3キロ徒歩に該当するQ&A

現在、循環器科で不整脈や頻脈、高血圧などで治療中です。 服薬は、オメサルタンOD錠20mg(夕食後)、フレカイニド酢酸塩錠50mg(朝・夕食後)、ビソプロロールフマル塩酸錠0.625mg(朝、夕食後)です。 泌尿器科にも前立腺肥大による夜間頻尿、頻尿で受診しており、ベオーバ錠を服用しています。診察時の尿検査では、蛋白、糖は(ー)、血尿は(±)です。 喫煙や飲酒はなく、身長170センチで体重52キロ、痩せ型です。 家庭での血圧は上が110～120台、下が60～70台です。 運動は週末にウォーキングを1時間、4キロ前後歩いたり、 昼食後も15分ほど歩くようにしました。 平日は通勤で8,000歩以上は歩いています。 HbA1cは、5.5～5.8くらいです。 血糖値スパイクが危険と世間では話題になっており、食事後に眠くなるとこもあって、 市販のグルコース測定器(リブレ)を購入して本日の昼から使ってみました。 昼食後すぐに上昇し、1時間近くで200前後まで上がり、2時間後に120台、 3時間後以降は100前後で推移していました。 他の方の相談内容を拝見すると、一般的な健康診断の空腹時血糖やHbA1cが基準を超えない場合、病院に行っても治療にはならないようです。 これからは炭水化物を減らし、たんぱく質と脂質を増やす食事に変えていき、運動習慣は維持したいと考えますが、これでよいものなのでしょうか。 他に気を付けるべき点があれば、ご教示ください。 現在治療している高血圧の原因が血糖スパイクだったのではと、糖質への理解がなかったことを悔やんでいます。

先日夫と健診を受けたのですが 夫が LDLコレステロールが213 中性脂肪が166 私が LDLコレステロールが180 高血圧（薬飲み始めました） で引っかかりました。 今までは在宅仕事なので 毎日3.5キロ以上（日によって距離は違います） 歩く事と緑黄色野菜と淡色野菜を取るようにする くらいは心がけていたのですが 健診の結果を聞いた日から ・毎日豆乳＋イヌリンを飲む ・鶏肉は皮と油を取り除く ・なるべく洋菓子は避ける ・なるべく乳製品は避ける ・週1の魚を週3くらいにする ・いつもの野菜＋食前にサラダを食べる （ドレッシングはオリーブオイルと酢と塩コショウで手作り） 以上を少しずつ実施してきているのですが 上記の事で下がってきますでしょうか？

８８歳の父が特にここ最近食事がとれず日に日に体重が減り動きも極端に鈍くなってきています。 おおよそ１２年前に父は胃がんを患い3分の2胃を取っています。食事の量は減ったものの元気で毎日１万歩以上歩く人でした。しかし6年ほど前に突然心房細動による心不全で、多分ですがアブレーションではなくて電気的除細動治療を受けました。その後は調子もよくしていましたが、今まで一度も指摘されていなかった血糖値が高くなりへモグロビンも10位まで上がりインシュリンを打つようになりました。半年ほど続けてヘモグロビン７台まで下がりインシュリンを辞めて経口薬に変えていました。経口薬に変えて１０か月ほど経ちその間飲んだり飲まなかったりもしていたみたいです。この２～３か月の間に極端にヘモグロビン値上がり先日の検査では10.6まで上がりインシュリンを再開するとのことでした。 とにかく今は食事が摂れなくて元々の3分の1～今は5分の1程度の量の食事しか取れなくて、目に見えるように痩せてきています。今は174センチの父が45キロまで痩せてきています。一か月前までは52キロ程でした。でもまだどうにかふらつきながらも自分の足で歩いてトイレも行けるのですが、日々衰弱して行くのが見ていてつらく、この食べれなくなっている因果関係はやはりヘモグロビン値上昇（糖尿病）が影響しているのでしょうか、またインシュリンを再開すれば多少は戻るものでしょうか。どなたか先生ご教授頂ければ幸いです。 よろしくお願いします。 以前こちらで母のことを多く相談していましたが、その後2か月入院して先日元気に退院してきました。その矢先に父の体調不良なので一人息子の身としても大変で気が気ではないです。

