1日鉄分摂取量に該当するQ&A

現在４１歳子どもが２人おりますが、３人目を希望し年齢のこともあり不妊治療を始めました。１回目はタイミング方で流産かな？とのこと。今回２度目はステップアップし初の人工授精をし、次の生理予定日は１１月１１日です。そこで質問です。サプリメントとダイエットについてお聞きしたいです。まずはここ数年で１５キロほど太ってしまい身長158cmに対して75kg程あり膝が痛く辛いです。もし妊娠し後期の方になったら歩けないのではという不安があります。妊娠しやすくなるためにも６kgほど痩せたいのですが、妊活or妊娠中の減量についてご意見をお聞きしたいです。写真に添付したものは成分的に妊活中や妊娠中であっても牛乳や水で割って飲んでもいいですか？栄養成分表示にはおおよそタンパク質10.0・脂質1.5・炭水化物11.0・糖質8.0・食物繊維4.0・食塩相当量0.35・ビタミンA175・ビタミンB1 0.45・ビタミンB2 0.45・ナイアシン6.5・パントテン酸1.7・ビタミンB60.65・ビタミンB12 1.1・葉酸82・ビタミンC 30・ビタミンD 2.1・ビタミンE 32・ビタミンK 32・カルシウム 190・マグネシウム 58・カリウム 330・鉄 3.7・亜鉛 2.5・銅 0.4・ヨウ素 35 と記載されています。問題はないですか？サプリメントとの併用で過剰摂取にならないかも心配です。 もう一つは妊活中&妊娠中のサプリメントについてですが現在、葉酸（ベルタ）・DHAクリルオイル（ベルタママリズム）・ヘム鉄（DHC）を併用して飲んでいますが、ふと全部これからも飲み続けていいものか、あと妊活中妊娠中で１日の摂取量は葉酸・鉄分・DHAとどのくらいに摂ればいいのか。他にも摂取すべきサプリはありますか？ヘム鉄鉄分ではどちらを摂るべきなのでしょうか？ 以上教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。

今年の1月頃から不妊治療を続けており、7月までで血液検査を3回ほど実施したのですが、必ずMCV、MCHの値が低くなります。これは鉄分の摂取量が足りてないということなのでしょうか。また、サプリメントの摂取では改善が見られない場合どういった原因があり、どのような対処をすれば良いのでしょうか。 具体的な赤血球関連の数値です。 MCV:73.6fl(基準87〜103) MCH:24.8pg(基準28〜35) 赤血球数:512×10^4/μl(基準380〜500) Hb:12.7g/dl(基準10.5〜15.2) ヘマトクリット:37.7%(基準33.3〜44.9) MCHC:33.6g/dl(基準31〜36) となっています。 食生活は3食バランスよく食べるよう気をつけています。サプリメントとしてDHCのヘム鉄500mg(鉄として10mg)を1日2回を3ヶ月間ほど摂取し続けており、途中1ヶ月ほど鉄剤としてフェログラデュメット105mgを摂取していましたが、現在は数字が低いままでした。今回もお医者さんから鉄剤を3ヶ月分出されましたが、かなり便秘にもなりますし、これをずっと続けるのは少し気が滅入っております。また、鉄沈着症などの副作用も気になっております。このまま鉄剤の摂取を続けてみた方が良いのでしょうか。

6ヶ月より離乳食を開始しました。 完母なので、鉄分不足が気になり、積極的に食事に取り入れていて、結果、過剰摂取が心配です。 海外製の赤ちゃん用オートミールは、一日分鉄分が14mg。それにほうれん草や小松菜を一緒に与えていた時期があります。 また、最近は、朝にオートミールの量を少し減らし、そこからは鉄分が7mg。昼に鳥レバーの粉を1日分（鉄分の量は不明）、お野菜たくさんなど1日を通して気がつかないうちに過剰摂取になったかもしれません。鉄分の摂取した量は不明ですが、20mgをこえるほど与えてしまったのではと不安です。 今は元気ですが、身体に何か負担がかかっているのでは？と心配です 大丈夫でしょうか。どのような影響がありますか？

