適応障害原因に該当するQ&A

いつもありがとうございます。お返事も体調が不安定ですぐにできないかもしれません。失礼してしまうと思い申し訳ありませんがどうぞよろしくお願いいたします。 質問： 毎日終日頭が重だるくすっきりせず身体もぐったりです。良い睡眠もあまりとれておりません。新一年生の子育て中です。仕事もあり休みなくずっと頭を働かせています。更年期かなというのも気になっております。下記の通り、お薬を断薬しています。いま自分でできることのヒントをお願い致します。 背景：近年、双極性感情障がい2型と診断されイフェクサーなど複数の薬を1年以上服用しました。どの薬も合わず直感的にもなにか違うと感じていました。「合う薬探し」でかえって体の状態がめちゃくちゃになり生活に非常に大きく支障が出て困り果てました。薬が効かないなりの心の悩みの切実さを全く受け止めてもらえるとかなり助かったのですが期待どおりでなくてストレスになってしまってやむなく同じ病院のほかの先生にご相談すること決めました。躁鬱2型の疑いよりも適応障害の疑いが強いということで減薬となり、イフェクサーを75ミリグラム×２を漸減して今は自分の意思で飲むことを完全にやめています。 薬は極力飲みたくなく、頭痛がひどくても今は頭痛薬も飲みません。躁鬱2型と診断され薬で全身薬疹になって入院したのも薬嫌いになった原因かと思います。食事や運動で健康な身体をつくることにアンテナを張りはじめましたが、運動なんてとてもできないコンディションです。ならばやはり薬服用するしかどちらかしかない、ということでしょうか。 精神科受診すると薬での対症療法になりますが、患者の自分が望んでいるのは医学的に自分の身体がどういう状態なのかを教えていただくことと、それを治すためにお薬の前に自分でまずできることをご教示いただくことですが、これは現実的ではないのでしょうか。

初めまして。 広範性発達障害と診断されており、以前から心療内科には通院していましたがここ1～2ヶ月の間が会社に行くのが酷く辛いほど気持ちが沈み実際に休んでしまった日もあり、最近の職場内ストレス（業務内容・人間関係）により医師から休職を勧められました。 ただ、3月の年度末の業務の繁忙期、人事異動が折り重なる時期に今から休職に入る事への後ろめたさとメンタルの調子が良い時と悪い時の波が激しいのはありますが実際に休職に入るべきかどうか迷いが生じています。 現在の自分自身と周囲（職場）について簡潔にまとめますと下記の状況となっており、どうしたら良いかご教示頂けますと幸いです。 1.2023年2月28日にかかりつけの心療内科に通院。この日は定期通院日でなく急遽予約を入れましたが、前日からメンタルの調子が悪く会社を休んでおり、この日の診察で主治医から休職の推奨と同日付けで適応障害の診断名と2023年3月31日まで休職が望ましい内容にて診断書を発行頂きました。 2.メンタルの調子が悪い原因に現在一緒に仕事を行っている同僚との人間関係、業務内容やボリュームに限界を感じている上に周囲からのフォローがほとんど無い事がストレスとなっている。 3.しばらく時間を置いてから自分から休職したいと言い出した選択が本当に良かったのか迷いが生じており、今月いっぱいは乗り切った上で年度明けから休職を検討できないかとも考えています。 4.時期的に組織改正や人事異動と折り重なっており、勤務先の人事制度で公募の異動希望に今年の1月に応募しており人事に不利にならないかと懸念している。 また4月以降の組織体制や内示・公示と言った人事情報が3月中に五月雨式に出てくる方式の職場で現在は組織体制のみ分かっているものの人事情報は3月半ばを過ぎないと出てこない為、現時点では何も言えないところです。

