深くしゃがむと膝が痛いに該当するQ&A

昨年の12月初旬頃から右膝の内側に痛み出現。その後より正座をしようとしたりストレッチであぐらの形を取ろうと曲げると激痛が走ったり、深くしゃがんだ姿勢から立ち上がろうとすると膝が崩れて倒れたりを繰り返していました。 今年の2月中旬、整形外科を受診、レントゲンとMRIを撮影すると右膝内側半月板断裂で水も少し溜まっていると言われました。自然治癒する事はなく今後はロッキングする事も考えられる。関節鏡という検査を兼ねた手術という方法か湿布や痛み止めを使って様子をみるしかないと言われ関節鏡手術に関する資料を渡されました。ネット等で調べると関節鏡手術にはデメリットもあるようですが説明はありませんでした。痛みは取りたいのですが不安です。膝関節専門の医師で病院も整形外科の分野で実績もあります。右膝をかばうせいか最近は左膝にも時々痛みがあります。やはり関節鏡による切除手術しかないのでしょうか?

41歳、主婦です。 右膝に変形性膝関節症の極々初期の症状があります。正座や深く座り込む体制は取れませんが日常生活に支障なく今は痛みもなく生活できてます。(大学病院の整形外科へ半年に1度通院して経過観察中) 約1ヶ月前に自宅の庭に主人と人工芝を張る作業を午後から3時間程度かけてしました。右膝に持病があるため、深くしゃがみこむことができないので右膝を伸ばしながらしゃがみこんで作業をしたり、膝をついて作業をしたり、腰を曲げて作業をしたりしました。 その日の夜は普段通り過ごすことができましたが、翌日の朝起きたら腰にかなりの痛みを感じました。横に寝ている状態から起き上がるのも痛い、前屈すると痛い、中腰の姿勢も痛い、椅子に座り続けるのも痛い…とにかく腰が痛くなってしまいました。 これまでにも例えば風邪をひいたりして体調を崩して2,3日寝込んだ後はずっと横になっていたせいか腰が痛くなったりしていたので、今回もそのうち良くなるだろうと思いロキソニンテープを貼ったりして様子を見ていましたが、いっこうによくならなかったため、腰痛が発現してから5日目に整形外科へ行きました。 足への痺れなどがあるか調べられて、腰のレントゲンを撮りました。 骨に異常はないので、レントゲンにはうつらない骨と骨の間の椎間板や腱や筋などの炎症からの痛みでしょうと言われました。 仕事の時は腰ベルトをつけたり、 自宅では腰痛体操やストレッチをしたり、低周波マッサージを当てたり、鍼灸にも通っていますが、約1ヶ月経つ現在もまだ腰痛は続いています。 横になって休んでいる時は痛みはありません。 人工芝貼り作業の姿勢が腰に負担をかけてぎっくり腰に近い感じなのかな⁉︎と思っていましたが1ヶ月経つので、このまま治らないのかも…と心配しています。 今の腰痛はどういった可能性が考えられますでしょうか？

いつもお世話になりありがとうございます。 左膝の内側から下に少し下がった脛の部分の圧痛がずっととれないのですが、どんな原因が考えられますでしょうか？ PCL再建術の時に半腱様筋腱をとって再建しているのですが、腱をとっていると鵞足炎にはならないのでしょうか？ 大腿骨骨幹部骨折術後に痛みに気づいてからかれこれ3年以上、湿布を貼ってもまったく痛みはとれません。 痛みに気づいた時はPCL損傷と外側半月板損傷をしていましたが、再建術前でした。 これは別なのですが、左膝、膝蓋腱の内側の骨のあたりと内側の関節裂隙に圧痛があり、6月25日にMRI検査をうけたのですが、再建したPCLも縫合した外側半月板もきれいで、内側半月板にもこれといった損傷は見つからず、若干の変性はあるが、あとは内視鏡検査するか、それで半月板の異常がみつかる場合もある、と言われました。 半月板の変性とはどういったことなのでしょうか？ 念のため、と現在アルツディスポを注射しています。 しゃがんで立ち上がる時など、膝を深く曲げて伸ばそうとした時にお皿の奥でゴリゴリとなるのと、そのまま膝を伸ばしていって伸びきる直前から伸びきった時にお皿の下の方から膝蓋腱のあたりでまたゴリゴリなる異音も気になります。 お忙しい中申し訳ありませんが、よろしくお願いします！