九月初旬よりかかりつけ医からカルシウム拮抗剤を勧められて飲み始めました。2週間くらいして左足のふくらはぎがパンパンになり歩いていても爪先が地面に着くほどに成りました。更に身体は重く成り、気持ちは沈みがち、食欲も無くなり体重が2キロほど落ちました。勃起も無くなり流石に服薬を止めて3日目に体調が改善し、脹ら脛の張りもおちつきましたが、左足裏の小指の付け根から内側がズキズキ痛み始めました。 常にではなく波があり痛い時と痛くない時ぐ時間を開けて交互に来ます 明日、医院に行こうと思いますが何科に行けば良いかわかりません。 すみませんが教えて下さい。よろしくお願いいたします。

四十代の主人の相談です。 昨日の朝から昼前までは普段通り生活できていたのですが、足が痛いと急に言い出し、昼食時には踵が痛くて歩けないと言い出しました。熱はなく、他には何の症状もありません。 マッサージやら湿布をしましたが効果はなく、ひとまず残っていたロキソニンで様子を見たのですが特に大きな改善は見られませんでした。 主人の兄が痛風なのでそれなのかとも疑いましたが、特に足が腫れているわけでもありません。車を運転出来るほど動けないそうで、病院に連れて行くのですが、何科に連れていけばいいでしょうか。 最近の変化→ ここひと月で何もしていないのに3キロ近く痩せた。 前々日は腰が痛く、頭痛がすると言っていた。 以上よろしくお願い致します。

５４歳女性、１５９センチ、３５．９キロ。 血圧普通、体温平熱、起床時頭首肩痛でトイレに移動した際に軽い吐き気と過呼吸（動悸？）額に冷や汗生あくび腰痛？腹痛？みたいな違和感あり、動けない状態で３回寝たうちの２回は同じ症状、３回目で歩けるようになったが食欲は少しでてきて肩腰に湿布を貼ってましにはなりましたがまだ腰痛ありです。 今回引っ越しがあり先月から忙しく終わったのが先週土曜日、この症状が出る前も起床時の頭痛で痛み止めを飲みました。 お聞きしたいのは２回も額の冷や汗と過呼吸生あくびです。 体重も昨年の１1月から４キロ落ちてきて食欲はあるものの吐いたりはありませんがこの体重減も何かしらの病気なのでしょうか？ 今はましにはなりましたが少し動悸はあります。 今日はお休みですので休み明けには病院にかかろうと思ってますが何科に行けばいいのでしょうか？この症状が今は治まったのですがやはり病院には行ったほうがいいのでしょうか？ 更年期？とも思っていますが一体額に汗かいたり過呼吸になったり食欲があるのに体重減・・怖い病気が隠されているのかと思うと不安です。 宜しくお願いします。

１歳３ヶ月の子どもがいます。 ２人目の子育て中ですが、子どもの体調や成長についてわからないことが多いので質問させていただきます。 １、歩き始めました。また歩き始めなのでよくこけています。安定するにはまだかかりますか？ ２、鼻水、咳をしています。なかなか治らず…熱はありません。保育園に３月から通っています。定期的に病院に行って薬をもらっています。薬ばっかり飲むのもよくないと思いながら飲んでいることが多いです。 鼻水、咳くらいでは病院に行かない方がいいですか？熱が出てから行くべきなのかいつも悩んでいます。 ３、耳を触ります。痛かったら痛い顔をすると思うので癖だとは思うのですが、気になってしまいます。耳だれとかはないので大丈夫ですか？ ４、食欲がすごいです。限度がわからずたくさんいる食べさせてしまっているところもあるのでどれくらいの量がいいとかありますか？食パンは６枚切りを半分とバナナとヨーグルトと牛乳を飲んでいます。たまにパンが足りなさそうです。もう少しあげてもいいですか？ 体重は８.６キロです。 ５、夜泣きをする時があります。昨日の夜泣きはひどく泣いてました。夜泣きはなにか原因がありますか？ ６、朝熱を測ると、３７.３度とかの日がよくあります。体調が悪くなる前とかですか？これは微熱ですか？ 体調について不安なため詳しく教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