6年前パニック障害を患い、6年程リーゼを1日朝1錠、イリボーを飲んでます。 今年抑鬱状態、適応障害と診断され休職をしています。 断薬する前から不安症状、やる気が出ないことは多少あったのですが、辞めてから不安症状が少し強く出るようになった気がします。 不安に加えて、断薬後は光過敏（誰かと話したりしている時に目がショボショボしてきて目を開けているのが辛くなる）、聴覚過敏（大きな声、自分の声が耳に異様に響くことがある）、時折頭がぐわんというような眩暈みたいな感じになる時がある、首が凝る重い、背中が痛い（特に左側肩甲骨下）、肩が凝る。朝5、6時間で目が覚めた後は2度寝しにくくその後は何度も起きる。朝方脈が早かったり不安が強く出やすい。５日前から頭痛が始まり、２日前に割と強めな頭痛が起こり、横になると少し楽になる。今も、首の後ろが凝り頭のてっぺんあたりが少し痛むような感じはあります。 というような症状が目立ちます。これは離脱症状なのでしょうか？本来の病状なのでしょうか？内科医には典型的な偏頭痛の症状だよと言われ、原因はストレスとのことでした。 処方してもらっている内科医に、半錠にて減薬した方が良いかと相談すると、本来薬は割って飲むのはよくないと言われました。 内科の先生はリーゼ1日1錠じゃ離脱しているから、離脱症状が出ることはないと言っていました。　何が正しいのかわかりません。行きつけの精神科医が市外で、まだ聞けていない状態です。状態が落ち着いたら受診に行きたいと思います。精神科医にはリーゼをどのような感じで飲んでるかは伝えてあります。 以前精神科医に減薬について聞いたら、漸減法でも良いようなことは言ってました。あまり薬の辞め方やその時の気をつけた方が良いことについては、医師からは詳しく教えてくれませんでした。休職中なので我慢できない症状ではないのですが、不安です。

現在、適応障害でパキシル10mgとリーゼ5mg(朝夕)を服用しています。 服用にかんして家族に反対されて、実家でゆっくりする事をきっかけに、やめてみたらどうかと言われました。 服用を1ヶ月半続けたのと、やめて子供の世話が出来るのか不安です。 大丈夫でしょうか?

立ち上がった後の歩行中に頭部から両腕に電気が走るような痺れが時々走り歩行できなくなる。昨晩は、これまでで2番目に多く発生し、普段は座ると収まるものが、３時間ほど毎分強い痺れが発生し、怖くなった。昨年から血圧が高いので、アムロジピンを処方されていたが、痺れ症状を訴えたところ、夏場は血圧が下がりやすいので、服用を控えるように言われ、この３週間は控えていた。ただ、昨晩症状が激しかったとき、血圧は190-108に達していたので、服用して、今日はその痺れが今のところでていない。 原因の自己分析としては、ストレスと軽度肥満(175cm91kg)と想定。昨年６月に転職し、微熱(37.1〜7.5度)が数ヶ月継続し、メンタルクリニックに通院し、セルトラリン、メレックス、ルネスタ、トラゾトン塩酸塩錠を今年５月まで7カ月服用。 今年５月咽喉形成術を受け、術後ボルタレンサポ50mgを3日服用後、5M歩いて、電気が走るような痺れに継続的に襲われ、手術をした耳鼻咽喉科に行くのも苦しかった。思えばこの時がこの痺れの始まりか？医師よりこの座薬の服用を止めることを指示され、その後痺れは一旦なくなる。昨晩は、プライベートでムカつくことがあり、この痺れが激しくなったと想定。 尚、５月以降目眩や痺れが断続的に発生しているため、ストレスの多い会社出勤は控え、自宅での仕事中心の生活をしている。転職は多いので、適用力は高いと考えているが、年齢と今回の会社の特性(産業医によると今の会社は、他に比べて適応障害的な症状を起こす人が非常に多いので、あなたの問題ではないとアドバイスとメンタルクリニックの紹介を受けた) 今月に服用した薬は、レキュラ点眼液と昨晩のアムロジピンのみ。何科の医師に相談すれば良いかアドバイスお願いします。