労災保険適用の怪我です。釘打ち機械の鉄砲で自分の脚を打ってしまい6.5センチ長さの釘が右膝上内側寄りの筋肉から侵入し骨まで達する怪我を負いました。釘が骨のどの深さまで入ったのかの説明はありませんでしたが、骨折同様の状態であると言われました。 切開し、除去する手術を行いました。 筋肉の縦の繊維に沿った10センチ程の切開長さで回復は順調、現在縫合されており抜糸は術後2週間後の予定で間も無くその日を迎えます。 膝上内寄りで膝を曲げるに当たり、皮膚がかなり伸ばされる位置であります。 かなり体力を使う仕事をしています。膝の曲げ伸ばし、特に曲げた時は屈伸運動の最もしゃがんだ、所謂うんこ座りヤンキー座り状態の体勢が多い仕事であります。今回の怪我で最も影響を受ける部位の怪我であります。担当医からは1〜2ヶ月休業見込みとされています。 先生方の経験上 抜糸退院後、リハビリ、体力回復を行う中、自宅階段昇降以上の無理な曲げを行わない前提で日常生活を送ると、どれくらいで傷が塞がりますか？ 退院後日、通院にてMRI検査も行うとの事です。それは骨の回復具合を観る為と思われますが復帰目安は 1.骨折痛の有無 2.傷口と切開した縫合部の痛みの有無 3.縫合部の塞がり具合 4.難なく膝が曲げ伸ばし出来るか？ 5.体力の回復具合（自分自身の体感） で宜しいですか？

長い間膝が痛んでいます。まずはリハビリのためたくさん歩くべきだともわかるのですが、いまだに痛いので、長時間歩くことも長く立ちっぱなしも辛いです。ヒリヒリ痛みますが、筋肉が固まらないように何とか伸ばして寝ています。 しゃがんだりできません。体重かけずにベット上とかだったら、曲げ伸ばしは割と深くまでいきます。 ストレッチを続けている効果でしょうか。 しかし根本的な痛みはずっと変わりません。 ここ1年、外側半月板損傷の疑いもあるが手術への決定打はないという診断や、特にどこも異常は見受けられないなどのMRI診断を数件受けました。 しかし、筋トレなどの効果はなく痛みが消えません。レントゲンでは「若いのに骨粗しょう症並み」、「痛い方の足だけ、関節を挟んでX脚に骨が少し曲がっている、普通はまっすぐで左右対称」などとも言われています。 よって、骨も若々しくしたいので歩きたい、使いたいのですが、長時間歩けないのです。 MRI画像で決定打もないまま関節鏡検査しても、結果はたいして悪い所がない場合が多いのでしょうか?X脚やO脚気味の人が、関節鏡検査で半月板等を取り除いたとしても原因解決につながらず悪化するだけなんてことありますか? 長い将来のためにも、トレーニングだけで頑張るべきでしょうか? どうか、参考にさせて頂きたく、ご意見お願い致します。

