食後血糖値 運動後上がるに該当するQ&A

約1年半前から低血糖のような症状に悩まされ、血液検査で空腹時のインスリンが12.1と高く、OGTTを行ったところ 空腹時血糖値84 　インスリン6.3 30分血糖値135 　インスリン110.0 60分血糖値 115 　120分血糖値 97 HbA1c 5.2と正常型との診断で安心したのですが、やはりインスリンが過剰に分泌されているのでは？と思い、医師にも体重を減らすとインスリン抵抗性が改善されるだろうと言われた為、食後の運動、炭水化物を減らす、ベジファーストなどして1年かけて体重を10キロほど減らし、BMI22になったのですが、食後の体調不良や低血糖のような症状が改善されず、1年ぶりにOGTTを行いました。 空腹時血糖値87 　インスリン 7.8 30分後血糖値125 インスリン 56　 60分後血糖値115　120分後血糖値148　HbA1c5.2でした。 担当の先生は、糖尿病ではないから普通に食事をして、無理のない程度に運動を続けて筋肉を維持して下さいと言われましたが、ネットなどを見ると2時間後の血糖値が境界型糖尿病に当てはまるので、これ以上どのような努力をしたらいいのか分からずつらいです。 1やはりこれは境界型糖尿病なのでしょうか？ 2一度下がったように見える血糖値が再び上がるのは何故なのでしょうか？ 3また、この結果はインスリンの分泌が不十分なのか、効きが悪いのか、分泌が遅れているのか、どのように判断したら良いのでしょうか？ 4診察から日にちを空けずにOGTTをしたので、このような結果になったという事も考えられますか？ 5自費で血糖値測定器を購入してみたところ、食後に運動や車の運転をすると逆に血糖値が上がる事があるのですが、このまま運動を続けた方がいいのでしょうか？ 今後どのように生活していけば良いか教えていただきたいです。

大学病院にて、亜鉛欠乏症で毎月血液検査をしてもらっています。 ここ２年間、 eGFRが25％低下しステージ3a、 緑内障、大脳白質変性、靴下の部分のしびれ、胃腸障害などが加速しているのですが 医師からは更年期のストレスでしょうと 腎臓のケアについても何も言われていません。 最近、認知機能の低下も著しく、立ちくらみや耳鳴りもあり 軽い胸痛や左肩のキューッとする痛みもあります。 空腹時血糖値は99でヘモグロビンA1cは5.5～5.7ですが 昔から少食なわりに甘いものが大好きで 筋肉もないので 糖化が進んでいるのかなと 血糖値測定器で自分で測ってみたところ 食後30分で170くらいありました。 基本和食で発芽玄米にしており 野菜から順に食べています。 正常値に戻るまでに４時間以上かかるので 食後１５分くらいで スクワットや腕立てなど運動すると 食後３０分の血糖値が130くらいまで 下がります。 しかし、もともと痩せており BMI17.5なので 食べてすぐに運動するとふらふらになって低血糖症状のようにエネルギー切れになってしまいます。 あと、食後低血圧、運動後低血圧もあり 非常に厄介な体質で どうしたら良いのかわからなくなってしまいました。 前回の診察で 糖負荷検査をお願いし 結果は一ヶ月後ですが それまで食後に運動するのは かなり大変なのですが どうしたら良いでしょうか？ あと、亜鉛欠乏、エストロゲン低下、ホルモン剤、ストレスでも 血糖値は上がってしまうのでしょうか？ 不眠時は226まで上がってしまいました。 よろしくお願いいたします。

食後15分後に15分歩くと良いとか、それ以上歩くと血糖値が上がるのでかえってよくないとか、ネット上で色んな情報があり混乱しています。 ある程度、体重もあるので落としたいのですが、どんな運動をいつどれくらいしたら良いでしょうか？

糖負荷試験について質問です。 夕食後30分の血糖値が179あったので糖尿病をうたがっています。 1時間では116に下がっていましたが、正常に戻ったのは3時間後で99でした。 糖負荷試験は75グラムのブドウ糖を飲んでからの血糖検査だと思いますが、普段の食後よりもこの検査のあとの方が血糖値は上がりますか? たとえば、満腹まで食べなかった食後30が179なら糖負荷試験の30分後はそれ以上の血糖値が予想されますか? 本来なら速やかに医療機関で検査するべきでしょうが、糖尿病になると保険に入れないとかで保険にまだ入っないので、病名がつくのが心配で受診できていません。 寝る前の間食が多かったので、一切やめて運動も増やしてみるつもりですが、それで血糖値が改善していくのでしょうか。 今まで血糖値でひっかかったことはないです。 随時血糖も、さすがに食後30分とかで調べたことはなかったですが、せいぜい116でした。

血糖値が高く、食後は240辺りまで上がってしまいます。ヘモグロビンは5.4で食事療法と運動療法を３ヶ月しましたが、ヘモグロビンが5.7に上がってしまいました。 野菜などを食べ、低糖質のパンを食べたあとの２時間後の血糖値が164です。 体型は痩せ型で身長150センチで体重が38キロから40キロ辺りを行ったり来たりしています。cペプチド(CPR)が食後三時間半で1.41です。先生からはゆっくり進むタイプの1型糖尿病かもしれないと言われました。空腹時でないcペプチドの値が1.41だと、あまりすい臓が働いていないのでしょうか？

