体重と体脂肪率に該当するQ&A

糖尿病予防のために筋トレを始めて9ヶ月経ちました。体脂肪率は23%になり、身長161cm、体重51～53kgを維持しています。体もかなり引き締まり、筋肉がつきました。足、肩、背中の筋肉の大きい部分を中心にトレーニングしており、高強度で週に2～3回ジムに行っています。トレーニング内容はレッグプレス(足)、グルート(足)、チェストプレス(胸)、ラットプル(背中)を8回×3セット、背筋(背中)を100回×2セットです。そろそろ筋肉量維持でいいと考えていますが、週に1回のトレーニングでも維持できますか？

約1週間前に性行為を行いました。ピルは飲んでません。もちろん避妊道具はつけています。ただ、その前からもともと不安障害やうつで薬を飲んでいます。そして体重が1ヶ月で3キロ4キロほど増え、体脂肪率も急激に上がりました。生理は2022年12月24日から来てません。少し気持ち悪くなったりするものの、頭はそこまで痛くはならないです。たまに体全体がだるくなり、動けず1日中寝てしまうこともあります。説明が下手でごめんなさい。妊娠している可能性はあるのでしょうか？また婦人系の病気にかかっている可能性とかあるのでしょうか？ご返信お待ちしております。

34歳女性です。5年程前からストレスによって体重が落ちてしまった為に生理が止まってしまいました。それまでは、ひと月も来ない事はありませんでした。血液検査ではホルモンバランスが崩れてるとの事。以来ずっとカウフマン療法でプレマリン11日ヒスロン10日ずつ服用し何とか出血させてきました。あまり長く服用するのも良くないと思い今月は服用せず漢方薬の体を温める効果の(温経湯)と腎を強くする効果のある(海馬補腎丸)を飲んでいます。体の冷えもおさまってきましたが生理が来てくれる気配がありません。現在体重は元に戻っています。163センチの49ｷﾛ。体脂肪率21.5パーセントです。 こんな状態で妊娠は可能ですか?来春結婚するので、どうしても子供が欲しいのです。やはりカウフマン療法で毎月出血させ続けた方がいいのでしょうか?良きアドバイスをお願いします。

病気の相談ではなく申し訳ないのですが、現在妊活中でこれどうなんだろうという疑問が多く教えていただけるとありがたいです。 半年前まで162cm 73kg 体脂肪率38%だったんですが、栄養管理と運動でダイエットをしてなんとか現在BMI24、体脂肪率33.5％まで落としました。本格的に不妊治療を始めるまでになんとかBMI22まで落としたかったんですが、産婦人科の先生より体重は標準範囲内だし年齢もあるからそろそろ人工授精や体外受精をとのことで今週初めて人工授精をしました。 1.今ちょうど高温期なのですが、この時期にジムで運動はしてもいいのでしょうか？負荷はそんなにかけず筋トレと有酸素で1時間くらい汗をかいても大丈夫ですか？ 2.体質的に熱が体内にこもりやすく漢方をいただいています。でも足首、下腹、お尻を触るといつも冷たいです。基準内ではありますが赤血球の数値もいつも高めで血液やリンパがドロドロなんだろうかと気になります。 上手く熱を放出しながら冷えを改善するにはどうしたらいいですか？ 3.また、現在デュファストンを処方され飲んでいるんですがこれって身体が熱く感じたり眠気があったりしますか？高温期を維持させるということは着床していない場合生理は遅れるのでしょうか？ 質問ばかりですみません。 どれかだけでもいいので教えていただけると嬉しいです。

私は19歳で162?、59?です。 夜の仕事をしてて、完全に生活リズムは逆転してて、睡眠時間もバラバラです。 運動も好きなんですが、全くしていません。 1年前までスポーツでかなり鍛えてて、見た目がイカツイ程筋肉がありました。 それからこの1年で生活が変わって体重は3?くらい落ちたんですが筋肉が落ちて体脂肪率がかなりあがりました。 ダイエットを何回もして最高55?くらぃになったんですが、その度リバウンドを繰り返し、体重がもとの体重よりも少し上がっていって、痩せにくい体質になってるのも感じます。 食事はここ数ケ月通常量1食か若干少量2食で満足するんですが、なかなか痩せてくれません。 同じよぅな生活してて、食事量は私より多めの友達でも痩せてます。 もともと手首の骨とか手の大きさとか痩せ身の友達と比べると私は少し大きいです。 もう運命なんでしょうか… ぽっちゃりな体質なんでしょうか… 痩せたいです。 アドバイスお願いします。