4/29に砂利道で転倒し、左膝の膝頭に擦り傷と痣を、右足の脛？（外側）に痣をつくりました。 直後は痛みが強く、曲げ伸ばしは出来ませんでしたが、痣もそこまで酷い色でもなかったですし、すぐ歩くことが出来たので骨は大丈夫そうだと思い、絆創膏の上から湿布を貼るなどして暫く様子見をしていました。 1週間後はまだ両足とも腫れっぽく、痣もまだ残っていました。（擦り傷はそんなに酷くなかったこともあって1週間後にはかさぶたになっていました。） 2週間たったころに腫れは引けていたような気はしますが、痣はよくはなっておらず、両足ともにしゃがむと痛みはありました。 あと1週間くらいは仕方ないだろうし、あまり気にしないようにしようと思って、今現在にいたるのですが、いまだに右足の脛の痣は薄くはなっていますが消えず、膝を深く曲げると右足の膝下が痛むのと、両足とも正座をする時に上手く言えないのですが、違和感を感じています。 正座自体はできて、手を使わずとも立てます。 歩くこともできますし、走ったりは普段しませんが、小走り程度ならそこまで痛むこともないです。 （たまに歩いている時、小走りの時、両膝の内側が痛むことはあります。） さすがにちょっと期間が長いですし、仕事でしゃがむことがあるので少し不便です。 近くの整形に行こうかとも思ったのですが、おそらくレントゲンを撮って、骨に異常なければ痛み止めを処方して頂いて終了だと思いますので、行くのも迷ってしまいます。 気にしすぎなのでしょうか…。 ちなみに、運動不足なのか両足とも疲れやすいです。 関係なさそうですが一応…。 写真は怪我から1週間後のものです。 見にくくてすみません。

1年ほど前から、車の運転席から降りる時に、左側の足の付け根（大腿骨？？）が少し痛むようになりました。それから時間が経過し、徐々に痛みが強くなってきました。普通に歩いたり、走ったりしても、特に長時間座っていても特に痛みは感じません。痛みが出る事例としては、１）車の座席から降りる時（着座位置が高いミニバンみたいな椅子から降りるときはあまり痛みが出ません、割と低めなシートだと顕著です）２）和式トイレで深くしゃがもうとする時のように徐々に膝を曲げていきますと、最後の方は少し動きが硬くなったかのように痛いので曲げ辛いです。３）軽く足を左右に開いて、ストレッチのように体を左に傾けたりしますと、左足太もも外側の付け根に同じく痛みが出ます。 そういった動作をする時だけなので、生活上支障は少なく放置でここまで来ましたが、力がかかった時の痛みがはっきりしてきたので、少し気になります。どういったことが考えられますでしょうか？　事務職で座る時間は割りと長めです。（意識的に立ったり座ったりはしています）また２年ほど前まで、一時期、体が硬いのに結構無理に開脚するようなストレッチをしていた時期があります。←　最近はしていないので、あまり関係ない気がします。

去年10月に低温性難聴になりステロイド服薬で一旦聴力回復後、今年の2月に耳鳴りが始まってもう7ヶ月経ちます。以前は寝る時だけ気になっていたのが、日中静かな場所でも両耳特に左から聴こえるようになっています。日中はさほど支障は感じませんが夜の安眠にかなり支障をきたしています。鍼は効果があるどころか非常に苦痛なカッピング(背中全体と首、耳の下)もされてしまい、逆に酷くなり治療以前より一日中聞こえるようになりました。漢方も色々試したのですが効き目は特に感じられません。高気圧酸素治療を２回やった事がありますが耳鳴りにというよりは聴力結果が良くなった気がします。今ステロイドの鼓内注入を初めてするか高気圧をまたするかで迷っています。鼓膜に穴が開くことに後遺症やまた耳鳴りが余計に酷くなったりなどのリスクは無いのでしょうか？鼓膜に穴が空いたら高気圧酸素治療(2気圧)やダイビングなど当分できなくなるのでしょうか？後、10日ほど前から左の顎の関節が痛み出し、歯医者で噛み合わせを調整してもらったのですが、耳鳴りが関係していて腫瘍などがあるような可能性はありますか？写真は昨日今週の結果です。耳鳴りの原因かもしれない自律神経を整えるため15cmの台で踏み台昇降を1日40-45分1分早目に30秒ゆっくりを繰り返しで始めて2週間経つのですが深くしゃがんだりすると両足の膝の皿の上に痛みを感じてきました。元々膝軟骨を以前怪我して以来毎年ヒアルロン酸を膝に打っており、一週間に一度9回続けました。打ちすぎなのか、踏み台昇降で負担がかかっているのか、いずれも止めた方がいいでしょうか。 踏み台を続けるなら5-10cmの高さにした方がいいでしょうか？

