29歳女性です、MCV、MCH低値の改善方法について

person20代/女性 -

今年の1月頃から不妊治療を続けており、7月までで血液検査を3回ほど実施したのですが、必ずMCV、MCHの値が低くなります。これは鉄分の摂取量が足りてないということなのでしょうか。また、サプリメントの摂取では改善が見られない場合どういった原因があり、どのような対処をすれば良いのでしょうか。

具体的な赤血球関連の数値です。
MCV:73.6fl(基準87〜103)
MCH:24.8pg(基準28〜35)
赤血球数:512×10^4/μl(基準380〜500)
Hb:12.7g/dl(基準10.5〜15.2)
ヘマトクリット:37.7%(基準33.3〜44.9)
MCHC:33.6g/dl(基準31〜36)
となっています。

食生活は3食バランスよく食べるよう気をつけています。サプリメントとしてDHCのヘム鉄500mg(鉄として10mg)を1日2回を3ヶ月間ほど摂取し続けており、途中1ヶ月ほど鉄剤としてフェログラデュメット105mgを摂取していましたが、現在は数字が低いままでした。今回もお医者さんから鉄剤を3ヶ月分出されましたが、かなり便秘にもなりますし、これをずっと続けるのは少し気が滅入っております。また、鉄沈着症などの副作用も気になっております。このまま鉄剤の摂取を続けてみた方が良いのでしょうか。

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