水分不足血圧に該当するQ&A

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高血圧 水分不足によって血管腔疾患

person 40代/男性 -

7月から降圧剤で高血圧の治療を受けています。 本日、ついうっかり夕方までそれほど水分をとっておらず 朝100ml程度、昼200ml程度でした。 すると夕方に突然血圧が上がった状態になり 顔や体がほてり出し、パニック状態になりました。 鼻や口で深呼吸は出来ましたが、落ち着きませんでした。 すぐにポカリを500mlを回数を分けて 早めに飲み、横になっていたら徐々に落ち着きました。 トイレもすぐに尿意が起こり、小便が多めに出ました。 そこから怖くて250mlくらい水をを飲みました。 しばらくして、また尿意があり小便が少し出ました。 今は、少し頭がぼーっとして、鼻呼吸が若干重い感じがします。 高血圧の1日の水分補給のタイミングや総量は 何Lくらいが良いのでしょうか? 体重の何%などあるのでしょうか? また、水中毒という言葉も気になっていて、 今回の様に水分補給を忘れた場合の 1回の補給量も何mlが適切なのか、 1日で補給できる水分量が何Lなのか気になっています。 パニックでがぶ飲みしすぎてしまう事が予想できるからです。 今日はこの後、どれだけ飲めば良いのかも分からず不安です。 血圧があがる感じがありそうなら、 その時に口に含むより多めの水分補給で良いのでしょうか? 最後に鼻呼吸の重たい感じは、 この後のこまめな水分補給で解消されるのでしょうか? よろしくお願い致します。

4人の医師が回答

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