お忙しいところ恐縮ですがよろしくお願い致します。 42歳女性です。 左の大腿部内側の膝から付け根の真ん中あたりにいつからかはっきりしませんが、就寝時にピリピリしたり、階段の乗り下り時に若干痛みを感じています。日常生活に支障はなく、走ったりしゃがんだりも問題ありませんし、痛みも常にあるわけではないです。 押すとその部分が痛いです。 夏～秋頃に、普段運動不足な状態で、突然ダイエットで股関節ストレッチなど開脚したりしていたので、それで傷めてしまったのかなと思っていたのですが、なかなか完全に治らないなと気になり整形外科を受診しました。 結果、医師は触診をしてくれ、 ○筋肉の問題で7センチくらいの深いところに痛みがある。 ○恐らくストレッチの影響 ○一部筋肉が？切れているかもしれない。 ○塗り薬と腫れ止めと痛み止めを処方 一週間経って治らなければ、レントゲンを撮るかもしれないし、しこりなどがあるかは超音波でわかると言われました。 海外の病院で日本語通訳を通している為、今の症状が何かなどは聞けていません。 一週間リハビリを受けますが、自身がとても心配性で腫瘍などがあったらどうしようと不安になっています。 下記ご教示お願い致します。 1.ストレッチの影響で足の痛みが2ヶ月ほど継続することはよくありますか。 以前、バドミントン後に肉離れが1ヶ月以上治らないことはありました。 2.大腿部内側の痛みの原因が腫瘍であることは稀ですか。腫瘍が原因の場合は痛みは常にありますか。 3.猫背で姿勢が悪い自覚はあり、軽い脊椎側彎があります。姿勢を改善することで痛みが緩和する可能性はありますか。 全て検査をしない限りはっきりしないのは承知していますが、不安で仕方ない為ご教示いただけますと助かります。

去年11月初旬に右膝が痛くなり、整形外科を受診しMRIの結果、右膝内側半月板損傷と言われました。 大学病院へ紹介状を出すか、そこでリハビリに通うかどちらか選択することになり半年間リハビリに通いました。 リハビリ終了今年5月には痛みはおさまり落ち着いていました。正座や深くしゃがみ込んだり走ったりすることは痛くできないので避けていました。 寒くなってきたのもあってか、今月初旬頃よりまた右膝の痛みが出てきたので同じ整形外科へ行きました。レントゲンを撮り、大学病院へ紹介状が出ました 11/20に紹介状を持って大学病院へ受診しました。 膝専門の先生に診て頂いたら、 1年前のMRI画像では右膝内側半月板の後方を痛めている、そしてレントゲンで左右の膝関節を比較すると軟骨のすり減りなどはないけど右膝は小さな骨棘ができかけていたり骨がなだらかではないところがあったりする、年齢的にまだ早いけど変形性膝関節症のごく初期症状が出始めていると考えられるとの診断でした。 変形性膝関節症の1つの症状として半月板内側後方の痛みが出てきてると言われました。 単純に半月板損傷で痛くなっているので半月板手術をすることで痛みが改善するもんだと思っていたので、想定外の診断でとても驚きました。 今の私の場合は半月板手術をしても痛みを取ることはできないから手術はすすめないと言われした。 変形性膝関節症の場合は手術方法は2つしかなくて、骨切り術か人工関節だけどまだまだ今はそのような手術をする段階ではないからとのことでした。 MRIをもう一度撮って、1年前の状態と比較することになり1週間後にMRIを撮ります。 ・40代でも変形性膝関節症は発症するものでしょうか？ ・このままいくと10年後の50代くらいで骨切り術後など受けることになるのでしょうか？ ・半月板内側後方が痛み始めるのは変形性膝関節症に典型的なものなのでしょうか？