糖尿病間食に該当するQ&A

普段のかかりつけ医に糖尿病の診断を受けて食習慣改善中（間食を止める、パン屋ご飯を減らす）です。3月にHba1cが7.3を超えていましたが、先週6月17日の測定で６.0まで改善し、空腹時血糖値も114まで下がりました。普段まったく何もしていませんでしたが、3月からウォーキングも始めており、体重も8kgほど減りました。普段の生活でいかに不養生をしていたか　の表れと思いましたが、この調子で続ければよかろうとホッとしました。 ところで、3年ほど前から甲状腺ホルモン異常があり、バセドー病と診断されて、2年間以上メルカゾールを服用しました。結果的に、昨年年末に薬を止めようというところまで改善していたのですが、6か月ぶりの受診でまたFT4やTRAbがまた上昇しており、再びメルカゾールを始めることになりました。 水曜日から5mgｘ3錠の服用始めています。 問題はここからです。 昨日から体がだるいと感ずるようになり、本日は外出中にふらふらになりました。何か手すりにつかまらないとまずいと思うほどで、大げさかもしれませんが、普段には感ずることがない「倒れそう」な感覚でした。 この点、メルカゾールの副作用かどうかわかりませんが、最近の変化はメルカゾールのみなので、メルカゾールを処方いただいている先生に相談できれば良いのですが、土日で難しいため悩んでいます。当面、明日日曜と、月曜は服用を止めてみて（毎朝に飲んでいます）、月曜に先生を受診しようと考えています。 6か月ぶりにメルカゾールを再開した直後の症状ですが、これが、食養生や運動など糖尿病への対処と急激な改善に関連するのであれば、これからどのように過ごせばよいかと思います。何か考え方の指針をご指導いただけませんでしょうか。 カテゴリが「糖尿病」しかなく、その切口から入っていますが、甲状腺ホルモン異常の治療と糖尿病改善の関係について、幅広い先生からご指導を頂戴したいというのが趣旨です。よろしくお願いします。

食後の猛烈な眠気で悩んでいます。 胃腸症状や怠さがあり、更年期かなと思い以前薬局で相談した際、血糖値スパイクでは？と指摘されたこともあり、チェックリストも当てはまることが多く気になって、先日郵送の検査キットで検査してみました(尿で検査するタイプ)。結果一番悪いC判定で、血糖スパイクを起こしている可能性が高いとの結果でした。 母方の祖母は糖尿病で亡くなっており、母も糖尿病で心筋梗塞や高脂血症の合併症があります。 私はHba1cは5.2、空腹時血糖は84で正常値です。 受診はした方がいいでしょうか。特に検査や投薬などないなら行かない方がいいのかな？と思って迷っています。 また、眠気を改善する食事の仕方や間食のとり方、軽い運動の仕方などはありますでしょうか。 胃腸の調子が不安定なのであまりたくさん食べられませんが、１日３食白米を0.5合と味噌汁、野菜や魚、卵などを少しずつ食べています。 胃腸症状も気になりますが食後の眠気が特に辛く、仕事でミスをたくさんしてしまい上司にかなりきつく注意され落ち込んでしまいました。 アドバイスを頂けたら幸いです。

34歳、身長171.5センチ 元々体重が63〜64キロほどありました。 今年3月に職員検診で食後3時間の血糖値が141。仕事終わり夕方に内科で再検(昼食後5時間位)HbA1c5.7%、血糖値104でした。 以降、フィットボクシングというボクシングエクササイズのテレビゲームを週3回、1日10分間しています。あとは週1〜2回、自転車で坂道を登ったりもしてます。 食事量はさほど変化ありませんが、間食の 回数を減らし(時々はします)野菜を今まで以上多く摂取、納豆や豆腐、ヨーグルトなども毎日摂取してます。また晩御飯の白ご飯の量も100g位減らしました。 体重が徐々に減っていき、久しぶりに測定したら57〜58キロ程になってました。 そこで2点質問です。 1流石に痩せすぎですよね？もしかして糖尿病などの病気が原因で体重減少したのでしょうか？ 2 最近内科で血液検査し晩御飯90分後の血糖値が163、Hb A1cは以前と同じ5.7%でした。 これは糖尿病の数値としては良くないでしょうか？ネットで調べると添付画像のような記事が出てきたので心配になりました。