過度なダイエットにより続発性無月経となり、カウフマン療法を受けています。現在2クール目です。 主治医より、カウフマン療法は標準で6ヶ月続けるが、生理が戻るかはわからないと言われました。 質問なのですが、 1.カウフマン療法後、(体重等が正常に戻っていた場合)生理が回復する可能性はどの程度なのでしょうか。回復しない人の方が多いのですか？ 2.正常な生理周期を維持するために必要なホルモン値を知りたいです。カウフマン療法開始前の採血では、LH 4.4 FSH 9.0 プロラクチン12.4 E2 31.8 プロゲステロン0.97 でした。この値はかなり深刻なのでしょうか？ 3.生理回復のために最も重要なのは体重ですか？体重が増えても体脂肪率が低ければ回復しないと聞いたこともあり、不安です…。 4.現時点でどのくらい生理回復の見込みがあるか確認する方法はないのでしょうか？ 回答よろしくお願い致します。

肝臓の専門医の元で脂肪肝の治療を続けているのですが、数年前から現状維持といった様子で脂肪肝が治りません。 パルモディアとビタミンDを服用しており血液検査の数値は正常化しています。 運動もして体重もBMIで23程度を維持しているのですが、エコーを見るとやはり脂肪肝のままで体脂肪率も高いです。 そこで原因として大きそうな夜食を控えたいのですが、習慣になってしまっていて最初から完全に止めることは難しく感じています。 寝る前でも多少食べたり飲んだりしてもいいものや、控えた方がいい食事や栄養素があれば教えていただけないでしょうか。

私は47歳です。先日受けた職場での健康診断の結果が返ってき、心電図検査の所に左室高電位と書かれてありました。経過観察となっておりましたが、初めて指摘されたため、驚きました。たまに左胸が痛くなることがあるので、心臓が悪くなってきているのか不安です。左室高電位とはどんな状態なのでしょうか？心臓が弱ってきているのでしょうな？同じ健診で血圧が高い(上が126で下が93)と言われたのも初めてなので気になります。身長は166センチで体重59キロなので、肥満ではないと思うのですが体脂肪率は30.2と少し高めです。ちなみにコレステロール値は全て正常範囲です。

28歳の社会人男です。 元々痩せ方でしたが、近年飲み会などで太ってしまいまして、172cm68kg体脂肪率22%ほどになってしまいました。(去年は63kg17〜18%くらい) 現在ダイエットをしており、一日3食で1600kclの食事、運動は週3ジムで筋トレ+30分有酸素をしております。 その結果、開始1ヶ月で68kg→64.8kgとおよそ4.5%体重が落ちました。 1ヶ月4.5〜5%のペースで痩せるのはやりすぎで逆に健康的に悪いでしょうか、、？ 60kgになったら、筋肉を増やす戦略に切り替えるつもりです。

20代前半の男です。 親戚では80歳の祖父が唯一の糖尿病です。 2021年の2月ごろに時折出る低血糖的な症状から75g OGTT検査を行いました。 結果としては糖尿病でも境界型でもないとのことでした。 しかしインスリン分泌量のピークが遅れており、また最大分泌量も基準値の2倍ほどあるといわれました。 この状態が続くとよくないので糖質制限や食後の運動を意識するように言われたため、1日の糖質を130gに制限、時間のある際には食後に30分の運動を行うようにしました。 その結果 2021年2月（OGTT検査時） 170cm、71kg、BMI24.57、体脂肪率21% ↓ 2021年7月 170cm、58kg、BMI20.07、体脂肪率16.5% と体重を減らすことができました。 この様な状況下で以下のことをお聞きしたいです。 ・インスリンの分泌遅れと過剰分泌は肥満が原因の可能性が高いでしょうか ・↑はダイエットによって改善が見込めるでしょうか ・再度OGTT検査などで現状を確認するべきでしょうか ・改善が見られない場合はどの程度危険な状態なのでしょうか よろしくお願いいたします。