空腹時血糖値正常値に該当するQ&A

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インスリンの出をよくするには

person 40代/女性 -

41歳で、普段からHba1cが高めなことを気にしています。 <経緯> 2021年健康診断Hba1c 5.8 空腹時血糖値88→結果に驚きブドウ糖の検査した所正常値。ただしインスリンの出が遅めと言われる。 2022年度健康診断Hba1c 5.4 で結果が出て嬉しく、少し運動を怠ったり好きなものを食べたりしていました。 先日別件で気になることがあり、クリニックで全般的な内容で血液検査したところ 血糖 58 mg/dl Hba1c5.8でした。その他指摘はありませんでした。この時はクリニックの待ち時間があったため、30分ほど散歩したあとでした。 Hba1cが気になりましたが、「普通の生活していただければ大丈夫です。ただし、インスリンの出が悪いので10年後には糖尿病になるかもしれない」とのことでした。 <聞きたいこと> ・インスリンの出が悪い、という体質の人でも運動することで改善されるのでしょうか? ・このところ毎日1合ほど飲酒していましたが、休肝日を設けることでインスリンの出を改善できるのでしょうか? これまでも日常生活で常に気を付けてきましたが、体質で糖尿病になる場合もあるとのことで血糖を気にする毎日に若干ウンザリしています。 その一方、インスリンの出を早くする手立てがあれば検討したく、アドバイスのほどよろしくお願いします。

2人の医師が回答

HBa1cとたんぱく質不足の指摘について

person 40代/女性 -

先日人間ドックをしたときに、空腹時血糖値は正常範囲でしたがHBa1cが糖尿予備軍だから気をつけるようにと初めて言われました。 実際、運動不足で太ってきたというのはあるのですがわからない事があります。 実はドック当日の朝にうっかり果物などを食べてしまいました。 (その為、出た数値は参考程度にしてくださいと検査前に言われていました。) 採血は食べてしまった後の二時間半後です。 そしてうっかり食べてしまったものは果物なので、空腹時血糖値が高く出るかと思ったのですが、85でした。 食生活としては、夜は、米、小麦粉、芋類などの炭水化物はあまりとりません。健康を考えて意識して取らないのではなく、何となく食べたい気持ちにならないだけです。パスタやお寿司の時はともかく、基本野菜多めのおかずのみしか食べないです。 大食いと言うほどの量も食べません。 甘いものを飲んだり食べることも有りますが、ランチについてくる小鉢程度のデザート(それも週に2度くらい)と週末にママ友とお茶するときくらいのものです。 この状態でHBa1cが高めになるというのは、どういうことなのでしょうか? 運動で解消されるものでしょうか。 甘いものは一切絶った方が良いでしょうか? また、HBa1cの他に「たんぱく質をちゃんととっていますか?足りてないみたいですよ」とも言われました。 日中は職場の近くの飲食店での定食などですが、家では夜は野菜中心とはいえ、必ず肉か魚はとっています。 それでもたんぱく質が足りないという結果でかが出るのは何か病気が隠れてる可能性はありますか? 因みに人間ドック当日は、うっかり朝食べてしまったことのほかに、生理3日目でした。それは関係ないでしょうか。

5人の医師が回答

手足のピリピリした痛み

person 30代/女性 - 解決済み

糖尿病の合併症についてお聞きしたいのですが、今手足にピリピリとした痛みがあり辛いです。時系列的には… 10日位前足の怠さと血行不良感を感じるが立ち仕事の為、そこまでは気にせずにいました 1週間前位に右足の先が急に痛くなる その2日後右足先と底が痺れた感覚になる その1日後両足先、底が痺れた感覚になり、ピリピリ?ジンジン?しだす その2日後手がピリピリしだす 今日は手足のピリピリは消えず腕や背中も少しだけピリピリする気がする といった状態です。 そこで質問なんですが、これは糖尿病の合併症(初期症状)でしょうか? 最近はヘモグロビンや血糖値をはかっていないんですが、2年前の健康診断ではヘモグロビン6.0、半年前にはかった空腹時血糖値は113でした。 どちらも高めですが、医師からはまだ治療の域ではなく、まずは減量しましょう。とだけ言われ、初期症状に触れた際も『そんなに早くは出ないよ』と言われました。確かに私は肥満体型ですので、安心しきってるわけではありませんが、2年前から体重は2kg位しか減ってません。 血糖値は変動すると聞きますし、詳しく調べたわけでは無いので、糖尿病かどうか上記の数値では判断できないとは思います。 でももし2年前の段階で境界型ないし糖尿病だったとして、このピリピリは初期症状でしょうか? ちなみに半年前コレステロールが高め以外は他に血液検査は正常でした。またピリピリ以外は特に症状はなく歩くなど日常生活に支障はないのですが、常にピリピリ感はあり痛いです。座り方や立ち方によっては少し痺れますが、それはそこまでは続きません。 近々血糖値をはかるつもりですが、怖くて仕方ありません。 教えてください。お願い致します。

7人の医師が回答

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