昨年秋に血糖値600くらいで糖尿病と診断されましたが、グラクティブとメトホルミンで順調に下がり現在H bAlc6.4くらいの血糖値におさまっていました。前回薬を減らしてグラクティブを朝一錠だけでもいいよとまでいわれました。 はじめは、薬がよく効くのを実感していたのですが、最近あまり効かなく血糖値がさがりにくくなってきたようです。 なので、食事と運動で血糖値を落とそうとおもいました。食事と運動を頑張ってみましたが、食事は以前より少ない量で、下手すると飴一つでもびっくりするほど血糖値が上がりやすくなりました、運動はやり始めて3日くらいの間食後血糖値160が98くらいに下がり、そのくらいの血糖値を1日維持していましたので順調だと思っていました。それが、4日目あたりから、食後上がりやすいまま、運動しても、140前後までしかさがらず、空腹時血糖値140を維持するようになりました。何故悪くなってしまったのでしょうか？ インスリン抵抗性みたいなのが強くなってしまったのでしょうか？ グラクティブとメトホルミンでは、グラクティブがよく効いてメトホルミンはあまり効きませんでした。 薬の効き方で糖尿病の原因みたいなのがわかりますか？

41歳女性です。163センチ52キロです。体脂肪25%。 35歳の時に妊娠した際、妊娠糖尿病になりその後3年に一回糖負荷試験を受けてます。 一年半前くらいに食後のだるさがあったので糖負荷検査をしたところ食後60分後に170にいき2時間後は範囲内でした。 そこまでひどくないからフリースタイルリブレをつけて運動などをして経過観察をしようとなり 一年半で体重も6キロ落としてだいぶ血糖値も上がらなくはなってきました。 傾向としては食後1時間後が高くて2時間以内には正常値におさまるような感じでした。たまに食後に170くらいきますがたまにとい感じです。 過去甘いものをたべて200にいったことが2回くらいありました。 最近は血糖値もそこまであがらなく 安定していましたが、本日温泉後の　空腹のなか食事で糖質多めと甘いおやつをかなりたべてしまい、240くらい血糖値があがってしまい慌てて運動をしました。 尿糖をはかるウリエースを使いましたが尿糖も強く出ていました。 喉もかなり乾いてしまい。 ここまで上がってしまったのは測定してから初めてのことですが、病院にいってみてもらうべきですか？ 急性合併症のようなものがこのあと出るのでしょうか？出るとしたらどんなものでしょうか？ 通常値の血糖値は95くらいで、先日の人間ドックのhba1cは5.6程度で基準ないです。 父親と祖母が糖尿病なのでかなりの確率で糖尿病になりやすい体質かと思います。 今回これほどあがってしまってることに不安です。 わかる範囲でよろしくお願いします。

44歳の主人ですが、毎食後すぐソファに横になり殆ど動きません。 30分ほど横になっているうちに眠くなって 寝てしまうことも多いです。 テレワークなので朝もごはんを食べた後横になってもう一眠りしています。 私がネットで得た知識ですが、食後に動けば血糖値が下がりますが、動かないと100%をインスリンで下げるので膵臓の負担が大きく糖尿病にもなりやすいのですよね？ 今のところ血糖値とHbA1ｃの値は正常で、食事も多少は気を遣い、運動は週3回ランニングをしています。 しかし食後には動かず、日中も殆ど動きません。 父親が糖尿病ですし、毎食後眠ってしまうくらい眠くなるなんて血糖値の上がり方が大きいのでは？と血糖値スパイクも疑っています。 このまま食後に横になる習慣を続けるのは危険なのではと思い注意をしますが、本人は動きたくないし寝たいと言って動きません。 私の心配しすぎでしょうか？

４０代女性です。１６０センチ５１キロです。昨年の健康診断で血糖値は正常値でしたがhba1cが5.6だったため、糖尿病リスクが高いという理由で職場で健康指導を受け、野菜から食べる、食後の軽い運動、夜８時以降は食事しないなどを心がけました。今年の健康診断では5.4でした。 その後、自主的にフリースタイルリブレを時々付けてグルコース値を測っているのですが、食後の血糖値スパイクとは、食後何分後くらいにどのくらいの値が出たら当てはまるのか、よくわかりません。 また、起床直後の血糖値が60台になっているのですが、これは何か問題があるでしょうか？問題があるとすれば、どのようなことが原因と考えられるでしょうか。 私の母が２型糖尿病で、私自身仕事がデスクワークが多いうえに、何年後かに閉経したら血糖値が上がるらしいという話を聞いて、今から不安なので、できる対策をしておきたいと思います。 よろしくお願いします。

家族が糖尿病一型を患っているのですが、夕食後血糖値が低い→ジュースやお菓子、ヨーグルト、ひどい時はブドウ糖などを摂取→その後しばらくして血糖値が上がりすぎるということを繰り返していてうまくコントロールできていません。 その日の運動量や食事の内容などを加味して食事前にインシュリン注射を打っているようですが、食事が足りなかったのか、食後しばらくして血糖値が低いことがよくあります。 血糖値を上げるために牛乳やヨーグルトも摂取しているのですが(本人はカロリーがあるので血糖値が上がると言っています)、逆に血糖値の上昇を抑制するために糖分を摂りすぎてしまい、後で高血糖になっているのでは、と思うのですが、低血糖の時にどのようなものを摂取し、またその際に気をつけることなどあれば教えてください。