こんにちは、現在32週の妊婦です。張りとは違う腹痛についての質問です。 ここまでの妊娠経過は問題なく、昨日の検診で子宮頸管長は3センチ以上あるから普段通りの生活で大丈夫と言われました。 ところが今日16時頃、歩くのが辛くなるほど上腹部の右側に激痛が走り（突っ張る様な痛みで脇腹、若干腰の方まで）、立っていても横になっても治らずベッドで蹲り耐えました。1時間程度で少しずつ痛みが引き30分ほど寝て、起きると若干の痛みはあるものの普通に歩ける様になっていました。胎動も変わらずあります。 昼間に上の子（14キロ）を抱っこして歩いたからか？2時間ほど外遊びしていたからか？ また、最近食事後の膨満感が凄まじく分食にしていたのですが、今日は15時頃にいつもより多めに食事を摂ったせいで腹痛が起きたのかとも疑っています。 週末から夫が2週間の出張、両実家ともに遠方なのでまた今日みたいな事態が起きたらどうしようかと不安を感じています。 妊娠後期はこの様な上腹部の激痛はよくあるものでしょうか？妊娠とは関係なく何か他の疾患を疑うものなのかお尋ねしたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

１年ほど前から胃の不快感があり、６月に症状が悪化したため胃カメラとCTをしました。 結果は異常なしで、機能性ディスペプシアと診断されましたが治癒には至っていません。 現在の症状は、胃もたれ、胃痛、口の中の酸っぱい感じの他、手足のしびれと微熱があります。 手足のしびれは日によって場所が異なりますが、ひどい時は全身がしびれます。消化の悪いものを食べたり、強い薬を飲むとしびれるようです。 微熱は３７度を少し超える程度ですが、ほぼ毎日あります。だるさなどはありません。 胃痛は我慢できないほどの激痛というよりは、歩くと響く感じの痛み、つっぱる感じの痛みです。 薬はタケキャブやモサプリド、アコファイド、六君子湯などひと通り飲みましたが効かず、強い薬を飲むとしびれるようになってしまったので、現在は小建中湯を時々とミルタザピンを毎日１錠服用しています。エンシュアHも飲んでいます。 体重は一時３２キロまで落ちましたが、現在３４キロです(身長は１６０) 普通の生活をしたいのですが、胃の不調が枷となってできないことが多くなりました。 例えば散歩をしていても胃にひびくため長く歩けなかったり、重い物も持てません。 食生活も当たり障りのないものばかり食べているので、なかなか体重が増えません。 質問です (１)強い薬を飲むと体がしびれてしまいますが、飲まなければ胃は治らないと思います。こんな場合どうすればいいのでしょうか。 (２)微熱の原因は何だと思われますか？ (３)しびれについては神経内科を受診したほうがいいでしょうか？

36歳、現在第3子を妊娠しております。 第2子を9年前に出産しております、その時に妊娠糖尿病予備軍でした。 健康診断を毎年受けているのですが、HbA1cが5.6〜5.8をずっと行き来しているのもあり、今回高齢出産な事から妊娠糖尿病にならないかを気にしています。 身長162センチの46キロ〜49キロを行き来しています。 HbA1cが少し高めなのと、太らない様にとベジファーストは心がけております。 運動はあまりしていないですが、1日7千歩位歩くよう心がけています。 飲み物は甘いものは一切飲まなくなりました。 ルイボスティー、桑茶、ブラックコーヒー、麦茶、水を主に飲んでおります。 色々心がけてはいるつもりですか、妊娠糖尿病にならないためにどの様な事を心がけるのが良いでしょうか？ また、今まで血糖値でお医者様から特に指摘されてはいないものの、今後糖尿病にならないためにも、これはやった方が良いなどありましたら教えて頂けると幸いです。