糖尿病スクワットに該当するQ&A

産後境界型糖尿病から最近Hba1cがあがってしまい来週負荷検査を控えています。運動不足も自覚しており１ヶ月前から徐々にウォーキングを始めここ1週間は1日1万歩目指して歩いていて、スクワットも取り入れてますが3日前から左足のすねから足の甲にかけて軽いしびれを感じます。たまに左手の小指も軽く。右足も痺れる時もたまにありますが最近は左足です。体育座りや座り方によっても痺れが悪化します。日によって痺れがない日もありますが糖尿病による痺れなのでしょうか？それとも脳関係もありますか？いきなり歩きすぎて腰も悪いのでそれもあるのかなと思っていましたが。

宜しくお願い申します。 身長 １５８センチ39キロ 体脂肪 計算しましたら15、8と かなりやせ型です。 お昼にピラフお茶碗一杯と鳥肉少々ヨーグルト。 何となく 疲れた感じで 血糖値しらべましたら １時間後 170もありました。 4時間たち144もありました。 キットは 以前父が糖尿病かと各自のもの。 買って私も遺伝するかと購入 。 朝は86とかでした。 昔からリトマス紙は糖尿になりますが。前に 血糖値しらべましたが、 血液には出ないようです。 父も同じです。薬も何もありません。 痩せ過ぎて糖尿病かとおもって。 三年前顎関節で 10キロ落ちました。 太りたくて 最近は たんぱく質気にしてたべてますがなかなか太れません。 スクワット 散歩３０分 足踏み 階段。 糖尿病でしょうか？ それから筋肉を付けるには どうしたら良いですか？ コロナ中なかなか外出機会もなく。フラフラとなることもあります。 ネットでは この BMI危険と出ます。 血圧は107、68、脈70 血液検査は規定内。 宜しくご回答お待ちしております。

30代後半からHa1c5.8と高め、以後じわじわと上がり、50歳の現在は6.2～6.3ぐらいです。空腹時血糖値も今は110超えです。 医師からは、まだ特に治療の必要はないと言われており、独学でいいと言われることはほぼすべて、糖質制限や食べる順番、かかと落としやスクワット、筋トレなどの運動、サプリも飲んでいますが、何をやっても一向に下がる気配がありません。 もう、下がることはないのでしょうか？現状維持しかないのでしたら、引き続きがんばるしかないのですが、薬を飲まない限り下がらないものなのでしょうか。 だとしたら、一度薬を飲んで下げてからがんばるのも手なのかなと・・・ちなみに父や祖母も糖尿病で亡くなっていますので、遺伝もあるのかなと思います。 やせ型なので、太った方のようにダイエットが効果的とも言えず、このままいくと、少しずつ上がって糖尿病になるのかと思うととても気になります。

本日、近所の薬局にて空腹時血糖値とヘモグロビンA1Cの指先血液検査に行ってきました。 2か月前に空腹時血糖値は98(ヘモグロビンA1Cは未測定)だったので気になったからです。 本日は空腹時血糖値は92でしたが、ヘモグロビンA1Cが5.7もありました。 これまでの年1回の健診では5.2くらいだったのに突然5.5以上に上がってしまい、ついネットで検索すると5.7は危険とか至急糖尿病治療が必要など不安な文字が目に入り不安で仕方がないです。 さっそく近所の糖尿病クリニックを受診する予定ですが、かなり覚悟して診察に臨んだ方がいいでしょうか？ 補足情報として、家族や親族には糖尿病歴は無いです。 わたしについて、BMIは19か20あたり、体脂肪率は15以下です。 毎日欠かさず合計1時間の有酸素運動(エアロバイク)と筋トレ(腹筋、スクワット)をしています。 それでも5.7あったので原因が不明だけにとても不安です。

川で泳いだり糖尿病予防スクワット草むしりしていたら腰が痛くなり排便も難しくなりました、寝床を出るときは四つん這いでないと痛くてどうしようもなくって整形外科へ（8/17） レントゲン、ＭＲＩで調査したら弟3腰椎圧迫骨折でした薬と装具による固定などしてます がコルセットしたあとに外すと余計に疲れを覚えます、それで筋力をつけようと（下腹に筋力が弱く力が入りません） 温水プールで週1で1ｈくらい歩いたり泳いだりし始めましたが 続けても大丈夫でしょうか、今も寝て横になって起きるとき痛いです。

