生理後腰痛に該当するQ&A

今年40歳になる女性ですが昨年の区民健診で骨密度が低いとのことで精密検査をし、 若干の低下はあるが正常ギリギリ80％はキープしていたの１年後の今年再検査したところ、さらに低下があり(写真添付の通り)今年も血液検査も追加し、骨のバランスも検査しましたが昨年とほぼ同様の数値で骨吸収147、骨形成28.5で壊す値も少ないし、ゆっくり骨を作るタイプだね、問題ないといわれています。カルシウムやカリウムも異常なくしいて言うなら昨年検査したビタミンDが27という数値で少し少な目だからビタミンD剤を出してもいいし、サプリで補給でもいいしと言われました。一応出していただきましたが、調べてみると服用すると３か月に１度血液検査が必要等ありまだ薬に頼らずに生活習慣で骨密度を増やしていきたいと思って薬はやめてサプリをとっています。しかし、なぜこの１年でこんなに減ってしまったのか心配です。先生も血液検査も全く異常がないのに減るのはあまりないのでわからないとのことでした。この１年での変化は ・フルタイムでの仕事になり日中、日に当たらず歩く歩数が減った(１日4000歩程)ほとんど自転車。 ・体脂肪を減らしたく夕飯の食事制限をし、上半身筋トレだけ週１でし、－4％減、体重も4キロ減り現在は身長161、体重46キロ程です。 ・過剰なストレスで精神的負担が大きく、ホルモンバランスが乱れ、眩暈、痺れなど 自立神経失調症のような症状が２か月ほど続いた。生理は毎月来ていましたが遅れたり早く来たり・・などはありました。 今まで骨折や腰痛なども一度もなく、１年でこれだけ減ってしまっては骨粗鬆症がとても心配です。ストレスなどでも減ったりしますか？ 今は毎日踏み台昇降50回、１キロ朝走る、食事に気を付け寝る前に雪印のMBPを飲んでいます。ビタミンD剤は飲まないでこのような生活で様子見でもよろしいでしょうか？

去年の11月に、過多月経と貧血で受診した所、2センチの粘膜下筋腫ありで子宮鏡下手術で摘出しました。他にもポリープが沢山あったらしく、病理の結果G1の類内膜がんが見つかり12月末に子宮全摘と両側付属器摘出とセンチネルリンパ生検をしました。 こちらの病理の結果は、がんは検出されず(子宮鏡下手術の時に取れたのではないかと言われました)1AG1の診断になりました。 術後すぐにホットフラッシュ、不眠、腰痛の症状が出始め、だんだん背中や首の痛み(首の付け根の右側の方がぞわぞわする)、ひどい肩凝りや頭痛、手のこわばりや軽い手の痺れが出てきてエストラーナテープを処方されました。 子宮体がん後のホルモン補充は再発リスクが上がるのではと不安です。 乳がんリスクはエストロゲン単体ではあまり上がらないようですが、健康診断で両胸乳腺嚢胞と右胸に局所的非対称性陰影ありとの診断ですが、エストラーナテープは使って大丈夫でしょうか？問題ならば漢方も考えています。