34歳、身長171.5センチ 昨年3月までは62〜63キロ程ありました。この時健診で血糖値の指摘(食後3時間後の血糖値141、Hb A1c5.7)を受けて以降、 軽い運動したり間食を減らすなどしてきました。 昨年11月内科受診して夕食後90分後の血糖値163、Hb A1c5.7%でした。この時は57〜58キロの体重でした。 以降は３食バランスよく食べて、野菜やタンパク質の摂取を増やして間食を無くし甘飲料やお菓子などを極力控える。 毎日、1日20〜30分の自転車やウォーキング、階段上り下りなどする。腕立て伏せやダンベル、腹筋、7秒スクワットなどの筋トレもしています。 現在体重56〜57キロ程しかありません。 そこで質問です。 1BMIが低すぎるのも糖尿病リスクや死亡率が上がるとネットに記載されており心配しております。運動や筋トレ、食事療法がアダとなっている可能性はありますか？筋肉を付ける目的で毎日の筋トレやタンパク質(納豆、卵、ヨーグルト、チーズ、豆腐、サラダチキンなど)を多く摂取しています。 2 食事ですが主食は朝、全粉粒のトースト1枚、昼は白米250g、夜は白米200g程毎日食べていますが、量としてはどうでしょうか？

現在妊娠30w1dです。 妊婦健診で、胎児が大きいため、29wで75OGTT検査をし、妊娠糖尿病と診断されました。 9w1d 血糖値（食後）126mg/dℓ 24w1d 尿糖+4 26w1d尿糖- 28w0d尿糖+4、胎児は1412gで大きめ。 29w1d血糖前76 60分189、120分149 30w1d 尿糖+、胎児は1877g BPD79.6mmと大きめ（添付写真あり） 高齢妊婦でBMIは19.4。妊娠後6kg増加しました。（夫婦共に高身長。） 妊娠してから味覚が変わり、パン食が多く、間食もしており、運動不足は自覚をしています。 親族に糖尿病はいないと思います。 色々調べていると胎児への発達不全や奇形、障害などの影響があると知り落ち込んでいます。 初期から血糖値が高めでしたが特に指摘はなく、 詳細な検査はありませんでした。主治医から「胎児が大きい」とだけ説明があり、内科を紹介されました。 遡ればいつから妊娠糖尿病であったか、見落としではないか、不安で仕方ありません。母子のリスクや影響についても教えて頂けると助かります。

現在妊娠7ヶ月、24週5日になります。先日、中期検査で糖負荷試験をしましたが、数値が高いとの事で、本日再検査となりました。 妊娠前から体重は＋1.4kg、尿糖、尿蛋白共にプラスになった事はありません。また妊婦検診では、毎回胎児の成長は順調だと言われています。ただ、祖母・実父は糖尿病です。 妊娠前はトレーニングを趣味とし、常に糖質・脂質を気にした食生活をしていました。今もそれが癖になっており、無意識に糖質・脂質は極力避けている状態です。 1日の食事例としては、 朝食→冷えた玄米、納豆とおかず 昼食→ヨーグルトとサラダ、汁物など 夕食→野菜と肉の水炊き、ヨーグルト と、朝食には米を食べますが昼夜はあまり食べる事はありません。まれに冷ご飯を食べる程度です。 間食はしません。また普段の飲み物は水か麦茶、カフェインレスのブラックコーヒー、無糖の炭酸水です。 もしも妊娠糖尿病だったらと思うと、赤ちゃんに影響があるのでは無いかと気が気でありません。 そこで質問なのですが、普段の糖質制限が糖負荷試験に影響が出る事はあるのでしょうか？また、次回の検診時に検査結果が分かるのですが、先生には普段糖質制限をしていると伝えた方が良いでしょうか？ よろしくお願い致します。

