3ヶ月弱前に自転車で滑った際に膝を痛めてしまったのか、階段を降りる時、膝の外側の出っ張りあたりに痛みがあったため(押しても痛みありでした)最寄りの整形外科に行きました。
レントゲンでは膝骨は良い状態のため、筋?が炎症を起こしてるのではないかとのことで、痛い時の鎮痛剤と湿布で治療しています。
痛みは当初の1/10位になりましたが、たくさん歩くと翌日に階段降りる時の痛みが少し復活してしまいます。
また、ここ5日ほどネットでみた座ったまま足首を動かす膝に効くストレッチをしていますが、同じタイミングで、歩行時に痛みの伴わないポキポキ音が鳴り出したので気になっています。
・今の病院ではこのまま様子みましょうとのことでした。すごく痛いわけではないですが継続で良いでしょうか。
・ポキポキ音が気になります。音が鳴ってる時に痛みはありません。
痛みがでるのは添付写真の右膝の◯の部分です。よろしくお願いします。