9月頃から朝になると動悸、呼吸が苦しい、息が詰まる感じ、焦燥感が現れ、何度か病院を受診したところ鬱病との診断が出ました。 それから薬を色々と試したり増やしたりしながら今はパロキセチン30mg、メイラックス1mg、アルプラゾラム0.4mgを夜、朝はアルプラゾラム0.4mgを服用しています。 仕事の悩みが原因です。 数年前にも適応障害になり転職、今の会社でも鬱病を発症した状態です。 薬を飲んで朝の動悸や呼吸の苦しさはあまりなくなったものの、週に1、2度は無気力感、頭が働かず頭痛がし、仕事の遅刻や休みをもらっています。 幸い会社が理解をしてくださり、業務内容の変更や、遅刻についても大目に見てもらったり色々と配慮してくれています。 しかし、流石に4ヶ月もこの状態で今日も仕事に行く気になれず、ただのサボリ癖や怠け者としか自分で思えず心苦しいです。 休職はしたくなかったのでこの様に仕事を続けており、退職の相談もしましたが、この様な状態でもいいから自分のペースで仕事に来てくださいと配慮してくれたにも関わらず迷惑ばかり、仕事の成果も出せず、落ち込んでいます。 頑張れば仕事に行けたんじゃないか？自分が甘かっただけではないか？と休んだ日も一日中悩んでいます。 かと思えば意欲的に仕事に行ける日もあり、自分でも訳がわかりません。 こちらで相談するないようではないかもしれませんが私はどうすれば良いのでしょうか？ 会社的にはお荷物にしか思われていないんじゃないか、そのうち退職勧告がくるのではないか、でも辞めてもまた新しい仕事はいくらでもあるし、もっと楽な仕事もあるのではないか、考えがまとまらず、迷惑をかけている理解してくれる上司や同僚、家族にもどう接していいのかわかりません。 これは鬱病として普通なのか、それとも薬が合っていないのか、この波はどうすることもできないのでしょうか

53歳女性　昨年4月から適応障害と診断され通院しています。異動した職場での酷いイジメが原因です。管理職や人事に相談しても改善されず一年苦しみ時々療養休暇をとりながらやってきました。3月に入り今お休みしています。お酒はたまに家で飲みたい時はアルコール度数の低いお酒を缶で2本とかそのくらいで外で友人と飲む時はビールやハイボール、ワインなども飲んでいました。私は離婚しており家で話す人はいません。3月に入ってから2回ほど、友人とワインを飲んだあと、なぜか自宅近くのカラオケスナックに寄ってしまいました。そこで、1回目は隣に座ったお客さんに失礼な態度があったようで2回目に行った時に店主の方に注意されました。それは覚えていて、あー、やってしまったと思いました。でもその後の記憶がありません。しかもその日はマンションのドアの前で目が覚め、それもものすごくショックで、あー、こんなんじゃ、またお店で迷惑かけているに違いないと思い翌日謝りに行きました。そしたら、もう来ないでほしいと言われ自分の行動を教えてもらいました。写真も撮られていました。泣いたり叫んだりトイレの粗相をしたり絡んだり、これが自分なのかと驚きました。近所のお店といえこともあり、顔を知られてしまい、もう街も歩けないんじゃないか、職場に知られてしまうんじゃないか、ネットに画像を流されてしまうのではないかとものすごく不安で怖くてたまりません。自分が悪いことはわかっています。ネットでいろいろ調べて自分はアルコール依存症かもしれないと思い始めました。それと飲酒で出てくる人格は本当の自分だと言われているので、あの自分が本当の自分なんだとしたら、もう私は生きる資格がないとまで思いました。通院しているメンタルクリニックの先生に相談した方がいいかまたアルコール依存の専門のクリニックに行くべきか何かカウンセリングなどを受けた方がいいのか悩んでいます。

数ヶ月前から下記の症状が出ており 原因がわからず、何科に行ってよいかもわからず悩んでおります。 ・動悸がする（横になって安静にしていないと耐えられないことも月1回程度） ・手の奥や唇がむずむずして震えている感じがする（視認では震えていないようだが、ぐっと拳を握ったときに震えている気がする） ・首の右側に張った感じがある（時々） ・水のような便が出る（時々） なんとなく朝〜昼間に症状が出始める気がする＆休肝日をつくったときに症状が悪化する気がするので「アルコールが切れた後の離脱症状では」と思うに至りました。 実際、明け方4〜5時に眠れずお酒を飲んだり休日に朝酒したりすることもありますので、自身の飲酒行動には問題ありかと自分では思っています。 しかしお酒を飲んでも体の奥の震えがおさまらないこともあるので（一定量飲むと麻痺してくる感覚はありますが） さらになにか別の症状なのかもとも考えています。 なお以前は仕事のストレスで軽度〜中度の適応障害と診断されたことも二度あり（現在もその職場にいます） 自律神経系の症状には1年間悩まされています。 それもずっとアルコールのせいなのではという思いが拭い去れずにいます。 お酒を飲むのはもともと大好きで、父も私の帰省時の晩酌を楽しみにしていますので 絶対に依存性にはなりたくないです。 そのプレッシャーもあって過去一度、お酒を口につけた時若干のパニックになってしまったこともあります。 思い返せば過去便秘に悩んだとき、トイレで用を足すとき動悸に悩まされたこともあったりと プレッシャーには弱いほうなのかもしれません。 動悸で起き上がれないのも、仕事のプレッシャーが強い時、特に日曜日・月曜日の朝に多い傾向はあります。 脈絡なく恐縮ですが必要な情報があれば追記いたします。 どうぞ宜しくお願いいたします。

