炭酸水で薬を飲むに該当するQ&A

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血圧を下げたい

person 30代/男性 - 解決済み

以前から血圧が高く、家で測っていますが上が150程下が85程です。 軽い不安障害はありますが、普通に生活が出来ています。 半年前くらいにめまいがあり、脳外科でMRIを撮ってもらって異常は無かったのですが、やはり血圧が高いですね〜と言われました。 (その病院で測っても同じくらいの数値でした) 35歳の男ですが、体重が重いのでとりあえず減量はしています。 運動週1から2でバスケットをしています。 醤油や辛い物、ラーメンの汁などはなるべく避けています。 お酒は飲みますがジュースはあまり飲みません。 普段は水か炭酸水を飲むくらいです。 脳外科のお医者さんからは血圧の治療の話はありませんでしたが、今後の事もありますし、血圧の影響なのか、不安障害からなのか、頭がフワフワしたり、安静時にも動悸が強くドキドキしてしんどい時があります。 タバコは6年前に辞めました。 甲状腺が片方腫れているので定期的に検査はしてます。 薬を飲み出すとずっと飲まないといけないと聞いた事もあるので、薬ではなく、生活習慣で下げたいです。 あと、どの様な事に気を付ければ良いでしょうか? よろしくお願いします。

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