コロナ後運動いつからに該当するQ&A

もう長いことチラージン50を処方されて、毎朝、食後に飲んでいます。2020年3月の終わりに、異常な疲れやすさとだるさで、何も出来ず、微熱があり、かかりつけの内科を受診しました。先生とお話しして、「そういえばチラージンをよく飲み忘れていたような気がします」と言ったので、血液検査でした。私は生まれつきのADHDなので、必ず飲まなければならない薬を、よく飲み忘れます。後日、検査の結果が出て、先生は「欠かさずチラージンを飲んでもらって、4ヵ月後に血液検査をしましょう」とおっしゃいました。5月に入っても異常に疲れやすく、連休前に、消化器内科で肛門科で外科の先生に、ポリフル錠500mgをもらいに行った時、「チラージンは、一度飲み忘れると、その後欠かさず飲んでも、チラージンの血中濃度が上がるまで時間がかかるし、血中濃度が上がっても、しんどさが取れるまでには、更に時間がかかるから、焦らないように」とのことでした。 ところで、運動不足をいつも気にしています。 お昼ごはんの皿洗いと、鍋をみんな洗ったら、散歩か自転車で運動しようかと思っていたのに、洗い物だけで、うみつかれて、運動どころではなくなってしまいました。 テレビで、一日4,000歩くらい歩かないと、うつ状態になりやすい、とのことでした。 私は統合失調感情障害なので、うつ状態もそう状態もなりやすいので、コロナ感染防止で家にいる禁止令にも、1人での散歩は含まれていないので、家のストレッチとトレーニングと自転車で運動することを気をつけているのですが、毎日昼寝しないと晩ごはんの洗い物が出来ず、ほかにもするべきことがたくさんあり、運動不足が悩みの種です。どうしたらいいでしょうか？

43歳、女性。 仕事先で毎年健康診断を受けています。 血糖値について相談させて下さい。 血糖の基準範囲︰随時73～125mg/dl HbA1cの基準範囲︰4.9～6.0 食後2～2.5時間後測定 前々回 118ー5.2 前回 128(H)ー5.4 今回 134(H)ー5.3 と、ここ2年は血糖値が基準範囲を超えているのですが、B判定(軽度異常︰わずかに初見は認められるが心配ない、今後も健康に注意するように)です。 軽度異常なのに、心配ないと判定されているのをどう受け取って良いのかわかりません。 ※BMI値は3年間22.4～22.5と安定しています。 ※他に気になる点は… ・クレアチニンの基準範囲︰0.46～0.79 前々回 0.73(H) 前回 0.71(H) 今回 0.67 です。 昨年の健康診断後から、苦手だったお茶を飲む機会を増やし、その分甘い飲み物を減らす…などはしています。 逆に2時間の運動を週2回実施していましが、コロナの問題があり8ヶ月間運動という運動はできていません。 このような健康診断の結果(判定)で、今後どれほど気をつけて生活していかなければならないレベルなのでしょうか？

69歳女性。もともと右股関節が弱いのかジムで右に横歩きの動作をすると股関節が痛くなることがたまにはありましたが、7か月前にかなり急ぎ足で走った時に強い痛みを感じて悪化しました。（その時は歩くのも困難でした） その後は、少しずつ良くはなりましたが、特に速く歩いた後とか長く歩いた時などには、痛みがぶり返す感じです。その時は、固い椅子に座るとお尻の骨があたる所が痛い感じもあります。たまに恥骨に痛みが走る時もあります。 3か月前に整形でレントゲンとＭＲＩをしましたが、特にはっきりとした診断はでませんでした。 何処からくる痛みと考えられますか？またどのようにしたら治るのでしょうか？ またコロナ禍で筋力も落ちていて何か運動もしたいのですが、股関節の痛みも気になるので、ウォーキングを時々ゆっくり30分程度していますが・・・何か股関節に負担がかからない運動はありませんか？ よろしくお願いします。

首都圏在住です。3日前夜に38.5℃の発熱があり次の日の朝には36.6℃、その日の夕方に37.1℃、夜には36.4℃、で現在も発熱・その他の感冒症状は無いです。発熱発覚時にタイレノール1回、その後は薬は服用していません。医者には発熱の次の日に行き、このまま下がれば普通にしていて大丈夫、と言われました。 運動の後に汗をかいたままふらふらしていたせいかな、と思っていますが、もしコロナに感染していた場合、このまま普通に活動して大丈夫でしょうか。(人との会食は避け、もちろん感染対策は引き続きがんばります)