現在、4歳半になる上の子のビタミンA過剰摂取リスクにつき、ご相談させてください。 下の子の離乳食開始に伴い、上の子が乳幼児の頃に使用したことのある鶏レバー粉末(原料は国産鶏レバーのみ)を購入しましたが、4年前と表示が変わっており、厳密に摂取上限が定められていることを今更認識しました。 本来であれば、1日に0.5gか1gしか与えてはいけなかったようです。 以前は上限の記載がなかったため、(鉄分の補足という位置付けであったことから毎食事主食として与えたということはありませんが)、一回あたりの摂取量は上限を超えてたように思います。 3〜4年前の話になりますので、正確な量は覚えておりませんが、購入履歴などを辿ると、分かる範囲で以下のとおり与えてます。 内容量40g(ビタミンA 14,400μg含有)の鶏レバー粉末 生後11ヶ月ごろ〜一袋購入 生後1歳7ヶ月ごろ〜一袋購入 (毎日の利用はなく、時々使用したような気がしているが、一回あたりの量は上限を超えていた) 3〜4回であげきったことはないと思います、時々納豆ご飯にふりかけのようにかけて与えており、1gよりは多かったと思います。茶碗一杯分レバー粉末を与えている、ということはありませんが、ご飯には満遍なくかけてしまっていたと思います。 当時は嘔吐など特に気になる症状もなかったですが、仮にビタミンAを1日の上限を超えて与えていた場合、数年後、将来的に何か症状が出てくる可能性はあるのでしょうか？ 今後は気をつけていきますが、もし現時点で確認しておくべきことなどあれば教えていただければ幸いです。

1歳1ヶ月の娘です。 牛乳、ミルクを飲みたがりません。 離乳食は食べムラがあり、特に朝は食が細いことがありますが、お昼と夜は比較的よく食べます。 （お昼と夜は、2倍粥80g、野菜50g、魚・肉18gくらいを食べることが多いです） 卒乳はまだです。 1歳を過ぎたので牛乳を飲ませたいのですが、飲みたがりません。ミルクやフォローアップミルクも飲みたがりません。 わたしの母乳だけではカルシウムや鉄分不足が心配なので、牛乳かフォローアップミルクのどちらかだけでも飲んでほしいのですが、飲ませようとしてもおっぱいがいい！と泣き拒否します。 11ヶ月頃から「おっぱい」という言葉を覚えたため、余計にミルクを拒否するようになりました。 一、やはりこの時期、牛乳やフォローアップミルクを飲ませないと栄養不足になりますか？ 飲まないことでどのような弊害が出てきますか？ 二、飲ませる場合、牛乳かフォローアップミルクか、どちらが望ましいですか？また、１日の摂取量はどのくらいが望ましいですか？ 栄養士からは、飲みたがらないものは仕方ないと言われていますが、やはり心配です。 卒乳は1歳3ヶ月から1歳半を予定しているため、今すぐ母乳を止めるつもりはありません。 なお、体重は10.1キロあります。この1ヶ月の増加は150gでした。

【8ヶ月児、体重約9kg】の息子が、2週間前に貧血の診断(Hb:10.5)にて『インクレミンシロップ5%を1日4ml』服用するように指示がありました。 インクレミンシロップは1mlあたり6mgの鉄分量であり、4ml服用すると24mlになると思います。 鉄分摂取上限量は、1歳でも1日25mgとされており、1日に鉄剤だけで24mg摂取し、離乳食からの鉄分も合わせると過剰摂取にならないのか心配です。 ●インクレミンシロップを24mgと、離乳食からの5mg前後の鉄分摂取は、鉄過剰症のリスクはないのでしょうか？いずれの場合も、医学的な考え方や根拠なども併せてご教示頂ければ幸いです。 ●乳幼児の場合は、成人と異なり、過剰摂取した鉄を排出できない為、取りすぎもリスクがあると言うのも聞いたことがありますが、事実でしょうか？ 何卒よろしくお願い致します。

