毎食後すぐ横になる習慣の糖尿病への影響は？
person40代/男性 -
44歳の主人ですが、毎食後すぐソファに横になり殆ど動きません。
30分ほど横になっているうちに眠くなって
寝てしまうことも多いです。
テレワークなので朝もごはんを食べた後横になってもう一眠りしています。
私がネットで得た知識ですが、食後に動けば血糖値が下がりますが、動かないと100%をインスリンで下げるので膵臓の負担が大きく糖尿病にもなりやすいのですよね？
今のところ血糖値とHbA1ｃの値は正常で、食事も多少は気を遣い、運動は週3回ランニングをしています。
しかし食後には動かず、日中も殆ど動きません。
父親が糖尿病ですし、毎食後眠ってしまうくらい眠くなるなんて血糖値の上がり方が大きいのでは？と血糖値スパイクも疑っています。
このまま食後に横になる習慣を続けるのは危険なのではと思い注意をしますが、本人は動きたくないし寝たいと言って動きません。
私の心配しすぎでしょうか？
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