17歳の高校3年生です。 高校１年生の時に、高校生活が合わず1度不登校になり、今までは周りの人とのコミュニケーションを取ることが好きでとても明るい性格でしたが、控えめな性格になりました。 ずっと頭のどこかに苦しい気持ちは残ったままでしたが、なんとか転校せずに、そのまま3年生を迎えました。 3年生の5月頃から夏休みまで、1年生の時からあまり感じなくなっていた周りの人と話すことが楽しいと言う気持ちが突然わいてきました。学校にも行きたくないという日が多かったのに、人と話したいからという理由で休みたくないという、自分でも考えれない気持ちになっていました。友達とふざけたりもして、勉強のモチベーションもあがり、自分ならなんでもできるような気がしていました。 しかし、夏休みにはいった7月の終わり頃にまた急に、自信がなくなり鬱のような症状が出てきました。それは、 やる気がなくなる、気分がずっと沈んでいる、集中できない、焦燥感イライラする気持ちがある、気持ちが抑えられず衝動買いをしてしまう、夜に眠れず涙が出てくる、生まれてこなければ良かったと思う、人から見られることが怖い（普段から学校の発表で過呼吸のようになる、電車に乗ることが怖い）、目が覚めてから起き上がれず行事の準備や課外授業を休んでしまう　などです。 症状は初めてではなく、精神科に一度通っていたときは、適応障害かもしれないと言われていました。　 1番困っている症状は、 やる気が出ず、気分がずっと沈んでいる。 ↑の症状から勉強に手がつかず、余計に焦燥感を感じパニックの様になってしまう。 人と会いたくないため、学校、塾に向かう足が遠のいてしまう　ことです。 受験生なこともあり夏休みを無駄にしてしまった感覚もあり、毎日自分を責めています。そこでなにか原因があるなら知りたいと思いました。これは精神に関する病気でしょうか？

閲覧ありがとうございます。 20代前半の女です。1年弱お付き合いしている方がいるのですが、いまだにその人との行為で挿入が出来ていません。自分自身は処女です。相手は異性経験があります。 一度だけ彼の指が1本だけ入ったことがあります。ですが、それ以降は挿れようとするだけで、膣に挿れてもない段階でも穴の中(もしくは膣口周辺)が切れるような痛みが伴います。 なんとか自分で膣を広げようと思い、指や市販の細めの挿入グッズを使用して試してみたのですが、そもそも穴の中に指やグッズが入りません。穴の場所は間違っていないと思います。ゆっくり先へ進めようとしても入っていきません。 一度かかりつけの婦人科でこの旨を相談したのですが、「気持ちの問題。徐々に慣らしていけば入るようになる」と言われました。 自分なりにネットや文献等で原因を調べたのですが… 1濡れてない→濡れやすい体質なのでこれは違う気がします。潤滑ゼリーも使いました。ただ、膣の入り口が濡れているだけで膣の中は濡れていないような気もします… 2恐怖心で膣が閉じている→これが一番当てはまります。彼氏のことは大切ですし触られるのも嫌ではありません。ですがいざ挿入となると急に不安になります。自分で指などを挿れようとする時も同様に恐怖心が出てきます。 3ストレス→職場のストレスによる適応障害との診断を受けました。休職をしてかなり回復してきました。 4体が硬すぎる→幼い頃からかなり身体が硬く、股関節まわりも他人の何倍も硬いです。最近はストレッチするようにしています。 以上の点を踏まえて、挿入が出来るようになるための助言をいただきたいです。 また、ネットで挿入時の恐怖感について調べた時に「あらかじめ抗不安薬を飲んでおく」と出てきたのですが、これは効果はあるのでしょうか？また、こう言った類の薬はどこでどのように伝えれば頂けるのでしょうか？