47歳女性です。本日、午前中に1回目のコロナワクチン接種をしました。腕の鈍痛はありましたが、他の症状は無かったので、娘と引っ越しの為の家を探すのに現地を歩いて回ろうと、夕方近所を1時間程歩いたと思います。普通のスピードで歩き、汗が沢山出ました。ワクチン接種後の激しい運動は良くないと用紙をもらっていたのですが、歩く時間がつい長くなってしまった事がいけなかったのではないかと急に不安になっています。抗体が作りにくくなってしまったのでしょうか。2回目の後に安静にすれば大丈夫でしょうか。アドバイスをどうぞよろしくお願い致します。

オミクロンにかかり、9日目です。 基礎疾患はありませんが、ワクチン未接種だったためか、昼から夜は未だ37.4℃くらいまで上がることもあり、平熱になることもありますが、微熱続きです。7日目までは高熱38.5℃位まで上がることもありました。 あとは、咳と鼻水、心拍数上昇の症状が残っています。 1、 これは少しづつでも治ってきていると考えてよいですか？ 2、 2週間後に健康診断が控えてますが、何か影響することはあるのでしょうか。 3、 今後、この状態のまま普通に運動をすると悪化しますか？ よろしくお願いいたします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

下痢、咽頭痛、発熱4日間でコロナ感染と診断されました。その後は元気にテニス部で運動もできていました。1週間後、テニス部の練習もおえ、遊びから帰宅した後、突然倒れ、四肢の筋力低下で歩行困難となりました。ギランバレー疑い、筋炎疑いで全て検査しましたが、検査異常なく経過みています。今2週間たちましたが、トイレまでの歩行は可能ですが、膝おりがあり、全身倦怠感が強く長時間の歩行が困難です。本当に今後、完治し、学校に行くことや、スポーツができるようになるのか大変不安な日々を過ごしています。 ご回答、ご助言頂きたく思います。 よろしくお願いします。

仕事で3密の中体調不良者の対応をしたことで、その人がコロナであれば私にうつるのではないかと不安です。 状況は以下の通りです。100人ほどが1つの部屋で長時間のセミナーを受講していました。 現地到着後、換気の有無を調べると、ビルの高層階のため窓が全て開きませんでした。 残る換気手段は出入口のドア1つのみでしたが、他の部屋の催しが騒がしかったため、ドアはすぐに閉めざるを得ませんでした。 その締め切った中、途中体調不良者が1名発生し早退まで私がしばらくの間対応しましたが、それが濃厚接触にあたるかもしれません。 ・こうした高層階の建物には、特殊な換気装置は付いているものですか？ ・体内にコロナウイルスが入ってしまったかもしれない状況で、症状が出ないように、また体内からウイルスを排出するために今からできることはありますか？ ・今後、私に疑わしい症状が出た場合、食事、運動、その他何かを工夫することで、症状を軽くすることはできますか？【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

コロナ禍になりマスクが義務化され少しだけ呼吸を意識する様になりました。その後、コロナ第一波が落ち着き仕事が異常に忙しくなり、マスクをしながら動き回り、話しっぱなしで息苦しくなりました。コロナに感染した？過呼吸？逆流性食道炎？など色々と言われて、呼吸器内科、診療内科、消化器内科(胃カメラやりました)など、循環器内科も行きました。どこも、大きな問題はありませんでした。そこから、２年強が経ち頻度は減りましたが、微妙に呼吸と関係ある時、カラオケ、長い会話、食事、電話などの時に息苦しさを思い出します。逆に運動(マスクなし)の時は口からハーハー息もしているのに息苦しさは感じません。 やはり、精神的な所なんだろうな？と頭では思っているのですが、ある意味クセの様になってしまって困っています。 薬でどうこうとかではないのかもしれませんが、薬や考え方、漢方など何か改善出来る方法があれば教えて頂きたいです。

今月初め、コロナに感染しました。（はじめは溶連菌感染による喉頭炎の発熱があり、解熱翌日に出勤したらその日に再発熱して陽性。最初の発熱から3日後の陽性でした） 発熱自体は最高39.8までいったものの2日で下がり、自宅隔離推奨期間とされる5日で職務復帰（しかし同居家族も感染し、介護職という仕事柄もう5日出勤停止でした）したあと、やや身体が重かったのですが、昨日の仕事中に強烈なめまいと軽い吐き気がきて動けなくなり早退しました。くも膜下出血の既往歴があるため頭部MRIを撮りましたが大きな問題はなく、次に耳鼻科で検査を受けると、小脳性運動失調があって、血圧の問題もあったみたいです。（平衡機能標準検査、重心動揺計検査、パワーベクトル分析をしました） めまいを止める薬を処方されましたが、「時間がかかるかもしれない」と言われました。少しはよくなっていますが、まだ頭が重たい感じです。 このような状態はどのくらい続くのでしょうか？また、コロナ後遺症とも言えるのでしょうか? （コロナ後に眠れなくなったので、エチゾラムを処方してもらい飲んでます） 長々と書きましたがよろしくお願いします