糖尿病間食に該当するQ&A

どうぞよろしくお願いいたします。 私は42歳女性、身長165センチ、体重92.6キロ、腹囲98.8センチの、高度肥満です。 ここ4年程で体重が20キロ近く増えてしまい、そのためか血圧が上がったり、生理の具合が悪くなったりして、健康上悪い影響が出てきたようなので、減量を始めました(通勤片道35分を歩く、ご飯を一食茶碗一膳にする、間食はしない) 私の身長の標準体重までには約30キロ落とさねばならないのですが、1ケ月あたり何キロぐらいのペースで減らせば、体に負担がかからず減量出来るでしょうか? 母方の祖母が糖尿病だということもあり、是非とも健康的に痩せたいと思っております。

いつもありがとうございます。 先月受けた健康診断で、今まで80前後だった血糖値が93になり、ビックリしどうしたら良いか分からなくなりました。 身長171、体重53.5ぐらいで痩せ気味です。 甘いものを控え、サラダ→タンパク質→炭水化物の順で食べ、筋トレも週一ではじめました。タンパク質をたくさん摂るようにしています。 その結果、体重がさらに減り53キロになってしまいました。 体重は減らしたくなく、54キロぐらいにしたいですが、血糖値の上昇が怖く、何を食べたら良いかわかりません。 今まで通り、食べる順番に気をつけながら普通に3食を食べ、たまに甘いものを食べても大丈夫ですか？ 間食はいつしたらよいでしょうか？ 糖尿病が怖いです。 よろしくお願い致します。

現在妊娠28週です。 21週の検診で尿糖が+1(食後2,3時間後)、25週では-(食後4時間後)、27週では+1(食後3,4時間後)出ました。27週では検尿後に採血も行い、(食後4時間後)血糖値は72でした。 助産師さんには血糖値が高くないからそんなに気にしなくても良いと言われ、特にそれ以上の指導はなかったのですが、元々糖尿病の家系のため心配です。大丈夫でしょうか？ ちなみに普段は間食はほとんどせず、尿糖が出てからは毎朝食べていた果物もやめました。体重は妊娠前の+4,5キロ増です。 よろしくお願いいたします。

GW明けから、締め付けるような頭痛と左胸の痛みがあります。丁度、月経が終わったタイミングで5/7には両足が痺れるような感じがありました。 足の痺れは翌日より改善されつつあるのですが頭痛と左胸の痛みが続いております。 月経が関係しているのか？(数ヶ月前より胸の痛み、息苦しい感じの違和感は月経前、月経中に現れることはあり、いつの間にか消失することが多かったです)、また最近血液検査でHbA1c が5.6%という結果で、糖尿病予防で個人的にウォーキングや、自転車漕ぎなどの運動を行い始め、食生活も間食しないようにと意識していたのですが、急激に変えたのでこちらも要因なのでしょうか？

先日受けた健康診断の結果で、Hba1cが5.9という値でした。ここ数年5.6〜5.7まで上昇していましたが、とうとう5.9になってしまいました。因みに空腹時の値は85mgでした。 今まで何となくは気をつけていたつもりでしたが、確かに最近は食べ過ぎもあってか少しだけ体重も増加していましたし、運動が嫌いで全く体を動かすこともしていませんでした。でも今回の結果で、糖尿病には絶対なりたくないので、2週間ほど前からウォーキングを初めて、最近は少しだけ筋トレをしています。食事も野菜から食べるなどをして、間食や甘いものはなるべく減らすようにしていますが、この方法で数値は正常値に戻るものでしょうか。よろしくお願いします。

２か月位前から間質性肺炎の疑いがありプレドニン（7.5mg/日）を服用しています。そのせいか、ヘモグロビンA1cがこれまで、6.5前後から7.3まで、上がってきました（空腹時血糖値は120前後）。糖尿病は境界型で自分で食事に気つけることをしており（糖質の制限、ごはんは食事の後の方に取る、感間食はしない等）現在特に治療は受けていません。 今後投薬治療を受けた方がようでしょうか、またその場合はどんな薬が好ましいでしょうか。ちなみに２０歳代で十二指腸潰瘍の手術を受けたため、胃の下半分がありません。そのため食後高血糖な状態が続いてきました。ヘモグロビンA1c、空腹時血糖値は徐々に上がってきています。

