LDLコレステロールが高いです
person50代/女性 -
健康診断の結果で LDLコレステロールが昨年に続き基準値を上回っていて141(昨年148)でした。食事に気をつけたり トマトジュースを毎日飲んだりと運動はしてませんが毎日軽いストレッチをして対策はしてきたつもりでしたが 血圧も基準値内でしたが昨年より上は15も上がり126下は80、昨年は111で下は74(自宅での日々の計測でたまに高い時は125〜142下は75〜89)。いろいろ1年を振り返り足りなかったことと言えば水分不足でした。もともと水分をあまり取らなかったので ここ数日間は1日で2L弱の常温の水を飲んでます。そしたら今朝の血圧が久々に110で下は68でした。水分で血圧は変わりますか?コレステロールは改善するでしょうか?
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