんど見えず光や外では凄く見えます。肩凝りがあり事務所の仕事もしてます。ヒブンショウでしょうか?眼科を受診しないとダメですか?

私は最近強迫性観念、強迫行為について悩んでいます。仕事は看護師をしています。 去年の秋から結婚し職場も替えました。人間関係はまぁまぁです。悪くありません。 実際には、自分が肝炎や何か感染症にかかってるんじゃないかと心配になり必要以上に自分がはいったあと風呂場を流したり、きれいにしてるのに自分自身が汚い様に感じる事など日常において家の鍵が閉まってるか気になり何回も確認など心配性がここ一年強くなったように感じます。 また、加害恐怖が強いです。バイクに乗ってる時も何か当たったのか気になり戻る事が多くて今はしんどくなるので乗っていません。今は歩いている時も振り返ります。戻る事もよくあります。 横に妻や誰かいればさほど振り返らずにすみます。 行動範囲も狭くなり、明らかに病的なかんじがします。生活に支障を感じます。 正直しんどいです。 自分でも強迫性障害についての本や体験記など読んでいます。 そこから実践している事もあります。結婚してから妻が青魚を食べる事ができないので青魚の摂取も減っていると思い煮干しを昨日から食べています。また、ここ2,3カ月休職し家にいる時間も長かったためかよけい内にこもりがちなので筋トレ、ランニング、運動をするようにしています。 効果があるのかはまだわかりません。今は落ち着いてますがバセドウ病もあり今はメルカゾール一錠とスローケー一錠を飲んでいます。そのためあまり薬を服用したくない考えです。 今のような場合病院に受診するべきでしょうか??また、何か良い方法はありますか? 長くなり申し訳ありません。 よろしくお願いします。

3歳の子と９ヶ月の子を育てています。上の子が１才前にロタウイルスにかかり無熱性痙攣をおこし、一才８ヶ月の時にノロウイルスで痙攣をおこしました。それから子供が嘔吐するだけで怖くなり、ノロやロタは手を介してうつるので以上に子供の手を塩素で拭いたりおもちゃなども拭いたり、ご飯茶碗などは熱湯に１分浸けてから出しています。子供がパンなど手を使わなくてはいけないときはティッシュにくるんだりしてしまい、子供の成長に影響がでそうで心配です。したの子のミルクにも以上に神経を使いミルク手が付かないように気をつけていますがついたかもと思うとミルクが使えなくなり捨てます。哺乳瓶も何回か洗ったり何かに触れてなくても触れたかもが強くて納得いくまでやってしまいます。不安になるとやらないと気がすみません。哺乳瓶をミルトン消毒液につけていますが液を入れて水を入れている間に液を入れたか気になり何回もやり直したりします。イライラしたり困っています。やはり強迫性障害なのでしょうか。６年前にパニック障害、不安性になりました。不安が以上なだけでしょうか。心療内科で、お薬を貰えば治りますか。したかもしれない、触れたかもしれない。という観念に捕らわれて参っています。直す方法はありますか？

痔の検査をするときですが、カメラみたいなのを入れて中の様子をみますよね?そのカメラの先端やいわゆる肛門の中に入る部分はきれいなのでしょうか?感染症とかにすごく敏感で変な病気がうつらないか気になって仕方ありません。患者さんの診察が終わる度に消毒とかしてつかいまわしなのですか?どのようにカメラとかをきれいにしてるのか知りたいです。診察の前に看護婦さんに潔癖症なので、衛生面をお願いしますと伝えました。余計な心配だとわかっていますが、強迫観念があり気になり眠れません。先生方、ご回答よろしくお願いいたします。

私は、強迫観念症で何度も何度も確認してしまい、頭の中で〜しないと悪いことが起きる、もしくは〜しないとあの人に悪いことが起きるって浮かんでしまいます。普段、かんや偶然が当たってる感じもしますが、旦那や友達に聞くとみんなあることだよってだから気にしなくていいよって言ってくれますが本当に〜しなくても大丈夫なんでしょうか?また、買い物してる時にイライラしたりしてる時に悪い想像が浮かんでしまい、実際に何かしてないか心配になってしまいますが、大丈夫だったかどうか不安でしかたありません。どうすればいいんでしょうか??

７ヶ月の男の子です。 母親の私は強迫観念があります。そして、私は不正出血のためプラノバールを服用しています。 もし万が一、息子がプラノバールを誤飲した場合、息子の血栓症のリスクは高くなるのでしょうか？また、血栓症のリスクはいつまででしょうか？もしかしたらと思う日から４日たちました。もう、血栓症のことは気にしなくても大丈夫ですか？ちなみに、今のところ息子に変わった様子はありません。 もしかしたら…、…かも。。な状態なので、病院にも行けません。 心配で仕方ありません。よろしくお願いします。

強迫観念 加害恐怖？ よろしくお願いします。 この所、不安で仕方ありません。 元々、鍵の確認など気になり何度も確認していました。 最近になってもしかして、、、約10年くらい前に何かまずい物をうっかり知らずにコピーをしていて、それが誰かに裏紙として再利用されて10年後の今になってそれが出て来て大変な騒ぎになったらどうしょう。とか。(今の所何事もありません。)体調を崩し悩んだ結果、職場の人にももし私のせいで何かあったら知らせて下さい。と報告しました。(呆れられて、かなりの心配症だよね。と言われて、、、それもまた凹みました。)10年前とか自分でも記憶があいまいで、、、やってないと思います。が強迫観念にかられて、やったかも？やったかも？と不安でいっぱいです。 あとは、自転車ですれ違う時に他人は大丈夫か？とか何かあったらどうしょう。。私がすれ違ったせいで、後々その人に何かあったら、私のせいだ。不安。で、通り過ぎた後に振り返ったりします。(その人が大丈夫かを確認する為。いつも大丈夫です。) やっぱりおかしいですよね？

対人恐怖、強迫観念があり、メンタルクリニックにかかっており、リスパダール、ルボックスを処方してもらっています。対人関係が苦手ですが、なんとか克服したくて、人間関係頑張っていますが、うまくいきません。他の人が楽しそうに話していると、異様に気になってしまいます。自分は対人関係が苦手なんだと割り切りたくても、その場で自分だけが友達がいないのだと思うとそれだけでいたたまれなくなります。子供の授業参観などの学校行事も気が重くて仕方ありません。数少ない少ない友達とのメールや会話の後は、あれは失礼ではなかったか、あんなこと言って嫌われたのではないかと気になって何も手につかないこともあります。かかりつけの先生もあまり自分を責めないようにとアドバイス頂きましたが、とにかく「友達」というものに固執してしまいます。どうすれば友達に固執せず普通に過ごすことができるでしょうか。