現在、双子を妊娠している28w経産婦の３4歳です。 多胎妊娠の為、2月の末頃帝王切開にて出産予定です。 昨日、糖負荷検査50gの検査にギリギリ引っかかったらしく（数値は教えてもらえませんでした。）年を越す前に検査しておきましょうと言われ本日75gの検査を受けてきました。 検査結果は HbA1c 5.1 血糖負荷前　89 1時間後　184 2時間後　153 と２つが基準値オーバーで妊娠糖尿病と診断されました。 年明けの同日に次回妊婦健診＋内科の予約を取ってから帰宅をしたのですが、次に病院へ行くまでに約3週間あります。 先生からは特別に何か言われてはいないのですが、次回の通院までは今まで通りの生活をしていて問題ないのでしょうか？ 暴飲暴食や間食、糖分が入った飲料水などは特に普段から飲食はしていません。 食事の時間帯もある程度決まってはいます。 母親が7年ほど前に糖尿病になり、軽度？の為3ヶ月に1度の通院と食後の服薬をしていますがその他に糖尿病の親族は過去にもいません。 ３２歳で出産した1人目の時は引っかかりもしなかったので、やはり３４歳（間も無く35歳）という加齢なのでしょうか？ もしくは双子妊娠ということもやはり関係しているのでしょうか？ 双子の経過は順調で、双子・私自身の体重増加も基準内との事です。 浮腫もなく、尿蛋白もいつも➖です。 もちろん、年明けの診断で治療内容が決まってくるとは思いますが年末年始を跨ぐ為、万が一双子に何かあったらと思うと心配です。 インスリン投与を行う程重度の数値なのでしょうか？ 分食や食後の軽い運動を今から意識するなどで改善できる数値なのでしょうか？ 教えていただけると幸いです。 よろしくお願い致します。

明けましておめでとうございます。66歳男性です。現在はほとんどお酒は飲みません。煙草は2年前から禁煙していますが、体重が55キロから62キロに増えてしまい、直近4年の健康診断で肝臓ALTが33、血糖値100前後、A1c6前後、高尿酸血症、基準値ギリギリまで腎臓の数値も悪化。運動は月一の本格的な登山と週4回30分程度のウォーキング。更に去年の夏から5キロ減量しました。結果、去年の年末の血液検査で血糖値、A1c以外の悪化していたすべての項目が基準値の中央値まで改善。にも関わらず血糖値は100、A1C6.4に悪化。糖尿病予備軍と診断されました。今後甘いお菓子や間食を控え、更に俗説かもしれませんが、グラス1、2杯の赤ワインを毎日飲めば、血糖値は改善されるでしょうか？宜しくお願いいたします。

32才女性です。 最近、昼食後にふらつきを感じます。 いつも朝ごはんは5:40頃、昼食は12:00です 朝ごはんから昼食の間に完食はせず、飲み物も水をコップ1杯飲むかどうかです。 日中はデスクワークです。 今日はいつも以上にふらつきがすごく、流石に気になり、ご相談しました。 立てなくなるほどではないですが、ゆらゆら揺れている感じがして気持ち悪いです。 いつも時間は同じですが、今日食べたものは 朝ごはん 5:45ごはんとつけもの温泉卵、カフェオレ(無糖)、せんべい1枚 昼食 12:00 ごはん、お弁当用一口カツ2つ、みそしる、カフェオレ、チョコの焼き菓子 です。 夜ご飯はいつも18:00頃 子供寝かしつけ後21：00以降に間食することも多いです。 調べると食後低血圧というものが出てきました。食事で改善とありますが、具体的にどのようにしたら良いのでしょうか。 受診の目安も教えてください。 参考に祖父が糖尿病で亡くなっています。