ブドウ糖負荷検査 負荷前血糖 98 インスリン 5.95 30分後 160 58.32 60分 146 73.02 120分 128 45.90 この数値は糖尿病になりやすい体質なのでしょうか？ 血液検査をした際、空腹で大きいおにぎりを2個食べた後だったのですが、 その時、随時血糖値が230だった為、（その時のHba1c4.9です。）後日負荷検査しました。 その後も定期的に随時血糖値、空腹時血糖値は採っていますが、全くの正常でHba1cも5.4以下です。 もともと暴飲暴食などしない方で、甘い飲料も殆ど飲みません。 もう少し健康的に太りたいのですが糖尿病が怖い為、間食はあまりせず、3食きちんと食べるようにしています。無理な糖質制限はしておりません。 体質的に糖尿病になりやすいから太れないのでしょうか？ 割りとよく動く仕事をしています。 炭水化物の血糖値の上がり方を知ってからは食べ順を気を付けて、スクワットもはじめました。 ですが、最近さらに痩せてしまっています。ＢＭＩ18くらいです。 ちなみにバセドウ病ですが、数値は安定しておりますので関係ないと思います。 以前こちらで、ブドウ糖負荷検査の数値が正常範囲内だが糖尿病になりやすいと指摘を受け、気になっております。（過剰遅延分泌がある） 血糖値230は異常だとわかっております。 このブドウ糖負荷検査の数値もやはり糖尿病になりやすいのでしょうか？ 教えて下さい。 よろしくお願い致します。

1ヶ月前に 空腹時血糖値→114 Hba1c→6.2 75gOGTT→2時間後255 糖尿病型の診断になりました。 血糖スパイク予防の為、ボグリボースを服用しています。 自費でリブレ2を装着しています。 アトルバスタチン、アムロジピンを服用しています。 食事はロカボを目安に糖質を、30.30.10.30と、1日で100g摂取しています。一回に糖質を40g摂るとリブレ2が200超えてしまうので怖くてそれ以上食べられません。そして、毎食後にスクワット、ウォーキングをしていますが、最近辛くなってきました。また、体重がすぐに減ってしまうので維持が大変です。どのようにしたら良いか分からずにいます。本日の血液検査でHba1cは5.8でした。糖尿病の診断を受け入れて、糖尿病薬を服用すればもう少し普通の生活ができるのでしょうか。アドバイスをしていただきますようお願い致します。

A1c5.3、 食後血糖値も正常値。食後血糖値のみが200を超えたために初期の2型糖尿病と診断されたものです。 BMIが18と元々痩せているのですが、最近食事を制限したり、食後の運動を真面目に取り組むことで体重が2.3キロ痩せてきました。体調はいいのですが痩せすぎの見た目が気になります。このまま、どんどん体重が減るのではないかという恐怖感があります。 食事は、玄米を中心にバランスのいい食事を適量。運動は踏み台昇降やスクワット、ウォーキングなどをできるだけ毎食後やっています。 どの程度数値に反映されているかはまだ病院に行っていないのでわかりませんが、体重が減っていくので それらのことを真面目に取り組むのが怖くて迷いが生じてきました。 わたしのように痩せ型の糖尿病患者でダイエットの必要のないタイプの人間が血糖値を下げる効果的な方法はどのようなものがあるでしょうか？

これまで糖尿病(hab1 7-8)でメトグルコを1日3粒飲んで治療をしてきましたが、2週間ほど前に数値の上昇が見られて以来カナグル1錠を飲むようになりました。 現在常態的に体の疲労感特に筋肉の脱力感を感じています。空腹感もよく感じます。 筋肉はスクワットなどを何回もして筋肉が上がったような状態を感じます。 腕や指もすぐ疲れます。 これは低血糖の状態なのでしょうか？高血糖の症状なのでしょうか？ 総じて薬の作用なのでしょうか。 だるさ自体はカナブルを飲む前から多少ありました。 よろしくお願いします。

産後8ヶ月、授乳中の31歳女です。 産後体重が減り続けていることから、もしかして糖尿病？と不安になり調剤薬局の簡易検査で調べたところ、hba1cの数値が5.6でした。 身長は155cm、体重は産前が46キロ→49キロまで増加、現在は42キロまで減っています…（授乳中）。 妊娠中は血糖値検査で引っかかることは一度もありませんでした。 家族に糖尿病の人もいません。 妊娠中に比べて産後はお米や菓子パンをたくさん食べたり、間食に甘いものを食べることが増えていました。あまり運動もできていません…。筋肉もほとんどありません。 相談なのですが、 1. hba1cの数値を下げるためにできることを教えてください。下記を実施することで数値を改善できるでしょうか？ ・毎日ベビーカーで40分〜1時間お散歩 ・できるだけ白米でなく玄米を食べる ・間食を減らす ・筋トレをする 2. 筋トレは何を何回くらいしたらいいでしょうか？ 例：スクワットを1日30回×3セット　等 3. 授乳中は血糖値が上がりにくい？下がりやすい？と聞いたことがあるのですが、それなのにこの数値です。授乳をやめたら糖尿病になるリスクは上がりますか？今のうちに病院を受診した方がいいのでしょうか？ 糖尿病なのでは、と思うと不安でたまりません…。 ご回答をお願い致します。