1歳半の女児です。 鉄分不足にならないよう、数ヶ月前から毎日鉄分強化きなこを1グラム程度朝食に食べさせていますが、最近大豆イソフラボンの過剰摂取は良くないと聞きました。また、納豆が好きでほぼ毎日1パック弱食べているのですが、乳幼児は1日にどのくらいの量の大豆イソフラボンを摂取してもよいのでしょうか。

生後8ヶ月になる女の子を育てています。 2ヶ月ほど前から、鉄分が豊富に含まれる海外製の米粥、オートミール粥を与えています。 1日2回で必要量が摂取できると商品欄に記載されていますが、一回量あたり6.75mg含まれているため、1日あたり13.5mg与え続けていたことになります。 日本の赤ちゃんの鉄分の1日必要量を大幅に超えているようなので、鉄分の過剰摂取になったのではないかと心配になりました。 鉄過剰症の心配はありますか？その場合どういった症状があらわれますか？今後の発達などに影響が出てしまうのでしょうか？ また、今後は与える量を控えるべきでしょうか？ ちなみに今のところは体調に問題はなく、離乳食もよく食べています。一人でおすわりもできるようになり、発達も順調なのではないかと思っています。

5年ほど前に潰瘍性大腸炎と診断され、直近はリアルダ（1日2錠）とペンタサ（2日に1回）を利用し、ここ半年は症状が落ち着いております（普通便&頻度も1日2回~3回） 定期健康診断で血圧が少し低め（上95）と診断され、鉄分の摂取を進められました。 私の方で色々調べた際に食べ物だけだと1日に必要な量を確保するのは難しいことから、サプリでの摂取を検討しております。鉄分の取得にはヘム鉄と非ヘム鉄（キレート鉄）があるようなのですが、どちらの摂取が好ましいかアドバイスいただけると助かります。 またヨーグルトに鉄分が含まれている商品もありますが、なにか懸念点がもしあれば教えていただけると幸いです。 宜しくお願いいたします。

生後6ヶ月の男の子です。 生後５日で先天性心疾患の手術を受けており、現在はワルファリンとアスピリン服薬しております。心臓は定期検診うけており、経過良好です。 ほとんど母乳のみでたまにミルクを飲ませてきました。2ヶ月前ほどから母乳量が少なくなってきております。毎回nometaという体重計で測っておりますが、最近だと700〜850程です。たまに900以上飲めることもありますが、次の日は650前後になってしまいます。 哺乳瓶拒否のため、スプーンでミルクをあげてみたところ、蕁麻疹様の発疹がでてしまい、アレルギー検査を受けました。写真をみたいただいたところ、ほとんどアレルギーであるかのようなことをおっしゃっておりました。 また、その際に貧血の検査もしたようですが、ヘモグロビンの値が11.7と基準値内ではあるが低いことも指摘ありました。 離乳食は水分量が気になっていたため、5ヶ月5日から始めております。現在はおかゆ30ml前後と野菜や豆腐などを少しずつ食べさせております。一回食です。 排便はほとんど毎日ありますが、少量しか出ない日もありますし、２日ほど出ないこともあります。 洋服を着た状態ではありますが、最近は体重の増加もあまりしてません。 現在7.8キロほどですが、10日ほど前からほとんど増えていません。 質問です。 １この程度の水分摂取量で、健康面は大丈夫でしょうか？ ２ヘモグロビンの値が低いのは飲んでいるくすりが影響していることはありますか？ ３ミルクアレルギー確定した場合はミルク対応アレルギーを飲ませた方がいいのでしょうか？離乳食を増やしたり麦茶を飲ませたりした方がいいのでしょうか？鉄分補給も気になります。 ４ヘモグロビンの再検査によっては鉄の薬を出すかもしれないと言われました。 ワルファリンとアスピリンの相性は大丈夫でしょうか？ 宜しくお願い致します。