精神科 朝散歩に該当するQ&A

自律神経失調症に伴い、不安障害とパニック障害が出てしまい、精神科医の元、 メイラックスを朝・夜に1mg/1回 1か月程度服用しています。 不安やパニック症状も多少ですが落ち着いてきており、少しずつ精神療法なども取り入れていきたいと考えております。 ただ、夕方になると、多少の不安感（我慢できるレベル）やソワソワ感が出てきます。 メイラックスも定常状態的ななっていると思うので、これは単純に自律神経がまだ整っていないということでしょうか？ 精神科医の先生は 「我慢できるレベルなら我慢して、気を紛らしてください」とおっしゃってくださっています。 私も外を軽く散歩したりすると少し和らいだりするのも実感します。 ご教示のほど、よろしくお願いしま す。

喉の痛みが治りません。 熱、咳、倦怠感はなし。 5/7~5/9 朝だけ喉が乾燥してる感じ 5/10~13 何もなし 5/14~ 喉がイガイガしたり ヒリヒリしたり 何かが詰まってるような(意識するとゲップ出る感じ)が1日中じゃなくて時々あります。 昼からだったり 夕方からだったり バラバラです。 5/21 だけ下痢。 5/16~4日間だけペラックT錠飲みましたが変わらず。 4/10から自粛していて2.3日に1回のスーパー、あとは庭で遊んだり近所の散歩ぐらいです。 祖父母、主人、保育園児2人と住んでますが私以外は元気です。 元々、不安が強くメンタル弱いです。 考えすぎると余計に痛く感じたり、息苦しいと思ったり(大きく深呼吸してもいつもの量吸えます) 精神的に参ってます。 よく軽症の場合は1週間ぐらいでよくなると書いてありますが 全く変わらず不安です。 耳鼻科に行こうかとも思いましたが もしコロナだったら、、と思うとなかなか行けません。 まだ自宅で様子見でも大丈夫でしょうか？？ 男の子二人の自宅保育でストレスも多いです。

前々から不安障害と診断されていたのですが、2023/4/27に全般性不安障害と診断されました。2023/4/20にパニック障害も併発してしまい、仕事も辞めて治療に専念しています。 精神科の薬を使うのに抵抗感がありましたが、ロフラゼプ酸エチル（サワイ）を処方してもらったので4/27から飲み続けています。これで日常的な不安は治りましたが、今でも家で1人でいる時など不安を感じることもあります。 ロラゼパム錠0.5mg（サワイ）も頓服として処方してもらいましたが、まだ一度も飲んでいません。なるべく飲まないで過ごしたいと思いまして。。 ロラゼパム錠0.5mg（サワイ）は長時間コンビニとか不安が出る場所に外出する際に、家で飲んでからコンビニへ出かけたりとかしても良いのでしょうか。薬の使い方がいまいちわからないです。 教えていただけますと幸いです。 後漢方で半夏厚朴湯を処方されているので朝・夜飲んでいます。 土日は日光を少し浴びたり、少しずつ散歩したりして過ごしています。 あと、編み物などもします。 全般性不安障害は治りますか？ どのくらいの期間で治るか教えてもらいたいです。

4月2日にこちらで相談しましたが、微熱と喉の痛みで受診、レントゲン、血液検査でも問題なかったのですが、コロナの恐怖心から2週間自主隔離し、それがもとで元々なかった寒気や倦怠感の症状がでるようになりました。ほんとに本末転倒です。 喉の痛みは逆流性食道炎とわかり薬服用中、自律神経失調症、不安症と診断され漢方と精神安定剤を飲んでいます。先生には身体に異常はないので気分転換に散歩に出るように言われますが、午前は倦怠感と午後は睡魔で体がつらいです。スーパーにもようやく行けるようになりましたが、帰ってくるとシャワーを浴び買ってきたものを全て消毒する、少し異常だと思います。夜になるとようやく本来の状態に戻るといった感じで…。6キロほど痩せました。先生は手探りといった感じで薬を処方してくれますが、、、なかなか良くならずつらいです。もうコロナじゃないんだから、免疫つけないとと叱られます。婦人科でも、異常なしでした。今かかっているのが耳鼻科なので、内科に行ったほうがいいのでしょうか？婦人科の先生には薬たくさんもらってるね、大丈夫何もしなくてもいつのまにか治るから、と言われました。仕事も休んでずっと家にいます。朝から晩まで自分の体と向き合いつらいです。心療内科にかかるまでになんとか治したいです。よろしくお願いします！

70才の父親です。57才で退職して以来家に居て、朝の散歩以外はひきこもっていて特に趣味もなく、見ている家族が可哀想に思えます。それと同時に手の震えも出てきて、飲み物をコップに注げないなど困難もでてきました。そんな父親が4年前に 身体が勝手に前へ前へ行くといいふらついて転けて帰ってきて 検査をすると 脳が少し萎縮してきているとのことで それから 4年 歩くのが少しゆっくりになってきたと思ってくる位だったのが 昨日突然 今度は座った状態から 立てなくなり 救急車で運ばれました 来週に脳神経外科で精査するらしいですが パ－キンソン病でしょうか?もしパ－キンソン病なら 今後父親はどうなっていくのでしょうか? とても不安です。 父親は ややうつ病気味で精神科の薬も飲んでいます。昨年より覇気もなくなりました。 少しでも何か教えて頂けたら幸いです。父は母と二人暮らしです。私はたまに双子の孫を連れて帰って来ます。車で40分離れたところに住んでいて 私自身も双子育児が大変なので実家のお世話になっていたところの出来事で オロオロしています。

昨日の朝に右側に寝返りをうった際に回転性のめまいがしました。 耳の聞こえが悪くなったりなどはなく、めまいだけしか症状はありません。 2年前に初めて発症し、その後1ヶ月前にも再発したばかりです。 どちらも耳鼻科で良性発作性頭位めまい症と診断され、医師に頭を動かしてもらったところ、翌日には治りました。 そのため昨日も耳鼻科を受診し、眼振を調べるために診察台で左右を向いたりしましたが何故か全くめまいがせず、治ったものかと思っていましたが、昨夜寝る際に寝返りをうった際にまた回転性のめまいがしました。しかも両側どちらでもめまいがします。 幸い横になって寝返りをうたなければめまいがしないので日常生活は問題なく行えていますが、まためまいが続くのかと思うと精神的にげんなりします。 今は妊娠19週でまだつわりのためか吐き気や気持ち悪さがあり、また飲める薬も限られるため、不安でもあります。 再度耳鼻科を受診した方がいいかもしれませんが、2歳半の子供がいるためなかなか病院にも行きづらく（昨日はたまたま夫が休みだったので行けました）、受診しても昨日のようにめまいが起こらなければ先生もどうしようもないので、自然治癒を待つしかないのかと思っています。 先月めまいを起こした際に嘔吐がひどく散々な思いをしたので、その後毎朝晩寝返り体操をしたり、枕を高くして寝たり、同じ向きで寝ない、日中もなるべく横にならない、夜更かしはしない、家事や散歩をするなどやれることはやっているつもりでしたが、わずか1ヶ月で再発するのでしょうか？ 食事をバランス良く食べられていなかったり（つわりでまだきちんと食べられません）、運動不足が原因なのでしょうか？ それとも妊娠中でホルモンバランスなどが変化しているからでしょうか？ いずれは治るものだとわかってはいても、またいつ再発するのかと思うと辛いです。