健康診断にて血尿±が出た為、血尿の再検査を行っていた所、随時血糖値233、尿糖+4が出ました。お昼に空腹で大きいおにぎりを2個食べた後でした。 （血尿は精査で問題なし） その後糖尿病専門医を受診。 別日の健康診断では、Hba1c5.2 空腹時血糖81 問題の血糖値が233の時、Hba1c4.9 だった事を伝えて4.9でこれは不思議だけど、一応ブドウ糖負荷試験しようと。 負荷前血糖 98 インスリン 5.95 30分後 160/ 58.32 60分後 146/ 73.02 120分 後128 /45.90 で全く問題ないから気にしないでと言われました。 その後も何度か検査していますが、空腹時血糖、随時血糖、Hba1c正常値しか出ていません。 しかし、こちらでは糖尿病予備群だとの事で、以降食べ順に気を付け、スクワットをして、食べた後はなるべく動く様にしています。 元々砂糖の入った飲料は殆ど飲みません。酒タバコなし。間食も高カカオチョコ数枚程度。仕事では、一日動き回っております。 糖質制限はしていませんが、おにぎりで高血糖だったので、ご飯を食べる時に罪悪感を感じます。 3食きちんと食べ、外食もあまりしません。 最近更に痩せてしまい、ＢＭＩ18.0になってしまいました。 糖尿病にならずにＢＭＩ標準値にするにはどうすれば良いのでしょうか？ 元々糖尿病になりやすいと言われる様な食生活はしていなかったのですが、（炭水化物単品は危険な事は知らなかったのですが...）更に気を付ける様になり、どんどん太れなくなっている気がします。 たまに外食でうどんなどを食べるのも怖いですし、私はどの程度気を付けて生活したら良いのでしょうか？ 私は糖尿病にならずに太ることは出来ないのでしょうか？ よろしくお願い致します。

昨年秋に血糖値600くらいで糖尿病と診断されましたが、グラクティブとメトホルミンで順調に下がり現在H bAlc6.4くらいの血糖値におさまっていました。前回薬を減らしてグラクティブを朝一錠だけでもいいよとまでいわれました。 はじめは、薬がよく効くのを実感していたのですが、最近あまり効かなく血糖値がさがりにくくなってきたようです。 なので、食事と運動で血糖値を落とそうとおもいました。食事と運動を頑張ってみましたが、食事は以前より少ない量で、下手すると飴一つでもびっくりするほど血糖値が上がりやすくなりました、運動はやり始めて3日くらいの間食後血糖値160が98くらいに下がり、そのくらいの血糖値を1日維持していましたので順調だと思っていました。それが、4日目あたりから、食後上がりやすいまま、運動しても、140前後までしかさがらず、空腹時血糖値140を維持するようになりました。何故悪くなってしまったのでしょうか？ インスリン抵抗性みたいなのが強くなってしまったのでしょうか？ グラクティブとメトホルミンでは、グラクティブがよく効いてメトホルミンはあまり効きませんでした。 薬の効き方で糖尿病の原因みたいなのがわかりますか？

経緯 【R2.2】随時血糖75 【R2.8】妊娠6ヶ月50gOGTT 60分/211 【R2.9】HbA1c5.2 75gOGTT 空腹時/65 60分/169 120分/174 妊娠糖尿病 【R2.9】血糖75 HbA1c5.3 出産まで食事療法のみ 【R2.11】出産 血糖100 HbA1c 5.4 【R3.1】HbA1c 5.8 産後75gOGTT 空腹時/91(インスリン4.0) 30分/200(25.9) 60分/216(49.1) 120分/135(28.9) 境界型糖尿病 【R3.6】血糖100 HbA1c 5.5 【R3.6】HbA1c 5.6 75gOGTT 空腹時/72(2.2) 30分/169(17.7) 60分/230(25.1) 120分/188(23.8) 境界型 ※前日子供の夜泣きが酷く睡眠不足ではあった ・祖父母糖尿病 ・妊娠前体重63kg→産後8ヶ月で48kg(BMI 18.3) 完全母乳で自然に体重は減少(元々が太り過ぎ) ・食事は妊娠糖尿病の診断後に栄養指導を受け改善。食事順も野菜→魚・肉→炭水化物を厳守。間食もほぼ無し。どうしても甘い物が食べたい時は食事の最後に適度に。 ・産後1〜2ヶ月は母乳のために食事量増加。3ヶ月以降普通量へ(最近は血糖値を気にして量を抑えてしまうせいか母乳量が減った) ・産後3ヶ月頃から散歩を開始し、現在は毎日30〜120分散歩。筋トレ少々。 ・妊娠糖尿病と診断される前の食事はカロリーやバランスなど意識していなかった。間食は菓子パンやお菓子＋加糖飲料をほぼ毎日摂取。運動と言えるような運動はしていなかった。→この生活を8年ほど 妊娠糖尿病の診断を受けてから約10ヶ月努力しましたがこれほどまでに改善されないものですか？もう回復は見込めないほどに悪化してしまっているのでしょうか？

1年ぶりの検診での血糖値が91と去年より85から6上昇しています。2年前は78でした。A1Cは今年、5.1、去年5.2、前5.3です。以前質問させていただいたときは糖尿の心配はないと言われましたが、年々上昇する血糖値が不安です。体重は44.5ｋｇ位でBMI18で痩せ型です。食事は確かに炭水化物が多いですが大豆や野菜も摂っているつもりです。間食は多く甘いものも大好きで食べてしまってるのが反省点と要因かなと自分では思い、改めなくてはと思い始めました。年齢的にも40代半ば、このまま上昇し続け糖尿病になってしまうかと不安です。家族に糖尿はいませんが、糖質制限の食事も考慮すべきなのでしょうか？血糖値とは数値が変動しやすいのでしょうか？近々肩の脱臼手術を全身麻酔でするので高血糖値のリスクが心配です。また、この先他の病気で手術が必要なとき糖尿だと行いなえない手術はありますか？